為什麼我從不把負能量傳遞給身邊的人？
作者：葉上清之宿雨（網路電臺人氣主播，簡書作者）
1、別人沒有義務去幫你消化那些負能量
半夜收到一個姑娘的郵件，跟我說自己的男友不懂她。
她說她明明知道是自己太任性，明明知道他也很無奈，但還是會因為這樣那樣的原因小情緒氾濫，然後控制不住自己的脾氣。
她跟我說的那些與男友吵架的細節，在我看來其實都是些小事而已。
我特別不能理解，一個姑娘家家的，怎麼整天為一些雞毛蒜皮的小事生氣？有那麼多時間生氣？有那麼多氣可生麼？
你年輕，在感情上沒經驗，不知道與戀人如何相處，我能理解。但學會控制情緒是你自己的事啊，沒有人有義務幫你去消化那些負能量。
老實說，我收到過很多類似的郵件。
先是把故事的原委說一遍，然後抱怨一番，最後總結陳詞，把自己說得很委屈，好像全世界都負了她。
一開始我還會非常耐心地解答，說些安慰人的話，但久而久之，我發現大部分人還是學不會，或者說，他們壓根不想改變。
他們只是想找個地方發洩他們的不滿。
2、沒有人喜歡充滿負能量的人
我有個關係很要好的大學同學，上學那會兒覺得她人挺不錯，雖然囉嗦，愛抱怨，但待人真誠，樂於助人。跟她相處很輕鬆，所以我也能接受她的那些嘮嘮叨叨。
畢業後，我們天各一方，但還是時常保持聯繫。
有一次，她在電話裡跟我說，工作後一直不是很順遂。換了好幾份工作，但沒有一份稱心如意。遇到的同事都不和善，工作氛圍也不好。
她把所有問題都放大化了來說，唉聲歎氣，久久不得平靜。
後來過了沒多久，她就辭職了。
我一直覺得她挺可惜的，上大學的時候，她是那種很有雄心抱負的人，也算小有才華。但現在呢，工作說沒就沒，好不容易談了個男朋友，卻因為過分在意一些細枝末節而讓對方落荒而逃。
她這個人什麼都好，就是愛計較，愛糾結，整天把自己陷在負面情緒裡，出都出不來。
每次找我聊天，都是一副苦大仇深的樣子。我一個勁兒地聽，她一個勁兒地說。有時候我剛下班，忙碌了一整天心情也很煩躁，但還要聽她抱怨這抱怨那。她還十分玻璃心，一旦意識到我不太想搭理她，就會很受傷，然後變得更抑鬱。時間一長，我覺得我真的受不了了。
我想我們都不會喜歡一個滿滿負能量的人吧。
你會想要接近什麼樣的人呢？
當然是正在發光的人啊。
因為他們身上有溫度，能夠讓你忘記嚴寒。
而那些渾身散發著負能量的人，只會消耗掉你身上的溫度，汲取你的養分，讓你也產生壞情緒。
人生已經夠艱難的了，還要被別人的艱難所影響，光想想都覺得累。
3、不把壞情緒傳染給別人是一種美德
有陣子，閨蜜的戀情不被家裡人看好，她天天負能量爆棚，沒事就往我家趕。
我們全家給她出謀劃策，試圖安撫她的情緒，可沒見她好起來。
她一不開心就會在微信上找我，我們時常會聊到半夜一兩點。
那段時間我給她提過好多建議，
最後她來一句：我做不到。
我整個人都不好了。
當時就在想，如果她不是我閨蜜，我分分鐘拖黑，不想理她。
好在後來，閨蜜想通了。
她讓我給她一點時間，於是我們大概有一個禮拜沒聯繫。
一個禮拜後，閨蜜突然找我，說事情解決了。
我看她活蹦亂跳生龍活虎的樣子，就知道她跨過了障礙，說服了自己。
所以說，與其拉著身邊的人不停抱怨，抱怨到最後失去身邊所有人，不如獨立一點，把問題先解決掉。
要知道，你的壞情緒會連帶影響身邊所有人的心情。
而真正能夠幫到你的，還是你自己。
我的負面情緒其實挺多的，但為什麼絕大多數人覺得我開朗、陽光？因為我從來不與別人說愁苦，
我深知，你跟一個人關係再好，他也只能安慰你一次兩次。次數多了，雖然他嘴上不說，但心裡會產生一種莫名的厭煩。
畢竟那些事情是發生在你自己身上的啊，別人怎麼感同身受？
你在那喋喋不休地吐槽的時候，除了傳遞負能量惹人煩之外，起不到任何積極的作用，問題依舊存在，還是要你自己去解決。
每個人都有自己的煩惱，沒准你在向他人抱怨的時候，別人也正好處於水深火熱之中呢？
不把壞情緒傳染給別人是一種美德。
自己能解決的事情儘量自己解決，不給別人添堵，這也是一種美德。 本文由80後勵志網整理編輯，轉載請注明來源，連結位址：
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4、成熟之人就是要懂得適時地閉上自己的嘴
王小波曾經說過，“人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒”。
想必很多人都是這樣吧，過的不如意，卻又沒能力改變自己的現狀，所以難過，所以憤怒，然後產生一系列的負能量，傳遞給身邊的人。
我認識很多這種類型的男生：本來就沒什麼本事，又吃不了苦，還老喜歡抱怨。
最後就是，工作、生活、戀情都是一團糟。
以前很喜歡一句話：在最需要奮鬥的年華里，你應該愛上一個能帶給你動力和正能量的人，而不是一個隻會讓你筋疲力竭與失望的人。
現在想想，的確如此。
為什麼有些人的戀情永遠無法持久？
因為他們從頭到腳全是負能量啊。
他們沒有辦法去應對那些難題，沒有勇氣去跨越未知的荊棘，沒有魄力讓自己變得更好，也沒有健康的心態去維繫或經營好一段感情。
遇到一點點小問題，就覺得天都要塌下來了，不是哭，就是鬧。結果戀情被自己作沒了，就把錯全部推到對方身上，怪對方太渣。
其實，是你自己在源源不斷地製造壞情緒，並將之傳遞給你心愛的人啊。
人在心情不好的時候最容易出口傷人。
許多人明白這個道理，但卻管不住自己的嘴。
很慶倖我和Z先生都不是那種喜歡抱怨的人。
平時就算再忙再累，我們也不會在對方面前展現自己最負能量的一面。
我們都善於隱藏自己的壞情緒，很少抱怨社會的不公，現實的殘酷。
因為我們明白，成年人的世界裡，沒有容易二字。
別人起早貪黑的時候，你在呼呼大睡；
別人揮汗如雨的時候，你在包廂唱K；
別人卯足了勁兒往上爬，你卻躺在山谷裡唱哀歌。
試問，誰會理你啊？
你好好看看你的四周，誰不是每天忙到焦頭爛額，做報表、趕進度，市場調研、聯絡客戶。誰沒有過工作壓力特別大，情緒特別低落的時候。
他們抱怨過嗎？
越是成熟的人，越不會抱怨，因為他們懂得自我排解。
小孩子才會整天叫苦不迭，把挫折和困難無限放大，摔跤後倒地不起。
5、人，要學會自勸、自救
幾年前我在網上做電臺，中間發生了一些事情，挺曲折的，一度讓我一蹶不振。
那是我第一次感受到這個世界滿滿的惡意，就好像，你泰然自若地圍著操場跑步，後面突然竄出來一個人，毫無緣由地朝你後背狠狠踹了一腳。
你摔得鼻青臉腫，周圍卻還有一群看好戲的人在拍手偷笑。
那種感覺真得很難受。
明明沒做錯什麼，明明很委屈，卻百口莫辯。
那段時間，我還真就覺得自己走不下去了。
後來，我花了將近半年的時間去調整自己。
參加不同場合的聚會，和親朋好友聯絡起感情，看各種各樣的電影，把自己的心情記錄成文字。
我時常會在一個人的夜裡哭得淚流滿面，然後又擦乾眼淚對自己說，會好的，會好的，再糟糕的日子也會過去。
沒有人知道我的痛苦，因為這畢竟是發生在我身上的事情啊，別人又怎麼能夠體會呢？
我特別不喜歡跟人訴說自己的煩惱或憂愁，一是好面子，不想讓人家覺得我現在過得不好。二是覺得沒用，甚至有點兒浪費時間。
我更喜歡把時間花在反省上，思考一下問題究竟出在了哪兒。然後給自己打氣，給自己灌輸一些正能量的思想，讓自己重新振作起來。
這半年裡，我成長了許多。認識了很多人，開始了新戀情，漸漸找回了原先的自信。
之後，我又在網上更文，經營起自己的公眾號，獲得了出書機會。
也許你會覺得我尤其幸運，但事實上，這一切都是我自勸、自救的結果。
每個人都會經歷一段難熬的歲月，失戀，失業，或失意。
你渴望被救贖，渴望有個人帶你逃離這種混沌不堪的局面，但我告訴你，除了你自己，沒人救得了你。
這就是我為什麼不把負能量傳遞給身邊人的原因，因為我非常清楚地認識到一點：最好的心理醫生是自己。
人都是會變的，經歷多了，韌性就強了。
從前覺得跨不過去的坎兒，隨著年歲的積累，再回過頭去看，你會覺得，其實那也不算什麼。
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4、成熟之人就是要懂得適時地閉上自己的嘴
王小波曾經說過，“人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒”。
想必很多人都是這樣吧，過的不如意，卻又沒能力改變自己的現狀，所以難過，所以憤怒，然後產生一系列的負能量，傳遞給身邊的人。
我認識很多這種類型的男生：本來就沒什麼本事，又吃不了苦，還老喜歡抱怨。
最後就是，工作、生活、戀情都是一團糟。
以前很喜歡一句話：在最需要奮鬥的年華里，你應該愛上一個能帶給你動力和正能量的人，而不是一個隻會讓你筋疲力竭與失望的人。
現在想想，的確如此。
為什麼有些人的戀情永遠無法持久？
因為他們從頭到腳全是負能量啊。
他們沒有辦法去應對那些難題，沒有勇氣去跨越未知的荊棘，沒有魄力讓自己變得更好，也沒有健康的心態去維繫或經營好一段感情。
遇到一點點小問題，就覺得天都要塌下來了，不是哭，就是鬧。結果戀情被自己作沒了，就把錯全部推到對方身上，怪對方太渣。
其實，是你自己在源源不斷地製造壞情緒，並將之傳遞給你心愛的人啊。
人在心情不好的時候最容易出口傷人。
許多人明白這個道理，但卻管不住自己的嘴。
很慶倖我和Z先生都不是那種喜歡抱怨的人。
平時就算再忙再累，我們也不會在對方面前展現自己最負能量的一面。
我們都善於隱藏自己的壞情緒，很少抱怨社會的不公，現實的殘酷。
因為我們明白，成年人的世界裡，沒有容易二字。
別人起早貪黑的時候，你在呼呼大睡；
別人揮汗如雨的時候，你在包廂唱K；
別人卯足了勁兒往上爬，你卻躺在山谷裡唱哀歌。
試問，誰會理你啊？
你好好看看你的四周，誰不是每天忙到焦頭爛額，做報表、趕進度，市場調研、聯絡客戶。誰沒有過工作壓力特別大，情緒特別低落的時候。
他們抱怨過嗎？
越是成熟的人，越不會抱怨，因為他們懂得自我排解。
小孩子才會整天叫苦不迭，把挫折和困難無限放大，摔跤後倒地不起。
5、人，要學會自勸、自救
幾年前我在網上做電臺，中間發生了一些事情，挺曲折的，一度讓我一蹶不振。
那是我第一次感受到這個世界滿滿的惡意，就好像，你泰然自若地圍著操場跑步，後面突然竄出來一個人，毫無緣由地朝你後背狠狠踹了一腳。
你摔得鼻青臉腫，周圍卻還有一群看好戲的人在拍手偷笑。
那種感覺真得很難受。
明明沒做錯什麼，明明很委屈，卻百口莫辯。
那段時間，我還真就覺得自己走不下去了。
後來，我花了將近半年的時間去調整自己。
參加不同場合的聚會，和親朋好友聯絡起感情，看各種各樣的電影，把自己的心情記錄成文字。
我時常會在一個人的夜裡哭得淚流滿面，然後又擦乾眼淚對自己說，會好的，會好的，再糟糕的日子也會過去。
沒有人知道我的痛苦，因為這畢竟是發生在我身上的事情啊，別人又怎麼能夠體會呢？
我特別不喜歡跟人訴說自己的煩惱或憂愁，一是好面子，不想讓人家覺得我現在過得不好。二是覺得沒用，甚至有點兒浪費時間。
我更喜歡把時間花在反省上，思考一下問題究竟出在了哪兒。然後給自己打氣，給自己灌輸一些正能量的思想，讓自己重新振作起來。
這半年裡，我成長了許多。認識了很多人，開始了新戀情，漸漸找回了原先的自信。
之後，我又在網上更文，經營起自己的公眾號，獲得了出書機會。
也許你會覺得我尤其幸運，但事實上，這一切都是我自勸、自救的結果。
每個人都會經歷一段難熬的歲月，失戀，失業，或失意。
你渴望被救贖，渴望有個人帶你逃離這種混沌不堪的局面，但我告訴你，除了你自己，沒人救得了你。
這就是我為什麼不把負能量傳遞給身邊人的原因，因為我非常清楚地認識到一點：最好的心理醫生是自己。
人都是會變的，經歷多了，韌性就強了。
從前覺得跨不過去的坎兒，隨著年歲的積累，再回過頭去看，你會覺得，其實那也不算什麼。
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