分手後男朋友恨我怎麼辦 我要怎麼挽回

首先，你男朋友說的那些問題，你自己應該反思是不是表現出那樣不好的苗頭。他的恨也不是空穴來風，這些都是讓他對你缺乏信任，

缺乏安全感。其次，分手後的糾纏是及其愚蠢的，如果解釋能把問題說清楚，讓他沒有心結的話，他也就不會恨你。所以你應該做的是先冷靜下，然後改掉他說的那些你身上的隱患，並表現出你是一個對他專一的人。

如果你們都已不再相愛，是可以做朋友的，畢竟你們相知相守過，互相瞭解，我相信會成為好朋友。

如果你們直接還有點留戀，既然分手了，肯定有什麼不能在一起的理由，那就不要再拖泥帶水了，感情是兩個人的事情，即使有一個人想挽回做出巨大的努力也未必真的有結果。所以，既然是自己單方面的想挽回的話，就要承受在挽回中付出的沉痛代價儘量不要見面，也不要聯繫，讓時間忘記傷痛。

從對方的態度來看，他可能確定不想回到你身邊，至少最近一段時間沒有這種想法。所以，在你為之付出各種努力的時候反而是違背了他內心真實的想法。所以，建議你不要用以前的感情來衡量現在他的所作所為。現在對你的態度只能說明他現在不想回來，

現在說很煩你也只是想實現自己的想法——就像你做一切都是為了讓他回到你身邊一樣，他做一切也是讓你離開

如果能挽回，我想還需要你們重新的磨合，可能這件事對你們的影響會重新出現在未來的生活中。

冷靜一下先，分散一下自己的注意力，

只有冷靜了不管是重新挽回還是放下重新開始都會比現在更有力量。多讓朋友陪陪，做些自己非常感興趣的事情，不要讓自己一個人呆著等等，可能對緩解深陷回憶的狀態有所説明。但是，即使挽回不來也不該怨恨，因為我發現雖然你沒有抱怨自己的付出太不值得，但是你卻一直在衡量他對你的態度和你對他的態度。其實，現在你們的立場不同了，不能保證對方還為你著想是正常的啊。