我們和又忙又美的安迪之間，差了這三個好習慣
作者：李筱懿（女性主義作者、媒體人）
摘自公眾號：靈魂有香氣的女子（ID：lixiaoyilhyxqdnz）
《歡樂頌2》，安迪繼續圈粉。
可是，她最值得學習的長處，並不是每集頻繁更換的衣服，就像真正的女強人，不是態度傲慢，行為強勢，而是專業出眾，給力卻不霸道，美麗而不犀利。
所以，安迪是很多女人的夢想，她的三項重要能力，尤其值得學習。
1、毅力不能支撐女人走遠，但習慣可以
我不太相信，強大的毅力能夠永遠勉強人們堅持自己做不到的事情，但我認同“習慣成自然”。
晨跑是安迪最重要的習慣之一，和她一起晨跑的關關經常因為各種原因改變計畫，但更忙的安迪卻雷打不動。據說，美國股神巴菲特在選擇接班人的時候，跑步成績也是被列入考量的重要標準。跑步，既需要自製與慣性跑完全程，還要忍受枯燥和焦慮，而這恰恰是職場的真諦。
除了晨跑，安迪堅持合理的飲食安排，她是“歡樂五美”當中吃零食、宵夜鏡頭最少的，在食物面前保持節制究竟有多難？所有女人都明白。
當有工作要完成，又恰好有朋友來敲門，無論是把客人請進來還是請出去，安迪都會說：我有工作要先處理一下。然後不受任何影響地繼續進行工作。
保持自己的節奏感，不被別人左右，不僅是安迪的特點，也是我們身邊大多數能成事的女人的標配。每天太多的干擾和零碎資訊把我們的時間也分割成碎片，今天做不完的事就理所當然拖到明天，總是在deadline來臨時，才匆匆忙忙拼湊交差。
立下一堆目標和計畫，最後一個也沒完成；急吼吼地說要努力，結果卻是，“想要做的”和“應該做的”，
這就是拖拉和盲從的後果。
可是，你見到安迪靠咬牙切齒的毅力去完成這些嗎？並沒有。
大多數女人的“毅力”記憶體都很低，但是，如果把良性☆禁☆行☆禁☆為模式變成習慣堅持下來，那就完全不同。行為心理學裡有個“21天效應”，只需要21天人們就能夠把一個新動作或理念鞏固下來，再依靠慣性堅持下去。
聽起來，是不是比我們想像中時間短、難度低呢？
21天效應分為三個階段：
第一階段：1-7天。新行為還顯得“刻意，不自然”，需要特意提醒自己。
第二階段：7-21天。新行為表現得“刻意，自然”，但是，還需要意識去控制。
第三階段：21-90天，新行為已經變成“不經意，自然”的舉動，不再需要意識去強制。
這是行為心理學中特別好用的小工具，安利給大家。
2、邏輯思維能力弱、缺乏獨立思考，
劇中的安迪，畢業于哥倫比亞大學商學院，是華爾街投資公司高管，回國後在朋友老譚的公司擔任投資項目負責人，年薪七位數起，而且膚白貌美氣質佳，是妥妥的“三高人群”，入職之初就頂著熙熙攘攘的質疑聲。但在公司的第一次例會中，她就憑藉縝密的邏輯思維，豐富的知識儲備，迅速診斷出工作報告中的弊病，提出具體需要改進的地方，一舉平息了員工的不服氣。
安迪的臺詞中，“邏輯”這個詞出現率特別高，她的能力很大程度上體現在超強的邏輯思維上，她判斷事情，不盲從於多數，不馴服于權威，而是理順前因後果，用靠譜的思辨來做出獨立選擇，頭腦清醒，問題關鍵，
邱瑩瑩讀洗腦成功學，安迪拿起書只翻了兩頁，隨便挑了其中一個故事，三言兩語找出邏輯漏洞，然後告訴邱瑩瑩這書有毒；第一次幫曲筱綃拿項目，她看完所有資料，依靠知識儲備和多年職場經驗，總結出一套很有邏輯性的可操作口頭報告，讓關雎爾感慨，聽她講一席話，勝過上半年班。
生活和職場，我們不免時常面對不同的立場和相悖的意見，有時明明覺得不對勁，卻很難反駁；或者面對提問或質疑時，覺得有理又表達不出口，非常惱火地認為對方在找茬。這個現象的核心是：邏輯思維能力和條理性差，這完全可以通過訓練來培養和加強。
比如，首先提高閱讀效率。在閱讀過程中，學會提取文章主旨，總結每章內容，
其次，善於傾聽非常重要。開會時，仔細聆聽每位同事的發言和工作彙報，梳理他們的思路和主旨；工作中，聽清別人說的話，聽懂話外音，才能明白別人真正的意思。
另外，鍛煉口頭表達能力。如果準備說一段相對重要的話，記得打腹稿，把想要表達的每一個點，用一句話概括，把思考轉化為語言，表述能力會迅速提升。
3、得體+美麗，是女人的通關密碼
在美麗和得體之間，安迪選擇得體。
在得體的基礎上，安迪保持美麗。
劇中的安迪有70多個職業裝造型，每一套搭配都把獨立女性的硬朗和柔美結合得恰到好處，在黑、白、灰的基礎色中，增加很多亮點。安迪曾經說，出於職場禮儀，衣服一周不重樣，絲巾兩周不重樣，這種服裝的標準普通人遵守起來並不難。
商業心理學研究的結果是，人與人之間的溝通所產生的影響力和信任度，來自語言、語氣和視覺形象三個維度，其中視覺形象的重要性遠遠高出其他兩項，達到55%，所以，職業形象比我們想像得更重要。
美麗，本身就是一種能力和實力。
英國現任首相特蕾莎·梅，作風強硬，卻一直被媒體冠以“政壇超模”的名頭。
她穿衣風格大膽鮮豔，對時尚穿搭毫不避諱。其中最吸引公眾注意的是她的鞋子，從豹紋高跟鞋、斑馬紋平底鞋到尖頭鞋、鉚釘靴等不一而足。
特蕾莎接受《郵報》採訪時說：我總是告訴女性們，做自己，不要將自己束縛在既定模式裡。如果你的個性需要透過著裝來彰顯，那就讓你的著裝將它們表達出來。
特蕾莎和安迪都在得體基礎上，堅持展現個人風格，她們像男人一樣果斷，又像女人一樣美，這或許才是“雌雄同體”真正的含義。
我不是實用主義者，但我排斥只有理念沒法執行的大道理。
所以，我願意花很多時間去總結規律和找方法。
http://www.201980.com/lizhi/nvren/23091.html在黑、白、灰的基礎色中，增加很多亮點。安迪曾經說，出於職場禮儀，衣服一周不重樣，絲巾兩周不重樣，這種服裝的標準普通人遵守起來並不難。
商業心理學研究的結果是，人與人之間的溝通所產生的影響力和信任度，來自語言、語氣和視覺形象三個維度，其中視覺形象的重要性遠遠高出其他兩項，達到55%，所以，職業形象比我們想像得更重要。
美麗，本身就是一種能力和實力。
英國現任首相特蕾莎·梅，作風強硬，卻一直被媒體冠以“政壇超模”的名頭。
她穿衣風格大膽鮮豔，對時尚穿搭毫不避諱。其中最吸引公眾注意的是她的鞋子，從豹紋高跟鞋、斑馬紋平底鞋到尖頭鞋、鉚釘靴等不一而足。
特蕾莎接受《郵報》採訪時說：我總是告訴女性們，做自己，不要將自己束縛在既定模式裡。如果你的個性需要透過著裝來彰顯，那就讓你的著裝將它們表達出來。
特蕾莎和安迪都在得體基礎上，堅持展現個人風格，她們像男人一樣果斷，又像女人一樣美，這或許才是“雌雄同體”真正的含義。
我不是實用主義者，但我排斥只有理念沒法執行的大道理。
所以，我願意花很多時間去總結規律和找方法。
http://www.201980.com/lizhi/nvren/23091.html
