暗戀總是難忘的，最後的無法實現總是讓人心有不甘。那麼現在已成年了的我們就要自我約束了，少點回憶過去，慢慢到極少回憶。人無完人，我們可以儘量去回憶這個人的缺點，想著這個人也就如此，並沒有我們所執著的那麼好，就算在一起也會有許多的不合，反而當做青春時的一個美好回憶才是最好的歸處。從心理平衡上來說，這就減少了遺憾感。
想走出暗戀陰影就轉移注意力
都說想要忘記一段感情就要重新開始一段戀情，治癒暗戀的良藥就是再戀。我們要重新開始去接觸別人，這個過程是很容易讓我們再戀愛的，那麼我們真正的良人興許就是在眼前，所以不能執念過去，這個過程花去了我們大把的時間，過去的那點回憶佔據不到了我們的時間，連想都沒時間，能不忘嗎?
想走出暗戀陰影就不要刻意忘記
為什麼既要斷了念想又要去關注呢?這就是反作用，有時候自己的努力還不如對方的一次無意打擊呢，與其一直存有希望，不如徹底無望。如暗戀物件結婚都是有力的打擊，人家都結婚了，那麼我們還在傻什麼呢?收心吧。反作用的效果可是很強的。
想走出暗戀陰影就要學會急流勇退
如果你是一個暗戀很深的人，那麼請你一定要認清形勢。不能讓暗戀的洪流吞噬了自己。看看自己的條件和對方的條件，問問自己如果這樣一直下去，能夠得到什麼?愛TA，TA卻不知道，要麼勇敢地去追求，
想走出暗戀陰影就學會珍惜眼前人
一直堅信我們會遇到更好的。過去已翻頁，我們要未來，所以眼前的戀人才是實實在在的，他才是在乎我們情緒的人，那個在心裡的暗戀算什麼，難聽點只是個特別的存在而已，
想走出暗戀陰影就得擺正觀念
正常情況下，我們都會結婚，能找到另一個愛人最好，其次便是合適的人---結婚。有了家庭，我們為小家忙碌，有了孩子，我們為孩子辛勞，而暗戀，它變成了傳說，空暇時回味一下，只剩下一句：青春真好。
