你永遠也不知道在別人的嘴裏自己有多少個版本，即使你做的再好，再面面俱到，也會有人挑出你的不是。由於人的思維，性格，生活環境的不同，會造成對於同樣的問題，每個人的看法也會不一樣。所以，讓每個人都對自己滿意是不太可能實現的。
心理學家阿德勒認為，每個人都有不同程度的自卑感，自卑是每個人要面對的基本處境。產生自卑心理的原因有很多，從小的生活和成長的環境、自身的缺陷、缺少關愛等都會讓人產生自卑心理，自卑心理主要表現在缺乏自信，總是不斷的否定自己，認為自己比別人差。這是個惡性循環的過程，總是用別人的長處和自己的短處相比較，會讓人更加失去自信，陷入自卑的深淵之中。自卑表現的形式有很多，但骨子裏的自卑多表現在對別人評價的在意。
自卑會造成人的情緒焦慮緊張，骨子裏自卑的人都會想要努力來擺脫它，想要擺脫就需要他人的肯定和讚揚，希望證明自己，所以就會特別在意別人對自己的看法。
許多人無論走到哪里都喜歡照鏡子，鏡子可以照出自己的容貌，心理學家庫利對自我的定義是：“對每個人來說，他人都是一面鏡子，可以通過他人對自己的評價來看清真正的自我。由此看來，別人的評價對一個人至關重要，自卑的人就會更加的在意別人的看法。
例如，許多人與朋友出去吃飯，都不願意點菜，怕自己點的菜讓其他人不滿意。其實，我們都應該相信自己，熱愛自己，擁有自信，不必太在意他人的看法，畢竟人無完人，誰都是不完美的，做好自己比什麼都重要。
