無聊時可以做的100件事
文/郝顯（簡書作者）
1、信手塗畫。尋找新的風格，新的畫法。
2、畫一張朋友的肖像。看你能畫出多少個版本，看你最少可以幾筆劃完。
3、背誦你曾記住了的東西：一首詩、一首歌、一個故事、一段獨白。
4、記住一些新的東西。
5、給你喜歡的某個事物寫個評論。
6、審視某個程式或流程裡的每一個步驟。
7、向朋友解釋你知道的某件事，或你認為你知道的某件事。
8、寫一首歌，或翻唱一首歌。
9、列出你正在進行中的項目，或計畫開始的項目。給其中的一個專案定個截止日期。
10、回顧在過去一周、一個月、一年、五年、十年裡你做過的每一件事。
11、重讀你的日記或博客。如果你不寫日記，那就重讀你的已發郵件。
12、盡可能詳細地去描述某件事，然後盡可能簡潔地去描述它。
13、編個謎語或段子。
14、編個腦筋急轉彎給別人做。
15、玩一次達達主義/超現實主義/OuLiPo的寫作遊戲，比如自動寫作，隨機接龍[2]、拼貼、同音翻譯[3]、漏字文[4]……
16、在腦海中寫完一個故事或一首詩歌。
17、觀察在你旁邊的人（隨便哪一個）。注意他們在做什麼。
18、觀察房間裡的能量水準如何在隨著時間而變化。
19、表演約翰·凱奇的4’33”。既要注意音效，也要留心動作。
20、表演一段激浪派藝術，然後嘗試發明新的玩法。
21、列出你全部的興趣愛好，給它們排個序。
22、創建一個視圖。
23、探究一種質地（織物、液體）。
24、細讀手邊的一段文本。為什麼它會是這個樣子？
25、勘查某個空間：一個房間、一棟大樓、一條街道、一座城市。
26、仔細觀察你身上穿戴著的所有東西。它們從何而來？為什麼你會擁有它們？
27、調查你附近的某個物體。什麼人做的？怎麼做的？還有，用什麼做的？
28、隨意地走動。
29、放鬆，休息，伸展。
30、吃點或喝點東西，細緻地觀察它是怎樣改變了你。
31、探究你的感受。
32、觀察你自己的情緒和行為如何隨著時間而變化。
33、盡可能地保持靜止，保持盡可能長的時間。
34、採訪一個朋友。
35、採訪你自己。
36、沉思。
37、拒絕看法。
38、歡迎看法。
39、說出一部你十分想看但還沒看的電影，然後看掉它。
40、讓朋友給你推薦一部覺得你應該看電影——他們認為你需要去看的東西。然後看掉它。（反過來，也給他們推薦一部。）
41、給一段時間沒有聯繫的朋友打電話或寫郵件。
42、觀看某人的行動，嘗試去理解他在想什麼、感受什麼、想要什麼。
43、說出一部你想讀很多年了的書。是什麼阻止了你？
44、讀那本書。至少讀完第一頁和最後一頁吧。
45、隨手翻開詞典，讀完那兩頁上面的每一個字。
46、製作房間裡所有東西的清單。
47、搭上一輛火車或汽車，它能開多遠你就坐多遠，然後再坐回來。
48、閒逛。（漂流。）
49、練習一種口音。一整天都用那種口音說話。
50、嘗試一種新的運動或健身方式或頸椎操。
51、練習新的舞步。
52、隨機選擇兩個條目或概念，然後腦洞大開地給出它們之間的聯繫。
53、構組一個萬智牌套牌。構組一種新的玩法。
54、發明一個其他人可能會真正去用的新詞或表達方式，然後試著讓其他人去用。
55、介紹兩個尚不認識但應該成為朋友的人認識。
56、撮合兩個都單著的朋友。
57、走進一家經常路過但從未進去過的街邊小店。
58、和陌生人聊天。
59、去咖啡館，偷聽周邊人的談話，記錄下來。
60、做事時和自己傾向的做法反著來。逃離自己的習慣和日常節奏。
61、隨機地讀一篇維琪百科文章。
62、讀你擁有的每本書的第一句話和最後一句話。
63、描述你自己。
64、聽一張曾經對你而言意義重大但已經很久沒有再聽過的專輯。
65、寫下所有你認識的人的名字。
66、寫下所有你去過的地方的名字。
67、列出所有你吃過的食物。
68、快速的。
69、吃一些你此前從未吃過的東西，最好是某種蔬菜或水果。
70、嘗試去吃一種你很確定自己不喜歡吃的食物。
71、給朋友做頓飯。
72、送朋友一些貴重的禮物。
73、打電話給一個遠房親戚。
74、洗一個漫長的澡，洗一個你有史以來最長的澡。
75、找一張你所在城市的地圖，用彩筆標出每一個你實際去過的地點。
76、像小康那樣極度緩慢地從一處走到另一處。
77、找一個簡單的任務，然後以盡可能簡單的方式去完成它。
78、看你能做出多少種鬼臉。
79、做瑜伽。
80、做一件你認為自己不能做的事。
81、站在大街上，看人來車往。他們都要去哪呢？
82、捯飭得美美的出門。
83、關注一種動物，比如松鼠、鴿子或貓。它們是怎樣打發時間的呢？
84、無比專心地研究一棵樹或其他植物。
85、聞東西。無比仔細地描述每一種味道。
86、寫下你最早的記憶。
87、和老人聊天，讓他給你描述在你出生之前的世界是什麼樣子。
88、打聽那些較為生疏朋友的近期動向。
89、花上一整天去問些荒謬的問題。
90、做個反對主義者。不贊同任何人和任何事。
91、讀一篇你不喜歡的人的文章。
92、做一件你討厭做的事。找到一個能讓你喜歡做、甚至愛做它的方法。
93、下決心改變自己的某些部分。
94、想想你希望自己五年後在哪裡生活。
95、想想你希望自己五十歲時在哪裡生活。
96、完成一件你曾經嘗試過但覺得不可能達成的事。
97、感受和享受當下的天氣，不管當下是哪種天氣。
98、意識到你還有時間。
99、努力讓自己開心一點。
100、當你有空時，再列出100件可以去做的事。
以貌取人，其實很公平
文/不一
週末和幾個朋友一起吃飯聊天。
朋友A說：上一個相親物件和一個漂亮姑娘好上了。
朋友B立刻憤慨起來：這就是個看臉的不公平世界，長得好就是了不起呀。
朋友C接著說道：這種以貌取人的男人，千萬不能跟他交往。
……
然後就“社會不公，長得好能當飯吃”的話題，幾人整整吐槽了一下午。我從頭到尾什麼話也沒說，因為和朋友A相親的那個男生，我也認識。我曾問過他為何只見了一面就不再與朋友A聯繫，他是這樣告訴我的：
她穿著一件裙擺上還有污漬的衣服就來赴約，這讓我覺得她並不尊重這次見面。
之後我們一起吃飯，她總是邊嚼東西便說話，最重要的是，從頭到尾，她都不曾笑過，像是我虧欠了她500萬一般。雖然是第一次見面，但我想，這並不是我喜歡的女孩。
確實是以貌取人，但以貌取人的社會，其實很公平。
俗話說，愛一個人，始于顏值，忠於人品，連第一關都沒有過，如何指望別人看到你的才華和人品。
1、你的形象，是對自己的尊重，也是對別人的尊重
楊瀾講過她在英國一次經歷：
因為穿著隨意，她的面試失敗了，心情極度抑鬱的她披散著頭髮，在睡衣外裹上大衣就出了門，來到一家咖啡館。咖啡館人很多，她被安排在一個優雅，像女王一樣尊貴和精緻的英國老太太面前。老太太什麼話也沒說，用便箋寫了一行漂亮的英文字給她：洗手間在你的左後方拐彎。
老太太漂亮的高跟鞋和楊瀾老舊的睡褲形成鮮明對比，楊瀾一直以為擁有漂亮的成績和能力就可以一路所向披靡，直到那個時候她忽然意識到，自己的邋遢不僅是對自己的不尊重，也是對別人的不尊重。
那一天，那個優雅的英國老太太還給楊瀾留了一句話，這句話讓她永生難忘：
作為女人，你必須精緻，這是女人的尊嚴。
曾經看過一段話：
性格寫在臉上，人品映在眼中，生活方式顯現於身材，情緒起伏表露於聲音，態度看手勢，家教看站姿，審美看衣服，層次看鞋子，愛不愛乾淨看指甲，好不好打扮看頭髮，投不投緣吃一頓飯就能知道…….
說得頗有道理。“以貌取人”中的“貌”不但是外表，更融合了眼神、談吐、氣質以及許多小細節而成。
外在形象，往往就是我們生活的代言。一個人的容貌不僅是對自己的尊重，也是對別人的尊重，一個人的體型、衣著、表情，代表了這個人所處的環境、精神狀態和背後的故事。
2、從孩子的形象中，看到的是家長
前一段時間，聯合國兒童基金會專門做了一個試驗，他們讓同一個小女孩分別以漂亮和邋遢的形象走在大街上，看人們是否會區別對待這個看似迷路的孩子。
結果，對於穿得漂亮的小女孩大家都非常有愛心，紛紛上前詢問是否需要幫助；而對於一個衣衫襤褸的小女孩，卻沒有任何路人上前幫忙，甚至她來到餐廳都會被人趕走。
視頻想傳達給我們的是平等的觀念，但事實上，人們在看待一個孩子的時候，看到的不僅僅是他的言行穿著，更是通過他的形象看到他背後的家庭，背後的教養。
孩子如果穿著邋遢，缺乏禮貌，連最基本的乾淨文明都做不到，還容易讓人對他們背後的家庭教育教養產生懷疑。很多人帶著有色眼鏡去對待身著破爛的孩子，無非是覺得這些孩子缺乏教育，是會訛人的“小乞丐”“小叫花兒”。
但如果一個孩子懂禮貌，談吐自信，衣服雖然破舊但乾淨整潔，那麼則會讓人感覺：這是一個有教養的孩子，他背後一定是個有教養的家庭，和這個孩子交流很舒服，不用擔心會有“訛錢”的事情發生。
金錢物質是父母給予子女的一種財富，素質和教養則是父母給予孩子的另一種財富，這兩種財富共同組成了一個孩子的形象，而這個形象決定孩子能否被外面的社會尊重。
孩子的形象是父母的一面鏡子，別讓孩子為你的邋遢買單。
3、從妻子的形象中，看到的是丈夫和家庭
對於女人來說，長什麼樣，1/3由父母基因決定，1/3由自己決定，1/3由丈夫和家庭決定。
嫁給小氣計較的男人，也就嫁給了庸俗世故的生活；嫁給不負責任的男人，也就嫁給了擔驚受怕的日子。而被好老公寵愛著，被好婚姻滋潤的女人，總能眉目歡悅、神采飛揚，姿色有減而美麗不失。
賈靜雯第一段婚姻與前夫鬧得沸沸揚揚，為了爭回女兒梧桐妹的“撫養權”，她賣了房子，隻身到美國數月尋女打官司。那個時候的賈靜雯憔悴的讓人心疼。
愛情可以讓人一瞬間蒼老，也可以讓人重回20歲，就看遇見的是不是對的人。
經歷過一場受傷的婚姻，賈靜雯遇見了修傑楷，這個比她還小的男人，卻將她當做公主寵愛。在愛情的滋潤下，她自己的狀態也越來越好，健身、旅行……一改離婚爭女時的憔悴不堪，恢復往昔明豔。
看著賈靜雯發的相隔10年的照片，她先後抱著兩個女兒。和10年前相比，賈靜雯眼神中多了堅定和柔和，那湧上來的滿滿幸福，不言而喻。從照片上看，哪裡像42歲的媽媽，分明還是個少女。
光彩照人的女人背後，往往有一個深愛自己的男人和一個幸福的家庭。
女人的美麗，在遇到對的人之後，會翻倍。
4、你可以決定你的形象
到了一定年紀，你的形象裡就帶著你走過的路，讀過的書，愛過的人，曆過的事，哭過的淚和灑下的汗。這世上，總有人好看，總有人越來越好看，為什麼不能是你？
好看，不止是膚淺的漂亮，更是舉止端莊，待人謙卑、談吐優雅……所有的驚豔，都來自長久的準備。
簡約自然大方，不濃妝豔抹也不素面朝天，懂得怎樣打扮自己，展現出最美的那一面。
永遠不要拿年齡作為你不願意打扮的藉口，楊麗萍近六十還滿身仙氣，林青霞年過花甲仍被奉為不老女神，哪怕90歲，你也可以是最美的樣子。
體態端莊，不是每個人都能擁有完美的容顏，完美的身材，但至少，你要學會抬頭挺胸，挺直腰背，昂首挺胸，自信大方，這樣的你，更有氣質更耐看。
談吐大方，有主張卻不咄咄逼人，講禮貌、尊重他人，是一個人最基本的涵養。而微笑是交流最好的良藥。
優雅不矯柔、驕傲不造作，眼底自有萬種風情卻不輕浮，更不故作矜持。魅力來自於那份淡定、從容。
別忘記閱讀，讀書能決定你的情懷、胸懷和氣質，書讀得多了的人，會讓人完全忽略她的外貌，就會讓你覺得那就是美，由內而外散發出來的美！
有句話說得好：站姿看出才華氣度，步態可見自我認知；表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。衣著顯審美，髮型表個性。
以貌取人，其實很公平。
長得好就是了不起呀。朋友C接著說道：這種以貌取人的男人，千萬不能跟他交往。
……
然後就“社會不公，長得好能當飯吃”的話題，幾人整整吐槽了一下午。我從頭到尾什麼話也沒說，因為和朋友A相親的那個男生，我也認識。我曾問過他為何只見了一面就不再與朋友A聯繫，他是這樣告訴我的：
她穿著一件裙擺上還有污漬的衣服就來赴約，這讓我覺得她並不尊重這次見面。
之後我們一起吃飯，她總是邊嚼東西便說話，最重要的是，從頭到尾，她都不曾笑過，像是我虧欠了她500萬一般。雖然是第一次見面，但我想，這並不是我喜歡的女孩。
確實是以貌取人，但以貌取人的社會，其實很公平。
俗話說，愛一個人，始于顏值，忠於人品，連第一關都沒有過，如何指望別人看到你的才華和人品。
1、你的形象，是對自己的尊重，也是對別人的尊重
楊瀾講過她在英國一次經歷：
因為穿著隨意，她的面試失敗了，心情極度抑鬱的她披散著頭髮，在睡衣外裹上大衣就出了門，來到一家咖啡館。咖啡館人很多，她被安排在一個優雅，像女王一樣尊貴和精緻的英國老太太面前。老太太什麼話也沒說，用便箋寫了一行漂亮的英文字給她：洗手間在你的左後方拐彎。
老太太漂亮的高跟鞋和楊瀾老舊的睡褲形成鮮明對比，楊瀾一直以為擁有漂亮的成績和能力就可以一路所向披靡，直到那個時候她忽然意識到，自己的邋遢不僅是對自己的不尊重，也是對別人的不尊重。
那一天，那個優雅的英國老太太還給楊瀾留了一句話，這句話讓她永生難忘：
作為女人，你必須精緻，這是女人的尊嚴。
曾經看過一段話：
性格寫在臉上，人品映在眼中，生活方式顯現於身材，情緒起伏表露於聲音，態度看手勢，家教看站姿，審美看衣服，層次看鞋子，愛不愛乾淨看指甲，好不好打扮看頭髮，投不投緣吃一頓飯就能知道…….
說得頗有道理。“以貌取人”中的“貌”不但是外表，更融合了眼神、談吐、氣質以及許多小細節而成。
外在形象，往往就是我們生活的代言。一個人的容貌不僅是對自己的尊重，也是對別人的尊重，一個人的體型、衣著、表情，代表了這個人所處的環境、精神狀態和背後的故事。
2、從孩子的形象中，看到的是家長
前一段時間，聯合國兒童基金會專門做了一個試驗，他們讓同一個小女孩分別以漂亮和邋遢的形象走在大街上，看人們是否會區別對待這個看似迷路的孩子。
結果，對於穿得漂亮的小女孩大家都非常有愛心，紛紛上前詢問是否需要幫助；而對於一個衣衫襤褸的小女孩，卻沒有任何路人上前幫忙，甚至她來到餐廳都會被人趕走。
視頻想傳達給我們的是平等的觀念，但事實上，人們在看待一個孩子的時候，看到的不僅僅是他的言行穿著，更是通過他的形象看到他背後的家庭，背後的教養。
孩子如果穿著邋遢，缺乏禮貌，連最基本的乾淨文明都做不到，還容易讓人對他們背後的家庭教育教養產生懷疑。很多人帶著有色眼鏡去對待身著破爛的孩子，無非是覺得這些孩子缺乏教育，是會訛人的“小乞丐”“小叫花兒”。
但如果一個孩子懂禮貌，談吐自信，衣服雖然破舊但乾淨整潔，那麼則會讓人感覺：這是一個有教養的孩子，他背後一定是個有教養的家庭，和這個孩子交流很舒服，不用擔心會有“訛錢”的事情發生。
金錢物質是父母給予子女的一種財富，素質和教養則是父母給予孩子的另一種財富，這兩種財富共同組成了一個孩子的形象，而這個形象決定孩子能否被外面的社會尊重。
孩子的形象是父母的一面鏡子，別讓孩子為你的邋遢買單。
3、從妻子的形象中，看到的是丈夫和家庭
對於女人來說，長什麼樣，1/3由父母基因決定，1/3由自己決定，1/3由丈夫和家庭決定。
嫁給小氣計較的男人，也就嫁給了庸俗世故的生活；嫁給不負責任的男人，也就嫁給了擔驚受怕的日子。而被好老公寵愛著，被好婚姻滋潤的女人，總能眉目歡悅、神采飛揚，姿色有減而美麗不失。
賈靜雯第一段婚姻與前夫鬧得沸沸揚揚，為了爭回女兒梧桐妹的“撫養權”，她賣了房子，隻身到美國數月尋女打官司。那個時候的賈靜雯憔悴的讓人心疼。
愛情可以讓人一瞬間蒼老，也可以讓人重回20歲，就看遇見的是不是對的人。
經歷過一場受傷的婚姻，賈靜雯遇見了修傑楷，這個比她還小的男人，卻將她當做公主寵愛。在愛情的滋潤下，她自己的狀態也越來越好，健身、旅行……一改離婚爭女時的憔悴不堪，恢復往昔明豔。
看著賈靜雯發的相隔10年的照片，她先後抱著兩個女兒。和10年前相比，賈靜雯眼神中多了堅定和柔和，那湧上來的滿滿幸福，不言而喻。從照片上看，哪裡像42歲的媽媽，分明還是個少女。
光彩照人的女人背後，往往有一個深愛自己的男人和一個幸福的家庭。
女人的美麗，在遇到對的人之後，會翻倍。
4、你可以決定你的形象
到了一定年紀，你的形象裡就帶著你走過的路，讀過的書，愛過的人，曆過的事，哭過的淚和灑下的汗。這世上，總有人好看，總有人越來越好看，為什麼不能是你？
好看，不止是膚淺的漂亮，更是舉止端莊，待人謙卑、談吐優雅……所有的驚豔，都來自長久的準備。
簡約自然大方，不濃妝豔抹也不素面朝天，懂得怎樣打扮自己，展現出最美的那一面。
永遠不要拿年齡作為你不願意打扮的藉口，楊麗萍近六十還滿身仙氣，林青霞年過花甲仍被奉為不老女神，哪怕90歲，你也可以是最美的樣子。
體態端莊，不是每個人都能擁有完美的容顏，完美的身材，但至少，你要學會抬頭挺胸，挺直腰背，昂首挺胸，自信大方，這樣的你，更有氣質更耐看。
談吐大方，有主張卻不咄咄逼人，講禮貌、尊重他人，是一個人最基本的涵養。而微笑是交流最好的良藥。
優雅不矯柔、驕傲不造作，眼底自有萬種風情卻不輕浮，更不故作矜持。魅力來自於那份淡定、從容。
別忘記閱讀，讀書能決定你的情懷、胸懷和氣質，書讀得多了的人，會讓人完全忽略她的外貌，就會讓你覺得那就是美，由內而外散發出來的美！
有句話說得好：站姿看出才華氣度，步態可見自我認知；表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。衣著顯審美，髮型表個性。
以貌取人，其實很公平。
