人際關係緊張的原因 幾種辦法讓你擁有好人緣

在我們工作中，總會遇到各種各樣的人際關係，如何處理成了我們進入社會這個大課堂時首先碰到的問題，學會了人際交往的能力，

幫助我們建立良好的人際脈絡網...

在我們工作中，總會遇到各種各樣的人際關係，如何處理成了我們進入社會這個大課堂時首先碰到的問題，學會了人際交往的能力，幫助我們建立良好的人際脈絡網，這樣才會讓我們在工作中取得更加的成績。今天小編就給大家介紹幾種我在工作中經常用到的緩解人際關係緊張的方法。

向自己的親朋好友傾訴自己內心的煩惱和苦衷。

怎樣緩解工作中的人際關係緊張？

可以自己一個人去一個空曠的地方大聲喊叫，當然不可以擾民哦。這個時候也可以把自己所討厭的物件類比在自己的眼前，爆發吧，小宇宙。

相信每個人都想擁有良好的人際關係。良好的人際關係可以給人心情舒暢的感覺，糟糕的人際關係會讓人產生失落感和挫敗感。很多人心理上出現不適應或者生理上出現異常，都可以歸結到人際關係。怎麼樣搞好人際關係呢？可以從以下入手。

方法/步驟

首先要自信。自信的人自己舒服，別人看著也舒服。

不自信的人自己緊張，別人也無可適從，彼此不會有良好的第一印象。沒有自信，還會導致平時的相處中容易敏感，防禦心理強，造成與別人的隔閡。

其次要尊重別人。在思想的王國裡，每個人都是上帝，沒有人願意被人瞧不起。尊重對方，以平等的口氣和別人說話，首先是尊重別人，其實也是尊重自己。不尊重別人，勢必會引起別人的反感和排斥。一個人有了反感和排斥情緒，自然有防禦心理和變得傲慢，自然自己沒有得到別人的尊重。尊重別人無疑會得到別人的尊重和認可，尊重本身就是表達某種程度的認同。

第三，熱情，樂於助人。一方有難，八方支援。被幫助的人心裡是多麼的感激提供幫助的人。在日常生活中，

保持熱情，經常快樂地幫助別人，自然會收到大家的歡迎，就算是沒有十分強的人際溝通能力，也不會落到老鼠過街人人喊打的地步。樂於助人在人際交往中一劑吸引力很強的良藥。

第四，有一個好的性格。好的性格是指好的言行，例如不隨便說粗話髒話。

有良好的情緒控制方式，不隨便亂發脾氣。不偏激，有平和的心態。好的性格在平時的相處最為重要，這個時候大家都卸掉了平時的面具真實待人，保持良好的心態，保持良好的情緒表達方式，自然是讓周圍的人感覺舒服。

第五，有一付好心腸。有壞心腸的人做不到有好性格，也做不到樂於助人，更做不到尊重其他人。有壞心腸的人，往往是唯我獨尊，不會給別人空間，在利益前面，我擺第一。而有一付好心腸的人，自然會尊重別人，也容易樂於幫助人。好心腸體現了交際中人們對動機的關注和需求，都希望得到穩定而有回報的人際關係預期。