怎樣度過閒暇時光，決定了你的層次
文/小燦
你要看一個國家的文明，只需考察三件事：第一看他們怎樣待小孩子；第二看他們怎樣待女人；第三看他們怎樣利用閒暇的時間。——胡適
閒暇時間是你最好的增值期
上班的時候，大家有著相差無幾的上下班時間，差不多的工作強度，時間總歸不是自己的，要為工作負責。
但到了下班以後、節假日裡，這些屬於每個人自己的閒暇時光，就恰恰是拉開人與人之間差距的最主要時機。
人總有愛玩愛瀟灑的時候，但時間久了，我們漸漸發現，簡單的吃喝玩樂所帶來的愉悅感，
朋友小南從上個月開始，決定每週花三個晚上，去學她從小就很喜歡的烘焙。
現在的她，已經能在家做出超級美麗又無敵好吃的甜點了。
對她而言，這既是獲得了一項讓人羡慕的技能，又讓她從中收穫了滿滿的成就感，用她自己的話說：“這時間花得太值了。”
所以，怎樣度過你的閒暇時間，體現著你對自己的要求，也在決定著你的前途道路。
閒暇時間是你開拓眼界的機會
一個人如果眼界不打開，人生格局也只能是狹窄的。
眼界這個東西，在你沒親自見識過更多其他的東西時，你是不會覺得它小的。
並不是非要像那句“世界這麼大，我想去看看”一樣，辭了工作去浪跡天涯才能算開拓眼界，
也許是看了一本關於哲學的書，你驚覺自己以前思考事情的方式竟是如此簡單和淺顯；
也許是利用年休假去了一個遙遠的國家，你才真正意識到這個世界上還有無數的人過著和我們完全不同的生活，關心著完全不同的事情。
然後你發現，一些先前十分困擾你的事情，似乎突然間就變得不值一提了。
不要小覷這種看似短暫的閒置時間，只要你有心向前追逐，哪怕一分鐘也是長進。最怕的是你閉目塞聽，安於現狀，以為目之所及，已是整個世界。
比你優秀的人只是比你更會利用時間
有的人下了班天天跑步健身，身材超棒且精力充沛；
有的人雙休日還在學習充電，
但有的人，只是眼看著別人的風光，抱怨生活的不公平，然後依舊以自我放鬆之名，虛度很多時光。
沒有那麼多的天才，也沒有那麼多與生俱來的好運氣，那些比你優秀的人之所以比你優秀，不過是因為他們比你更會利用時間罷了。
所以，這個世界雖然沒有我們幼時以為的那樣處處是公平的，但也沒有我們現在所認為的那麼不公平。在很多時候，付出和收穫還是可以對等的。
並非需要一刻不停地從不休息，只是要懂得，勻一點時間給自己的目標和夢想，去做那個你想要成為的人。
怎樣度過你的閒暇時間，決定了你的格局，你的高度，你的層次。
是安於現狀，是在抱怨或羡慕中浪費生命，
這10個習慣，徹底改變我的生活
文/強大的小萌萌
記得剛工作的時候，同事們都說喜歡看我眯眯著眼沒心沒肺傻笑的樣子。
但是工作5年以後，我對著鏡子中的自己仔細端詳，緊張和焦慮團在我的眉宇之間。
相由心生這事好像是真的，一個人的面相和身相其實也是些許內在情緒的真實表現，壓力和壞情緒讓我好像變了一個模樣。
於是，我開始反思，採取行動。
通過一年時間養成的幾個小習慣徹底改變了我，焦慮和壞情緒一掃而空。
1.做年度計畫，並將其分解到每個月、每一天
為自己製作年度計畫，將年度計畫具體拆分到12個月份中，甚至分解到每一天。
這個方法可以將遙不可及的年度計畫，轉化成可落地可執行的小任務，每天執行一點點，最終達成年度目標。
2.階段性主題閱讀，每天閱讀1小時
給自己設定階段性閱讀的主題，比如選定“時間管理”這個主題後，列出一個5-10本的書單，在這段時間內按照書單順序閱讀。
閱讀不貪快也不貪多，每天閱讀1小時，每本書都寫個讀後感，即使是一句話也好。
3.堅持寫作
創建自己的自媒體平臺。
每天記錄生活感悟，隔日輸出並發佈一篇文章。
寫作的好處實在太多，不僅可以梳理自己雜亂的思緒，還能鍛煉學習能力、思考能力和語言表達能力。
4.記錄時間開銷，每週每月統計
我專門有一個小本本，記錄時間開銷。
看過《奇特的一生》的同學應該都知道柳比歇夫的事蹟，
以前總感歎“時間都去哪兒了？”，卻意識不到每天都浪費了很多時間在一些無謂的事情上。
通過時間記錄，讓我更加自律，也更合理的規劃自己的排程。
5.平時不看朋友圈、推送、群資訊，只在固定時間看
剛開始記錄時間開銷的時候，我發現以前沒有意識到的空白時間段，往往都花費在刷朋友圈、刷群資訊等事情上了。
一看朋友圈就能莫名其妙的刷過去半個小時，這個過程我的手雖然在動，但大腦就像停止運轉了一樣，處在真空狀態。不僅沒什麼收穫，還把自己的大塊時間分割成了若干碎片。
後來就強迫自己沒事不看手機，只在固定時間刷一小會兒，慢慢發現根本漏不掉什麼重要資訊。
6.每天睡前寫“今日總結”，並列出次日必做的三件事
每天睡前做個“今日總結”。寫出自己今天推進了哪些事情？收穫是什麼？還有什麼問題沒有解決。然後列出次日必須要完成的三件事。
其實不僅每日，每週和每月我也都會做個複盤。複盤的好處是留給自己反思的時間，鞏固學到的知識，吸收修正錯誤的經驗。
這個過程會化作一股力量，推著你不斷前行。
7.建立自己的“外接大腦”
所謂的建立自己的“外接大腦”其實就是建立自己的知識管理系統。
最好的方法就是利用“雲筆記”軟體。
我用“有道雲筆記”建立分類資料夾，收集所有自己感興趣領域的知識。
現在1年過去了，它就變成了我的“外接大腦”，我不需要把所有看過的東西都背下來，想用什麼的時候，只要去“外接大腦”裡扒拉一下就好了，非常方便。
8.保持專注，使用番茄工作法
每天我都用“番茄工作法”保持專注，工作25分鐘休息5分鐘。它讓我做事專注，勞逸結合。
我用過最好用的番茄工作法軟體是“Forest”。
9.早睡早起，鍛煉身體
早晨的時間是最寶貴的整塊時間，可以用來讀書、寫作、跑步健身等。
別看每天只比別人多出早起的1-2個小時，幾年下來就能多讀上幾百本書。
10.花時間在自己的興趣上
巴菲特曾說過：“當我畢業後，我會選擇一個職業，是當我不需要工作的時候也會去做的職業。我不希望我夢遊般的上班，而我也不會太在意我的起薪。我會選擇那些我喜愛的，讓我有激情的工作。如果不是這樣的話，我只會不斷地看著時鐘等待下班。”
當然由於現實的種種原因，我們可能暫時做不了自己喜歡的工作，但我們可以每天利用省下的時間去經營自己的興趣。（來源：簡書）
慢慢發現根本漏不掉什麼重要資訊。6.每天睡前寫“今日總結”，並列出次日必做的三件事
每天睡前做個“今日總結”。寫出自己今天推進了哪些事情？收穫是什麼？還有什麼問題沒有解決。然後列出次日必須要完成的三件事。
其實不僅每日，每週和每月我也都會做個複盤。複盤的好處是留給自己反思的時間，鞏固學到的知識，吸收修正錯誤的經驗。
這個過程會化作一股力量，推著你不斷前行。
7.建立自己的“外接大腦”
所謂的建立自己的“外接大腦”其實就是建立自己的知識管理系統。
最好的方法就是利用“雲筆記”軟體。
我用“有道雲筆記”建立分類資料夾，收集所有自己感興趣領域的知識。
現在1年過去了，它就變成了我的“外接大腦”，我不需要把所有看過的東西都背下來，想用什麼的時候，只要去“外接大腦”裡扒拉一下就好了，非常方便。
8.保持專注，使用番茄工作法
每天我都用“番茄工作法”保持專注，工作25分鐘休息5分鐘。它讓我做事專注，勞逸結合。
我用過最好用的番茄工作法軟體是“Forest”。
9.早睡早起，鍛煉身體
早晨的時間是最寶貴的整塊時間，可以用來讀書、寫作、跑步健身等。
別看每天只比別人多出早起的1-2個小時，幾年下來就能多讀上幾百本書。
10.花時間在自己的興趣上
巴菲特曾說過：“當我畢業後，我會選擇一個職業，是當我不需要工作的時候也會去做的職業。我不希望我夢遊般的上班，而我也不會太在意我的起薪。我會選擇那些我喜愛的，讓我有激情的工作。如果不是這樣的話，我只會不斷地看著時鐘等待下班。”
當然由於現實的種種原因，我們可能暫時做不了自己喜歡的工作，但我們可以每天利用省下的時間去經營自己的興趣。（來源：簡書）
