積極的情緒是維持精神支柱的動力
以前對情緒的膚淺認識局限在“消極情緒上”，例如鬧情緒了，情緒不好，情緒不高等。這種膚淺的認識，
只看到了情緒的負面現象，只注意到情緒的消極一面。結合對遺傳心理學的探索，特別是“情感認知”功能的發現（情感具有認知的功能和意義），以及“情緒智力”相關文章的學習，對與情感的認知有了更為深刻的認識。
即：情緒的一面具有消極的現象，具有負面意義。有時不良的情緒對思維、行為的影響是十分強烈的。它可以使人進入頑強無法自我控制的狀態。
這種現象表現出情緒的巨大力量。可以肯定，情緒對人的心理狀態具有的巨大能量，具有強烈的影響。當然以前更多地注重情緒的消極作用。沒有正視看待情緒的積極作用。
事實上，我們常常受著積極情緒的影響。例如開心地工作、愉快地學習、幸福地生活等等。
在現實生活中，積極、快樂的情緒給了我們太多太多。
在心理學中，常常把這種愉快的心情狀態歸為“心境”。認為這種現象，屬於愉快的心理境界、積極的心理背景。當然，這也是對情緒的積極效能的肯定。只是和現今的“情緒智力”提法不一樣。
以往對情緒的積極作用的重視，
從來沒有現今對與“情緒智力”重視。這是“情緒智力”概念提出以來的重大改觀。“積極情緒”的功能和意義，伴隨者“情緒智力”，極大地被地發現和重視起來，被更為廣泛地運用起來。這種趨勢，也正在被有識之士發展壯大中。
因此，
我們應該正確看待情緒，認識情緒的兩面性特徵。並且，積極地運用到現實生活中，盡可能消除消極情緒，激發和誘導積極情緒，是我們的生活盡可能處在積極、快樂的心境裡。
我們自己才是情緒的主人，是情緒狀態的主宰。把握好我們的情緒，順利地克服生活中遇到的困難，快樂、幸福地學習、工作和生活。
在現實中，可以給自己起一個快樂的名字，讓自己保持一種快樂的心態。儘管世界還不太平、盡有工作壓力、儘管有生存的機，但是還要常常注意和發現自己的幸福所在。因為我們需要積極地面對現實，快樂地工作和生活。
我們需要保持精神支柱。這個支柱首先是我們自己。我們要愛護她、保護她。持續的、積極快樂的情緒狀態，
是修復和維繫我們 “精神支柱”動力。
