首先換位思考
出了問題，站到對方立場上想如果是他該如何想，有矛盾了他沒說出來，猜猜他到底為什麼生氣：是你哪兒不好讓他生氣還是因為別的事兒生氣而遷怒於你。
尋求溝通
當自己的心情緩解後可以試著尋找對方進行溝通，情侶間是沒有深仇大恨的，不管是對方的錯還是自己的錯，過了就讓它過去了，自己主動永遠會佔據著主導權。
關於溝通的方式
話語並不是最好方法-有時候沒有條理，遇到對方插嘴就很難把想表達的完全表達出來，那不如試著用文字，實在不行就一二三四逐條羅列，啥事兒都講究個有理有據令人信服，談戀愛也不例外。
主動擁抱
沒有什麼比在吵架時男士主動擁抱女友更能化解女友心中的情緒了，很多男士都會覺得自己沒有錯呀為什麼要主動，但是作為男士就是應該去主動做，這並不是丟臉的事情或者是認錯的行為，
主動承認錯誤
沒什麼不好意思，想讓對方回來就直接打電話或者找TA，沒有不吵架的情侶。情侶之間吵架很正常。不管是誰的錯，一定要先主動承認錯誤。拉下臉面去道歉，要知道主動道歉的那一個是深愛的。
平息內心的無名火
很多時候吵架或者冷戰可能是因為一些小事，甚至是生活中司空見慣的一些東西，對於男性來說面對這些小事都是不願意去爭吵什麼，作為女性此時也需要讓自己冷靜下來，不要表現那麼霸道，冷靜的想想這個小事的由來，是否有著這爭吵甚至冷戰的必要。
與人傾訴
很多東西放在心裡會越想越複雜，說出來了反而會讓自己的心更加舒適踏實，而與好友傾訴些煩心的事是再適合不過了，不過不要因為吵架或冷戰什麼都說，就事論事即可。
冷戰時間別太長
情侶適當的冷戰對於感情有著一定的幫助，但是若是時間太長彼此都快習慣了這種感覺後事情就顯得麻煩了，自己選擇冷戰就要是適當的時候終止，冷戰適度就好，不然只會傷了自己更傷了對方。
