釋懷心情
女生表白剛被拒，肯定會痛苦，不開心，但是痛苦和不高興沒用，事實不會改變，所以要學會調整心情，想通一些事，若是覺得自己是真的愛，真的是放不下，那就不要氣餒，振作起來繼續努力，去感動他，把情路上的挫折當作愛情道路上的荊棘，斬斷，除非他真的有愛的人了，我們不會去做第三者的。
厚下臉皮，找個時間約他出來
互相聊一聊，說出你見面容易尷尬的事情，彼此解開心結。這樣的話，見面的時候會使你們更加的輕鬆。說開啦，就沒什麼心結啦。如果感覺實在不好意思開口的話，可以通過QQ或者電話，
跟對方說沒關係
表白被拒，雙方都尷尬，本來關係挺好的兩個人突然變得沒話了，這個時候你要緩解氣氛，不讓對方難做，對方現在拒絕了自己肯定有原因的，
繼續跟他做朋友
女生表白失敗，朋友關係不斷，況且還想再努力，以後還有機會。所以繼續保持聯絡，繼續關注他、繼續跟他話家常、繼續當我們的好朋友。
瞭解一下他眼中的自己
可以從平時聊天時讓他說一下自己在他眼裡是怎麼樣的，看看是否有他不喜歡的缺點和性子，這樣我們就可以有針對性地改變自己，比如他不喜歡對方玩遊戲，那你就改變一下，為了愛的人戒掉遊戲，比如他不喜歡男人小性子，那就改掉自己的小性子，這樣慢慢地成為他眼裡的好男人，以後再次表白成功幾率就更高了。
失敗是成功之母
一次表白失敗頂多算是總結經驗，一定要想開。這樣，你就會成功，不論是學習還是生活中都應該學會在哪裡跌倒就要在哪裡爬起來。
