讓你受益一生的9件小事
1、早睡是一種習慣
早睡早起身體好，道理誰都知道，年輕的時候熬夜不知道珍惜身體，上了年紀之後疾病找來才後悔，已經晚了。
過勞死的悲劇時常發生，但早睡早起看起來依然離我們遙不可及。如果人生有什麼最有益又具有挑戰的習慣，早睡早起可列入三甲。
2、微笑是一種思維
如果留心，你會發現周圍那些愛笑的人運氣總不會太差。
微笑其實是一種思維，是一種直面生活困境的勇氣。這種思維可以讓一個人遠離崩潰的紅線，靜等柳暗花明。
3、整潔是一種態度
乾淨的白襯衫、整齊的短髮、清雅的淡妝、得體的職業套裝.....清爽的人，
這樣的人，生命品質一定高。
4、運動是一種精神
長期堅持運動的，即便是上了年紀的老人，也是步態輕盈、腰板挺直、充滿力量。運動應該被當做生活的一部分，而不是額外的負擔。
5、旅行是一種享受
人生不是賽場，生活處處是風景。出去旅行，那種空間的轉換，給心情和心境帶來的東西，很難用語言表述。
時常出去看看，你會發現那個叫“自然”的東西比你想像的更美好。
6、閱讀是一種回歸
消遣的方式很多，閱讀是其中最不費力、又最有收穫的一種。胸藏文墨懷若穀，腹有詩書自氣華。
讀書越多，內心會越豐富，眼界也會越開闊。
7、管住嘴是一種本事
這裡“管住嘴”不是指講話，而是一日三餐。很多身體不好的人常常敗在嘴上。
生活好了，更要惜福，多吃些蔬菜，多吃點粗糧，每餐七分飽，不暴飲暴食....為了家人，更為了自己。
8、下廚是一種修行
有人說過這樣一句話，他說翻炒就是情感的升溫，糖醋就是情感中的蜜意，做一碗麵條何嘗不是柔情。所以餐廳裡面的感覺，家廚裡面的感覺，就是愛。
現在外賣太方便，很多人已經少了下廚的動力，但下廚這個過程中藏著無窮樂趣。下廚能讓自己學會平心靜氣，不會把節假日過得沒了生物鐘，這本身也是一種修身養性。
9、“人脈”是一種堅持
“人脈”聽起來很功利，但世間事、人間情，從來都“功夫在詩外”，“無心插柳柳成蔭”。朋友很忙，
多年後，你會發現。你的堅持會成為你的品牌，你的堅持會成為一種最大的善意。
你到底是不想，還是不敢？
文/劉媛媛
有個女孩給我寫了一封很長的諮詢信。
她說自己去年考研，沒有考上，報考的是某所大學的經濟專業。考不上的原因很簡單，因為在過程中放棄了。雖然咬著牙去了考場，但最後的結果可想而知。
她的問題是，應不應該再考一次。父母很希望她能再考一年，但是她自己卻有點猶豫。她說，我很害怕自己又一次堅持不下去，我想去考一個教師資格證，當老師。
這種心情大概是，很害怕自己在同一個地方跌到。這讓我想到了很多事情。
我想到性格古怪的表姐。小時候我和妹妹們在一起編花繩，
我想到自己曾經是一個差生的時候，跟一群學習比我更差的朋友在一起，嘲笑書呆子和第一名。說他們除了學習什麼都不會，說他們都是勤奮的笨學生。
而當我開始決定要努力學習的時候，迅速地被他們排斥在團體之外了。
那個時候，我們都把不敢和不能，當做了不想。好像只要表現出不想要，自己就沒有那麼糟糕。
“是我不想跟她做朋友的哦，所以不是她不跟我做朋友。”“是我不想學習的哦，所以不是我學不好。”
可這本來就是自欺欺人。不要去問別人，應不應該去做。而是要問自己，我是不想，還是不敢。
如果是不想，不要勉強，
可如果發現自己是不敢，那麼只要去尋找做事的途徑和解決問題的方法就可以了。
每一個問題，都有答案，只要願意去找。
別把不想，和不敢混為一談。
否則會稀裡糊塗地放棄很多東西，還要騙自己，我根本不想要。
