一日夫妻百日恩，正所謂床頭打架床尾合。夫妻感情不和的時候，肯定是有的，這個無法避免，但是我們可以在出現不和時，不和後做出調整以及挽回。
1、雙方必須有一方可以再吵架時退讓一步，否則會大鬧天宮，都不肯退讓，那下場會很僵局。並不是先開口說話的就是輸了，因為這個場景裡就你們2個，沒人其他人，不存在輸贏，別給輸贏誤導了。
2、一方再鬧矛盾時，不妨外出一陣，讓雙方都分開環境來獨立相處下。當然，不妨可以外出親戚朋友家裡住上幾天，小別勝新婚是有道理的。
3、不和時，想想對方為了這個家付出了多少心血跟汗水，臉部都增加了多少根皺紋，這個是做N個美容，貼N個面膜也難以回來的容貌，你像拋棄嗎。
多站在他或者她的立場上想想問題，換位思考是關鍵。
4、如果家裡有孩子的，在孩子面前最好是不要發生矛盾，因為你們的一舉一動，影響孩子以後的成長。切記，為了孩子，和氣點。大人，是孩子的第一任老師，記得。
5、發生矛盾後，一方大量點，主動說話，打開這個僵局，這樣效果是不錯的。說話是，注意語氣，注意內容，可以慢慢的說，然後可以攤開，也可以大方點說今天晚上去XXX餐廳吃大餐，
6、如果分開居住幾天，回去，還是一樣的吵鬧不止，沒有其他的方法，有時，分開是最後的打算，但是有了孩子的家庭，最好不要分手，單身家庭對孩子的前途，都有很大影響，以後孩子讀書，會被同學，老師看不起的。
7、夫妻兩人平時可以多參加一些集體活動，
8、如果家裡是講風水學的，可以看看床位、朝向、以及家裡的擺設方位是否合理，找個大事看看。也可以買一些銅葫蘆等道具來增加夫妻情感，增加曖昧。
