為什麼別人看起來總是毫不費力？
文/霍老爺
剛剛畢業不久的年輕人，都會發現一件事情：
身邊會有很多比你有錢，比你顏值高，比你有才華，甚至比你更有趣的人，而且，他們在工作中還比你更努力。
有些人會因此發憤圖強，把“比你有錢的人還比你努力”類的雞湯文轉發到朋友圈，信誓旦旦地昭告天下自己要更努力；
他們開始制定嚴格的計畫，五點起來讀書，白天拼命工作，晚上健身房打卡，朋友圈裡滿是他矯健的英姿，運動榜上連續幾天排名第一。
可很快，他們的生活就崩潰了。
早起讀書導致精力不足，
滿滿的時間表成為了一張廢紙，任何一個環節不能完成，那努力的結果到底是什麼呢？
那些時間表上的項目，沒有成為他的動力，反而成為一種負擔。
更令人不平的是，當初那個自己對標看齊的物件，依然雲淡風輕。工作遊刃有餘，七八個小時不嫌累；健身計畫依舊堅持，馬甲線越來越輪廓分明；書也讀了一本又一本。
究竟出了什麼問題？是自己天生懶惰嗎，你也一遍遍在心底拷問自己。
1
天賦，讓人更易堅持
知乎上有個很厲害的健身教練，是個深蹲220公斤、臥推157公斤、硬拉218公斤的猛男，多年來帶出學生無數。
他發現一個特別有趣的現象：能堅持健身多年的人都是有天賦的人。
這與大眾的觀念迥然不同。在我們看來，健身成功，體型好的的人都是勤奮的人，以為只要努力練習就可以成功。
但這位教練告訴我們：這些能長期保持好體型的人都是有天賦的人，是天賦促進了他們的努力。
他認為，只有有天賦的人才會取得立竿見影的效果，才會樂意堅持健身這一個長期投入才能看見產出的習慣。
沒有天賦的人，在健身的過程中，需要投入更多的努力和時間才能看到回報，因此他們受到的阻力也遠大於有天賦的人。
而有健身天賦的人則不然，因為他每次運動都會有所提高，他的產出反過來也會激勵他繼續投入。
聽了他的話我恍然大悟，他的理論可以適用於解釋很多問題：
為什麼堅持化妝的女生本身都是顏值高的女生？為什麼愛打籃球的總是籃球打得好的人？
2
意志力不足，正向回饋來補
有一個一萬小時定律，只要你工作夠一萬個小時，就能夠成為某個領域的專家。
所以，很多人前仆後繼地投入到工作中去，希望能夠靠堅持獲得成功。
但人們忽略了一個問題，誰能夠堅持一萬個小時？
意志力是一個消耗品，如果長時間投入一個沒有產出的事情，即使是鐵人也堅持不下去。
讀書也好、工作也好、健身也好，你眼裡的艱苦，在別人看來都是輕鬆。
天賦或自身優越的條件，會為積極的正向回饋提供幫助，更有利於他們在自己選擇的路上堅持下去。
一個長輩在體制內組織部門工作多年，
很多出身草根家庭的年輕人，最開始都非常拼命，但是很快就頹廢了，對未來產生了動搖。
而富裕家庭的孩子最大的特點就是篤定，這點在他們做選擇的時候，最能體現出來。
因為已經擁有優越的條件，所以他們不會僅僅把錢作為自己的正向回饋，任何經歷上的豐富和能力提升都會讓他欣喜。
因此他們在考慮發展問題時，目光也相對長遠。
同樣是一個偏遠地區的有潛力的崗位，草根家庭的年輕人通常不敢去，因為怕去了就回不來了，這樣幾年下來，差距就很明顯了。
即使有少部分草根家庭的孩子走上去，也會到某個階段犯錯誤，因為他們會產生一種想法：我辛苦多年，
而這樣的錯誤通常是致命的。
這個結論確實令人沮喪，那麼怎麼改變這種先天的稟賦差距，扭轉劣勢呢？
答案是建立一種積極的回饋機制。
3
想成功，先承認差距
2014年，一個偶然的機會，我隨手寫下一篇文章發在網上，沒想到這篇文章飛速飆升到千贊，後來很快破萬，關注者也跟著飆升過萬。
這時我覺得，寫文章太有意思了，於是一發不可收拾，不到半年的時間寫了幾十萬字。
我的成功就是在無意中建立了這麼一個回饋機制，寫作——得到讚賞（關注）——繼續寫作。
這是一個正向的回饋，而且非常及時，儘管並沒有現實的物質獎勵，但確實得到了自我認同。
一無所有的年輕人，最需要建立的就是這種積極、及時的回饋機制，
請杜絕與那些家境優越、顏值高身材好的天才們的比較，這會干擾你的回饋資訊，讓你產生焦慮和挫敗感。
承認自己是一個普通人可能有點艱難，但必須要承認差距，轉變認知方式轉而專注自己。專注當下，這是第一步要做的。
試著分解任務，分解越細越好。攀登一座高峰總是艱難的，但攀登一個小山包會容易很多。
丟掉那些一小時讀完一本書、一年跑2000公里、三個月成就人生這些不切實際的目標，丟掉那些“快速成長寶典”，全力攀登你眼前的小山包，達成你的小目標。每一個小目標的達成，都會帶給你愉悅感。
重新構建你的人生地圖。每一個小目標都會讓你產生動力投入這種長期目標的堅持中。
完成一個目標，再完成一個目標，會讓你形成一個“我有天賦”的感覺，往復迴圈，會形成一個路徑。把成功變成一種習慣，積小成功為大成功。
這就是王健林老師教給我們的，“賺他一個億”，完成一個小目標。當然我們的“一個億”要小得多。
通過這三步，目標就是建立一個正向回饋機制，積極尋找奮鬥路上的樂趣，才是支持你堅持走下去的源動力。
願每個努力路上的人都有平常心。
不要連努力這事都等著別人來逼你
文/阿何
十幾年前，我鄰居家發生過這樣一件事，我至今印象深刻。
他們是兩兄弟，弟弟很早就出門掙錢了，哥哥在農村瞎混。後來，弟弟準備自己創業，便邀請哥哥加入，但是要投入幾千塊錢。哥哥猶豫了半天，最後怕生意失敗，連幾千塊都沒了，便拒絕了弟弟的要求。
很久以後，弟弟的生意已經做得很大了。一次回老家，兩兄弟不知怎麼吵了起來，哥哥很憤怒地說：都怪你！為什麼當初不堅決一點拉我出去呢？否則今天我也不會是這個樣子了！
每次回想起這件事，我都有種大開眼界的感覺。原來這世界上除了有雞湯式的口號“不逼自己一把，你永遠不知道自己有多優秀”之外，還有一種說法叫“你為什麼不逼我一把，否則我早就發達了”。
這算個極端的特例，但生活中我見過的類似情況還真不少。
“越高尚”，越無能
昨天推送的文章《哪有什麼沒時間，你只是懶罷了》裡面，相信很多人都注意到最前面的兩條留言了。
那篇文章裡我介紹了自己的時間管理課程。第一條留言，是一個“讀者”說：不用購買我都知道裡面大概的內容了，這價位還可以再低點。
我是這樣說的：看你的互動記錄，讚賞記錄是零，還有臉說這句話？你好牛逼啊，還能未卜先知。
這條留言，讓一些人不舒服了，說要取關我。我說歡迎，可能你不取關我都會拉黑你。
坦白地說，我的回復確實很難聽。但這基於一個前提：該“讀者”在未看過我的課程的情況下，便主觀臆斷、自以為是地批判了一通，並且給出這課程不值的評價。
我不是一個容不下批判的人，看我文章久的人都知道，言之有物且客觀的批評，就算說的難聽點，我也經常會精選放出來。對這些人，我心存感激，並以此鞭策自己做得更好。
但這並不意味著，你可以罔顧事實進行惡意的人身攻擊。假如有這樣的人，你會發現我會以比你惡劣十倍的方式進行反擊。我不是聖人，我的善意只給值得的人，不包括這類“惡人”。
可這並不是我今天想說的重點，我想說的是一類人莫名其妙的優越感。
為什麼有人會因此不舒服，然後取關呢？從其中一個人的後臺留言中可以看出他們的心理：
“阿何，看了你很多文章，我覺得寫得確實很好，所以我也每天看你的文章支持你。可是你今天的言論讓我覺得很失望，只好取關不支持你了。”
我突然明白了一點：他們一直有看我的文章，並且以我的支持者身份自居，以此獲得一種優越感。憑藉這種優越感，他們認為自己有權利肆意批評我，並且不管對錯，我都必須好聲好氣地尊重他們。
偏偏遇上我這種不按“常理”出牌的人，他們便出離憤怒了。
為什麼我認為這種人基本上不會有什麼大出息呢？是因為他們從根本上就沒搞明白一件事情：你看文章，到底是為了自己學習進步呢？還是為了支持別人？
我從不妄自菲薄，但也絕非驕傲自大的人。自己水準怎麼樣，自己心裡清楚。寫出來的東西，不是什麼傳世文章，但也絕對對得起自己良心，在過去還是幫助過不少人的。
你要是覺得不好，對自己沒用。最聰明的做法是取關、離開，不要在沒價值的事情上浪費哪怕一秒鐘的時間。
你能夠看我很長時間的文章，說明我的內容對你是有用的，你需要這些東西，並且從中得到了益處。並且，你也從未打賞過、購買過我的課程，沒有為這些東西付出過哪怕一分錢的代價。
從這個角度講，到底是我在幫你，還是你在幫我？
你帶著優越感留言、取關，不就是想讓我覺得，“哎呀，支持者要離開我了，是不是我做錯什麼了”，並且感到後悔麼？
可是，我從來就沒認為你這樣的人是支持者啊。你在的時候對我毫無益處，你走了又關我屁事？你要是不說話，自己默默看，就算不支持我，我也無所謂。自己寫的東西有人認可，這也是對我的肯定。可你有啥資格生出這種奇怪的優越感？
很幸運，這樣的人非常少，也就不超過十個。
我希望大家一定要建立這樣一個理性的看法：我們閱讀、學習、成長，首先是為了自己。我們想要成為更好的人，所以需要吸收需要的營養。
如果一個人寫的東西正好是你需要的，那你就趕緊看。你們之間是平等的關係，寫作者沒必要因此產生“你離不開我”的優越感，閱讀者更無必要覺得“老子是你的支持者，你要對我好一點”的感覺。
如果你有更高的覺悟，認為好的內容值得被尊重、被支持。那麼你可以給他提供認真的建議，可以給他打賞，可以購買他的產品和課程。這個世界，是因為有了這樣的支持，才變得越來越好的！
這時候，寫作者和閱讀者，才建立起支持者和被支持者的關係。這樣的支持者，每一個都是值得被尊敬的。但同樣的，也不意味著你可以自恃身份做一些不體面的事情。
我覺得，這是任何一個心智成熟的人都應該建立的價值觀，你認為呢？
別讓別人逼著你去優秀
任何一件事情，只有你自發想去做，才能真正的長久堅持。除此之外，如果你是因為他人的鼓勵、為了支持某人等，都只是短暫性☆禁☆行☆禁☆為。
就比如有人曾經問我，阿何，我是個自控力非常差的人，看到你的時間管理課程，很想購買。可是我想問一下，像我這樣自控力差、行動力差的人，學習完會有效果嗎？
我是這樣回答的：如果你真的想要改變自己，並且願意為了改變輔助行動，那它就能幫到你。因為裡面介紹了很多好的理念和方法。可如果你沒有這樣的覺悟，還是別買了，誰也幫不到你。
再好的方向、方法、技巧，解決的都是“你應該怎麼做”的問題，但解決不了“你會不會去做”。
我可以告訴你路在哪裡，方向在哪裡。你死活不願意邁出一隻腳，這種情況，我幫不了你。
所以，努力這事，不要指望別人來逼你。自始至終，它是非常私人的一件事情。只有不斷地拷問自己的內心，你才能真正找到答案，你才會真正行動起來。（來源：簡書）
完成一個目標，再完成一個目標，會讓你形成一個“我有天賦”的感覺，往復迴圈，會形成一個路徑。把成功變成一種習慣，積小成功為大成功。
這就是王健林老師教給我們的，“賺他一個億”，完成一個小目標。當然我們的“一個億”要小得多。
通過這三步，目標就是建立一個正向回饋機制，積極尋找奮鬥路上的樂趣，才是支持你堅持走下去的源動力。
願每個努力路上的人都有平常心。
不要連努力這事都等著別人來逼你
文/阿何
十幾年前，我鄰居家發生過這樣一件事，我至今印象深刻。
他們是兩兄弟，弟弟很早就出門掙錢了，哥哥在農村瞎混。後來，弟弟準備自己創業，便邀請哥哥加入，但是要投入幾千塊錢。哥哥猶豫了半天，最後怕生意失敗，連幾千塊都沒了，便拒絕了弟弟的要求。
很久以後，弟弟的生意已經做得很大了。一次回老家，兩兄弟不知怎麼吵了起來，哥哥很憤怒地說：都怪你！為什麼當初不堅決一點拉我出去呢？否則今天我也不會是這個樣子了！
每次回想起這件事，我都有種大開眼界的感覺。原來這世界上除了有雞湯式的口號“不逼自己一把，你永遠不知道自己有多優秀”之外，還有一種說法叫“你為什麼不逼我一把，否則我早就發達了”。
這算個極端的特例，但生活中我見過的類似情況還真不少。
“越高尚”，越無能
昨天推送的文章《哪有什麼沒時間，你只是懶罷了》裡面，相信很多人都注意到最前面的兩條留言了。
那篇文章裡我介紹了自己的時間管理課程。第一條留言，是一個“讀者”說：不用購買我都知道裡面大概的內容了，這價位還可以再低點。
我是這樣說的：看你的互動記錄，讚賞記錄是零，還有臉說這句話？你好牛逼啊，還能未卜先知。
這條留言，讓一些人不舒服了，說要取關我。我說歡迎，可能你不取關我都會拉黑你。
坦白地說，我的回復確實很難聽。但這基於一個前提：該“讀者”在未看過我的課程的情況下，便主觀臆斷、自以為是地批判了一通，並且給出這課程不值的評價。
我不是一個容不下批判的人，看我文章久的人都知道，言之有物且客觀的批評，就算說的難聽點，我也經常會精選放出來。對這些人，我心存感激，並以此鞭策自己做得更好。
但這並不意味著，你可以罔顧事實進行惡意的人身攻擊。假如有這樣的人，你會發現我會以比你惡劣十倍的方式進行反擊。我不是聖人，我的善意只給值得的人，不包括這類“惡人”。
可這並不是我今天想說的重點，我想說的是一類人莫名其妙的優越感。
為什麼有人會因此不舒服，然後取關呢？從其中一個人的後臺留言中可以看出他們的心理：
“阿何，看了你很多文章，我覺得寫得確實很好，所以我也每天看你的文章支持你。可是你今天的言論讓我覺得很失望，只好取關不支持你了。”
我突然明白了一點：他們一直有看我的文章，並且以我的支持者身份自居，以此獲得一種優越感。憑藉這種優越感，他們認為自己有權利肆意批評我，並且不管對錯，我都必須好聲好氣地尊重他們。
偏偏遇上我這種不按“常理”出牌的人，他們便出離憤怒了。
為什麼我認為這種人基本上不會有什麼大出息呢？是因為他們從根本上就沒搞明白一件事情：你看文章，到底是為了自己學習進步呢？還是為了支持別人？
我從不妄自菲薄，但也絕非驕傲自大的人。自己水準怎麼樣，自己心裡清楚。寫出來的東西，不是什麼傳世文章，但也絕對對得起自己良心，在過去還是幫助過不少人的。
你要是覺得不好，對自己沒用。最聰明的做法是取關、離開，不要在沒價值的事情上浪費哪怕一秒鐘的時間。
你能夠看我很長時間的文章，說明我的內容對你是有用的，你需要這些東西，並且從中得到了益處。並且，你也從未打賞過、購買過我的課程，沒有為這些東西付出過哪怕一分錢的代價。
從這個角度講，到底是我在幫你，還是你在幫我？
你帶著優越感留言、取關，不就是想讓我覺得，“哎呀，支持者要離開我了，是不是我做錯什麼了”，並且感到後悔麼？
可是，我從來就沒認為你這樣的人是支持者啊。你在的時候對我毫無益處，你走了又關我屁事？你要是不說話，自己默默看，就算不支持我，我也無所謂。自己寫的東西有人認可，這也是對我的肯定。可你有啥資格生出這種奇怪的優越感？
很幸運，這樣的人非常少，也就不超過十個。
我希望大家一定要建立這樣一個理性的看法：我們閱讀、學習、成長，首先是為了自己。我們想要成為更好的人，所以需要吸收需要的營養。
如果一個人寫的東西正好是你需要的，那你就趕緊看。你們之間是平等的關係，寫作者沒必要因此產生“你離不開我”的優越感，閱讀者更無必要覺得“老子是你的支持者，你要對我好一點”的感覺。
如果你有更高的覺悟，認為好的內容值得被尊重、被支持。那麼你可以給他提供認真的建議，可以給他打賞，可以購買他的產品和課程。這個世界，是因為有了這樣的支持，才變得越來越好的！
這時候，寫作者和閱讀者，才建立起支持者和被支持者的關係。這樣的支持者，每一個都是值得被尊敬的。但同樣的，也不意味著你可以自恃身份做一些不體面的事情。
我覺得，這是任何一個心智成熟的人都應該建立的價值觀，你認為呢？
別讓別人逼著你去優秀
任何一件事情，只有你自發想去做，才能真正的長久堅持。除此之外，如果你是因為他人的鼓勵、為了支持某人等，都只是短暫性☆禁☆行☆禁☆為。
就比如有人曾經問我，阿何，我是個自控力非常差的人，看到你的時間管理課程，很想購買。可是我想問一下，像我這樣自控力差、行動力差的人，學習完會有效果嗎？
我是這樣回答的：如果你真的想要改變自己，並且願意為了改變輔助行動，那它就能幫到你。因為裡面介紹了很多好的理念和方法。可如果你沒有這樣的覺悟，還是別買了，誰也幫不到你。
再好的方向、方法、技巧，解決的都是“你應該怎麼做”的問題，但解決不了“你會不會去做”。
我可以告訴你路在哪裡，方向在哪裡。你死活不願意邁出一隻腳，這種情況，我幫不了你。
所以，努力這事，不要指望別人來逼你。自始至終，它是非常私人的一件事情。只有不斷地拷問自己的內心，你才能真正找到答案，你才會真正行動起來。（來源：簡書）
