所謂攀比心理,是刻意將自己在智力、能力、生活條件等方面與別人進行比較,並希望超越別人的一種心理狀態。攀比心理的由來 一樣的生命不一樣的生活.有句俗語說:"人比人,氣死人."事實上,人比人並不要緊,人比人而生氣的人,往往是因為自身的性格和心理上的缺陷,使自己有了自卑心態.生活的差別無處不在,而攀比之心又是如此難以克服,這往往給人生的快樂打了不少折扣.攀比心理的矯正理性地分析生活,人們就會發現,其實終其一生,生活對每一個人都是公平的,公正的,沒有偏袒.人生是一個由起點到終點,短暫而漫長的過程,在這個過程中每個人所擁有和承受的喜怒哀樂,愛恨情仇都是一樣的,相等.這即是自然賦予生命的規律,也是生活賦予人生的規律,只不過每個人享用,消受的方式不同,這不同的方式,便演繹出不同人生攀比,是一件不必太在乎的事情,人們更是沒有必要在攀比面前自卑或是滿足自己的虛榮心,只要認清了這一點,就會驚訝地發現一個竅門:許多事只要知道就行,不必把它常常掛在心上。
攀比心理和行為作為一種客觀存在,其本身並無過錯,
不能忽視客觀條件的影響。面對現實通過努力能實現的決不氣餒,沒有條件的要等待時機,這樣遇到挫折也就能保持平衡的心態。此外,還可以根據個人的情況,發展興趣,放鬆身心,鍛煉身體,提高身體素質,或在極度疲勞時給自己放個長假,或者乾脆換一個工作。同時,還要讓自己的心情放鬆下來,學會以平和心態面對現實。當感到巨大心理壓力和出現悲傷、憤怒、怨恨等情緒時,要勇於向親朋好友傾訴,以消除不良情緒。除此之外,如果壓力已經相當大,出現了神經衰弱或焦慮症的症狀(如持續的睡眠障礙、情緒緊張、心悸等),