提高40%工作效率的9大方法
1、不要加班
科學研究表明,如果員工的工作時間能從每週6天,每天10小時,減少到每週5天,每天7~8小時,工作效率將會有所提高。
2、不要同時處理多個工作任務
同時處理多個工作任務會讓你的工作速度變慢,並且更容易犯錯。
3、自然光對工作有好處
坐在窗邊的員工得季節性情感障礙的概率更小,出勤率也更高。
4、學會說不
我們不應該死板的努力工作,而應該專注於那些最有價值的工作任務,拋棄沒有價值的部分。
5、別想當一個完美主義者
根據調查研究,員工越是追求完美,工作效率就越低。
6、停下來,想一想
休息時間能説明大腦處理資訊,提高創造力,穩固記憶。
7、散散步
研究證明,散步有助於增強人們的創造力和解決問題的能力。
8、打個盹
大量證據表明,人們在小憩一會之後,頭腦會變得更加靈活。
9、勞逸結合
工作90分鐘,休息20分鐘。這種方法能讓人集中精力,擁有更充沛的能量。