一個好的交際圈，對你到底有多重要
文/涼樹姑娘（簡書作者）
什麼樣的交際圈，在很大程度上影響著你成為怎樣的人。如果是以前的我聽到這句話，一定會給予反駁，因為那是的我還是很天真，很篤定的認為，一個人想要成為什麼樣的人，只跟自己的信念有關，與他人沒有半毛錢關係。
直到上大學的時候，我對這句話才深有體會。
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由於成績不好，我只是上了個大專院校。你也知道，相對於本科學校對學生的要求來說，對大專生的要求簡直就是低到不能再低了。英語不用過四六級，普通話只要有二級乙等就好，
什麼都太容易得到，漸漸地，就失去了原有的鬥志。
大家都這樣，你也就有了懶惰的藉口。
突然有一天，你想考四級，於是開始拼命的背單詞，做閱讀。可身邊總會有那麼一兩個人說：“我們不是非得要過四級就能畢業，那麼認真幹嘛？而且你又不出國，用不著那麼拼命。”
這剛一上來的士氣，就被這一番聽似有理，實則全是歪理的話給說服了。況且宿舍裡的同學，不是窩在床上看電影，就是出去逛街或是約會。只有你在學習，反倒成了異類。
沒有了學習的目標。日子一天有過一天，在我們還沒有醒悟的時候，那畢業的警鐘就猝不及防的敲響了。
我們依舊沒有過四級，都畢業了還操著一口帶著濃厚口音的普通話，
很多時候，影響我們的，不是學校多麼牛逼，環境多麼優異，而是與你成為同學的那些人，有多麼努力，多麼上進。
2
松松每天下班之後都會抽一個小時去健身房跑步，回家還要自學英語。
她跟我說的時候，我無法理解。為什麼畢業一年了還要學英語？比在學校還勤快，要知道，她的英語水準跟我是半斤八兩，基本上遇見外國人搭話是能躲則躲的。
後來她說，跟一個很要好的同事約好明年一起去東南亞旅行，鑒於兩人的英語都很爛，所以決定自學，而且在比誰學得快。
至於跑步，我記得上學那會兒，
可現在，她居然瘦了很多，還煉出傲人的馬甲線。
松松說她剛開始的時候也覺得自己不行，但是她看見健身房裡有一個50多歲的阿姨每天都堅持去練瑜伽，她覺得人家比自己年紀大都可以做到，為什麼她不行呢？
後來，松松跟這個阿姨很聊得來，自然而然也就成了朋友，每天一起在健身房運動。
不知不覺，胖胖的松松不見了。
“其實我也挺驚訝這樣的改變的，人真的很奇怪，看見身邊的人努力，你就絲毫不敢鬆懈，相反的，如果周圍都是一些懶惰的人，你想要獨樹一幟，做個上進的人就很難了。所以，交什麼樣的朋友，在一定程度上影響著你成為怎樣的人，
所謂的“近朱者赤近墨者黑”大概也有著一番道理在內吧！想要成為怎樣的人，就要進入怎樣的交際圈，大家在潛移默化的相互影響，也許哪天，你會突然發現，原來你已經變成那麼好的你了，不再懶惰，不再輕言放棄，不再失去信心。
控制不了情緒的人，不配過好一生
文/爐叔
1、管不好情緒，總是暴怒衝動，傷人害己
前幾天發生武昌火車站的命案又引發了網路上熱烈的討論。一名小夥子在車站附近的面店吃完面後，因為老闆宰客侮辱而揮刀相向，血腥的畫面觸目驚心。
這一刀下去，斷送的是兩條人命兩個家庭，為了這一點點憤怒，一點點委屈，不惜魚死網破麼？
我表弟阿樺，前幾年瞞著家裡人跳槽的時候，到一個人生地不熟的大城市。短時間找不到工作，手裡一點積蓄也沒有，又不好意思和家裡人張嘴，只能天天燒餅就著白開水。
他後來和我講，有一天他實在是餓得受不了了，一個人在街上像個鬼一樣遊蕩，結果在自行車道上撞到一輛自行車身上。
騎自行車的小夥子下車說了他幾句，走路不看路之類的，他心裡一直窩著的饑餓，憤怒，委屈，全都爆發出來，那一瞬間就想找菜刀，立刻馬上把那個人剁成肉餡。他對車主說，你等著我馬上砍死你。
當他沖到旁邊的早點鋪的時候，目睹了爭吵的老闆拽住了他，說“小夥子，咱們七尺男兒沒啥難關挺不過去，來大叔請你喝粥吃肉。
阿樺說，吃完熱氣騰騰的飯菜，他心裡那野獸一樣的怒火消失了，他和車主道了歉，慢慢走回了他的出租屋。那個老闆也許永遠也不知道，他挽救了兩個家庭。
每個人心中都有一頭野獸，愛和包容是它的牢籠，而憤怒和偏執是唯一的鑰匙。
有很多司機都有“路怒症”，就是和別車一有點不愉快就怒髮衝冠恨不得把對方撞死。前車起步慢了拼命按喇叭，別人變道不規矩，轉向距離不夠，開著車窗和人家對罵。
其實這有多大的事情呢，如果任由自己的情緒不穩定，迎頭撞上是解了氣，但是剮蹭保險，確認責任，哪項不要耽誤時間；萬一嚴重了車禍進了醫院，再萬一，命都沒了。松松油門幾秒鐘的事情，聰明人都會算這筆賬。
老話說得好，“話要慢慢說，氣要慢慢生”，挨宰了下次就不來這家店了，有時間給工商局打個電話舉報；路上被加塞了就減速讓讓，萬一人家有急事呢，想想車上的老婆孩子；做生意和氣生財，人家只看不買也別不給好臉色。
不如意事常八九，別讓自己的情緒脫韁難控，變成處處咬人的怪獸，用愛和包容築起銅牆鐵壁，讓我們心裡的野獸能夠偃旗息鼓，爭端少了，笑容和快樂也就多了。
2、情緒不管理，讓你情商變低，出口傷人
小美是公司的老員工了，但是總是在最基層的職位原地踏步，一同進公司的小姐妹不是升職加薪，就是被調到更好的城市去。
她性格直率，大大咧咧的，總是沒有升遷的原因，就是經常管不好自己的情緒，憑著意氣做事，自己不高興，也不能讓別人高興，就這樣得罪了不少人。
有一次，公司接到一起客戶投訴，領導讓她來處理，如果處理得好有意提拔一下她。結果因為客戶多抱怨了幾句，她就覺得很煩，脫口而出：“你這個人怎麼這麼不講理？我們公司會給你賠償，你煩我也煩，光和我抱怨也沒用！”說完這些，她居然直接掛掉了客戶的電話。
當天下午，這位元客戶怒氣衝衝地來到他們公司，要求見總經理投訴小美，同事們也議論紛紛，覺得小美說話不分場合，做事不過大腦，情商太低。這樣一來，小美的又一次升職機會泡了湯。
心理學家研究發現，人腦中最古老的邊緣系統主管情緒，而最晚進化來的大腦皮層主管認知。任何事情發生後，邊緣系統會第一時間產生情緒反應，如恐懼、憤怒、喜悅等，約6秒鐘後，大腦皮層才能做出認知處理。
也就是說，每個人都會產生各種各樣的情緒，但是情商高的聰明人，會更好地管理不良情緒，適當地宣洩。因此，無論遇到什麼事情，一定要控制住衝動，深呼吸6秒鐘後，再選擇應對之策，往往會得到更加理智和正確的決策。
所謂“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”。如果任由自己呈口舌之快，把自己的賭氣憋悶撒到別人身上，那就只留衝動，只會蠻幹了。
衝動的時候不做決定，驚喜的時候不下承諾。在職場上，在生活中，每一句話都仔細思考之後再說，每一個行為都仔細權衡後再做，我們就會減少很多失誤、後悔，也更加值得別人信賴，交到更多的朋友。
3、沒人喜歡焦慮悲觀的負能量
悅悅曾經和我在一個辦公室，她總是一副很著急很難過的樣子，每天早起第一件事就是打開電腦檢查電子郵箱，她自嘲自己是“郵件焦慮症”患者。
因為每當她看到有“未讀郵件”，就會湧起瞬間把它們消滅掉的衝動，連訂閱郵件、垃圾郵件、廣告郵件都會時不時查收一番，不這樣做她就會覺得領導安排的工作還有的沒做完，自己一定會錯過什麼重大的消息。
她和我說，每天工作太累了，競爭太激烈，她覺得自己什麼都做不好，一著急就更做不好，每一天都垂頭喪氣。
悅悅曾經有很多朋友，她們一起到處旅行，但是隨著悅悅工作壓力越來越重，自己越來越焦慮之後，她的朋友很少再聯繫她。悅悅承認，是因為她每次聊天都是苦著一張臉，說不幾句就開始抱怨自己工作又做不完了。
現代社會不僅僅是職場，處處都有著競爭。在這種上壓下擠的狀態中，很容易就對自己感到不滿意，緊張，進而引發焦慮。
這種焦慮可以給人動力，提高效率，但是如果長時間陷在這種焦慮悲觀的情緒中，覺得“我不行”，“我要完不成任務了”，“我到底該怎麼辦我完了”，就會被蒙蔽雙眼，耽誤正常的工作生活，徹底迷失在深淵中。
在職場中，領導不會把重要的工作交給彌漫著悲觀情緒的人；在生活中，總是一身的緊張焦慮，沒有人願意和你相處。人們總是喜歡和充滿陽光良好心態的人打交道，因為只有這種正能量讓人如沐春風。
4、管好自己的情緒 你就收穫了人生的主動權
喜歡打檯球的人應該都知道，曾經叱姹球場的路易士·福克斯，他曾經拿過多次世界冠軍，但是他生命的最後一場比賽，卻是因為一隻蒼蠅輸掉的，同樣輸掉的，還有他自己的生命。
那是在1965年，路易士的比分已經遠遠領先于對手，只要他穩定發揮，再得幾分就可以再次把冠軍獎盃收入囊中。然而，正當他準備全力以赴拿下比賽時，一個小插曲發生了，一隻蒼蠅落在了母球上。
路易士沒有在意，揮了揮手趕走蒼蠅，俯下身準備擊球。可沒過幾秒，這只可惡的蒼蠅又落了回來。這樣趕走飛回，趕走飛回幾次三番，路易士終於失去了冷靜，他不再用手，而是用球杆向蒼蠅打去。
結果球杆碰到了母球違反了規則，在檯球比賽中，兩名選手交替上場，一方有失誤時另一方才能上臺。路易士這次不能再擊球，只得回到座位等待。
本以為敗局已定的競爭對手約翰·迪瑞牢牢把握住了這次機會，不光拿下了這一局，接二連三將比分反超，再也沒有給路易士機會，實現驚天逆轉。
路易士沮喪地離開賽場，第二天早上有人在河裡發現了他的屍體。他投河自殺了。
一隻小小的蒼蠅卻擊敗了一個攻城掠地的世界冠軍，丟了一個世界冠軍而已，卻直接選擇放棄了生命，不僅令人扼腕長歎，更令人震驚深思。
面對我們生活中形形色色的情緒，我們要學會管理它們支配它們，不做情緒的奴隸：
管理好不良情緒，把不良情緒巧妙轉移。
給你的壞情緒找個發洩口，嘗試多運動或培養愛好來化解不良情緒；當氣憤的時候，慢慢由十倒數到一，並深呼吸，說話的聲音及速度要保持平穩；將你的不滿寫在紙上，向你的知己、閨密傾吐苦水。然後告訴自己，一切都過去了，該集中精神工作了，那麼一切就都會好的。
保持良好的情緒，具備積極的心態。
給你的心靈洗洗澡，不如意之人，不順心之事，經過就過，絕不耿耿於懷，自討其煩；放開眼界，看見比自己強的，前行有方向，看見比自己弱的，內心懂知足；生活不慌張，凡事都淡定，往好處想想，告訴自己什麼都過得去。
拜倫說：悲觀的人雖生如死，樂觀的人永生不老。管理好自己的情緒，你就已經贏得了人生。（微信公眾號/圍爐夜讀，ID/weiluyedu_）
聰明人都會算這筆賬。老話說得好，“話要慢慢說，氣要慢慢生”，挨宰了下次就不來這家店了，有時間給工商局打個電話舉報；路上被加塞了就減速讓讓，萬一人家有急事呢，想想車上的老婆孩子；做生意和氣生財，人家只看不買也別不給好臉色。
不如意事常八九，別讓自己的情緒脫韁難控，變成處處咬人的怪獸，用愛和包容築起銅牆鐵壁，讓我們心裡的野獸能夠偃旗息鼓，爭端少了，笑容和快樂也就多了。
2、情緒不管理，讓你情商變低，出口傷人
小美是公司的老員工了，但是總是在最基層的職位原地踏步，一同進公司的小姐妹不是升職加薪，就是被調到更好的城市去。
她性格直率，大大咧咧的，總是沒有升遷的原因，就是經常管不好自己的情緒，憑著意氣做事，自己不高興，也不能讓別人高興，就這樣得罪了不少人。
有一次，公司接到一起客戶投訴，領導讓她來處理，如果處理得好有意提拔一下她。結果因為客戶多抱怨了幾句，她就覺得很煩，脫口而出：“你這個人怎麼這麼不講理？我們公司會給你賠償，你煩我也煩，光和我抱怨也沒用！”說完這些，她居然直接掛掉了客戶的電話。
當天下午，這位元客戶怒氣衝衝地來到他們公司，要求見總經理投訴小美，同事們也議論紛紛，覺得小美說話不分場合，做事不過大腦，情商太低。這樣一來，小美的又一次升職機會泡了湯。
心理學家研究發現，人腦中最古老的邊緣系統主管情緒，而最晚進化來的大腦皮層主管認知。任何事情發生後，邊緣系統會第一時間產生情緒反應，如恐懼、憤怒、喜悅等，約6秒鐘後，大腦皮層才能做出認知處理。
也就是說，每個人都會產生各種各樣的情緒，但是情商高的聰明人，會更好地管理不良情緒，適當地宣洩。因此，無論遇到什麼事情，一定要控制住衝動，深呼吸6秒鐘後，再選擇應對之策，往往會得到更加理智和正確的決策。
所謂“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”。如果任由自己呈口舌之快，把自己的賭氣憋悶撒到別人身上，那就只留衝動，只會蠻幹了。
衝動的時候不做決定，驚喜的時候不下承諾。在職場上，在生活中，每一句話都仔細思考之後再說，每一個行為都仔細權衡後再做，我們就會減少很多失誤、後悔，也更加值得別人信賴，交到更多的朋友。
3、沒人喜歡焦慮悲觀的負能量
悅悅曾經和我在一個辦公室，她總是一副很著急很難過的樣子，每天早起第一件事就是打開電腦檢查電子郵箱，她自嘲自己是“郵件焦慮症”患者。
因為每當她看到有“未讀郵件”，就會湧起瞬間把它們消滅掉的衝動，連訂閱郵件、垃圾郵件、廣告郵件都會時不時查收一番，不這樣做她就會覺得領導安排的工作還有的沒做完，自己一定會錯過什麼重大的消息。
她和我說，每天工作太累了，競爭太激烈，她覺得自己什麼都做不好，一著急就更做不好，每一天都垂頭喪氣。
悅悅曾經有很多朋友，她們一起到處旅行，但是隨著悅悅工作壓力越來越重，自己越來越焦慮之後，她的朋友很少再聯繫她。悅悅承認，是因為她每次聊天都是苦著一張臉，說不幾句就開始抱怨自己工作又做不完了。
現代社會不僅僅是職場，處處都有著競爭。在這種上壓下擠的狀態中，很容易就對自己感到不滿意，緊張，進而引發焦慮。
這種焦慮可以給人動力，提高效率，但是如果長時間陷在這種焦慮悲觀的情緒中，覺得“我不行”，“我要完不成任務了”，“我到底該怎麼辦我完了”，就會被蒙蔽雙眼，耽誤正常的工作生活，徹底迷失在深淵中。
在職場中，領導不會把重要的工作交給彌漫著悲觀情緒的人；在生活中，總是一身的緊張焦慮，沒有人願意和你相處。人們總是喜歡和充滿陽光良好心態的人打交道，因為只有這種正能量讓人如沐春風。
4、管好自己的情緒 你就收穫了人生的主動權
喜歡打檯球的人應該都知道，曾經叱姹球場的路易士·福克斯，他曾經拿過多次世界冠軍，但是他生命的最後一場比賽，卻是因為一隻蒼蠅輸掉的，同樣輸掉的，還有他自己的生命。
那是在1965年，路易士的比分已經遠遠領先于對手，只要他穩定發揮，再得幾分就可以再次把冠軍獎盃收入囊中。然而，正當他準備全力以赴拿下比賽時，一個小插曲發生了，一隻蒼蠅落在了母球上。
路易士沒有在意，揮了揮手趕走蒼蠅，俯下身準備擊球。可沒過幾秒，這只可惡的蒼蠅又落了回來。這樣趕走飛回，趕走飛回幾次三番，路易士終於失去了冷靜，他不再用手，而是用球杆向蒼蠅打去。
結果球杆碰到了母球違反了規則，在檯球比賽中，兩名選手交替上場，一方有失誤時另一方才能上臺。路易士這次不能再擊球，只得回到座位等待。
本以為敗局已定的競爭對手約翰·迪瑞牢牢把握住了這次機會，不光拿下了這一局，接二連三將比分反超，再也沒有給路易士機會，實現驚天逆轉。
路易士沮喪地離開賽場，第二天早上有人在河裡發現了他的屍體。他投河自殺了。
一隻小小的蒼蠅卻擊敗了一個攻城掠地的世界冠軍，丟了一個世界冠軍而已，卻直接選擇放棄了生命，不僅令人扼腕長歎，更令人震驚深思。
面對我們生活中形形色色的情緒，我們要學會管理它們支配它們，不做情緒的奴隸：
管理好不良情緒，把不良情緒巧妙轉移。
給你的壞情緒找個發洩口，嘗試多運動或培養愛好來化解不良情緒；當氣憤的時候，慢慢由十倒數到一，並深呼吸，說話的聲音及速度要保持平穩；將你的不滿寫在紙上，向你的知己、閨密傾吐苦水。然後告訴自己，一切都過去了，該集中精神工作了，那麼一切就都會好的。
保持良好的情緒，具備積極的心態。
給你的心靈洗洗澡，不如意之人，不順心之事，經過就過，絕不耿耿於懷，自討其煩；放開眼界，看見比自己強的，前行有方向，看見比自己弱的，內心懂知足；生活不慌張，凡事都淡定，往好處想想，告訴自己什麼都過得去。
拜倫說：悲觀的人雖生如死，樂觀的人永生不老。管理好自己的情緒，你就已經贏得了人生。（微信公眾號/圍爐夜讀，ID/weiluyedu_）
