若不是拖延，你本該有更多可能
文/青陽胤月
今天淩晨三點半才睡下，還是因為害怕自己“啪啪啪”敲鍵盤的聲音會吵到室友才不甘心地關上了電腦的。
這世上，熬夜的只有三種人。第一種是用夜晚的時間來醉生夢死、放飛自我的，類似於某些學校裡通宵打遊戲的學生；第二種是白天效率極高，到了夜晚還抓緊時間不斷地提升自我的，類似於傳說中哈佛淩晨四點鐘的燈火；第三種是白天拖拖拉拉、效率很低，把事情堆積到晚上不得不處理的時候才熬夜趕工的，類似于我……
其實時間本來是夠用的，
我昨天一整天到底都幹了些什麼？
起床、改一篇稿子、吃飯、逛淘寶、刷微博、看推送……一轉眼到了晚上七點。我放下手機，打開電腦，覺得到了這個點已經不得不開工了，卻突然電話鈴響，一個朋友請客去吃自助烤肉。我咽了口唾沫，狠下心與自己的懶惰抗爭，“不好意思啊，我還有一些工作沒做完，就不去了吧，謝謝你了。”對方依舊熱情，“一定要這麼急嗎？吃個飯的時間都沒有？要不你帶著電腦來，邊吃邊工作？”我心裡想著，
大概這種經歷很多人都有過吧。
本來時間充足，完成手頭的任務綽綽有餘，可是卻要先做一些無關緊要的其他事情，甚至先娛樂消遣一番，等到最後不得不做的時候才開始奮起直追。
說到底，都是因為拖延。
如果說拖延是一種病，那麼大概沒有人能夠逃得過它的魔爪，最多也只是程度輕重的不同罷了。那你可能會說，“既然大家都拖延，那我拖一拖也沒什麼事兒吧？”
可是程度的重要性就在這種時候體現出來了，有的人只會拖延一個小時，而且在這一個小時中還做了其他有價值的事情，可是你也許是拖延十個小時，這十個小時全部都用來消遣娛樂了。
再者，拖延有很大的危害，它像個溫柔的惡魔，在日復一日中將你的智慧和英雄夢想消耗殆盡。
一、浪費時間
在你去真正做你所拖著的正事之前，多半做到是一些無關緊要的其他事，甚至是娛樂消遣。這是完完全全的浪費時間。
二、損害身體
在你不得不去完成那件事情的時候，多半時間已經不夠了，你可能會熬通宵或者連續熬幾個通宵，別問我怎麼知道的。
三、折磨精神
在時間不那麼充足的時候去完成一件重要的事情，正常人都會頂著巨大的精神壓力，大家應該也都有過體會。更加深刻的是對自己拖延的自責和害怕不能按時完成任務的恐懼，整個人陷入無法擺脫的焦慮之中。
拖延可以說是人類的本性，因為拖延來源於人自身的懶惰、懈怠、對簡單和有趣的追求、對勞心費力思考的躲避，所以是比較難克服的。
若你想要克服拖延，在這種時候，或許你要先建設自己的內心。
首先你要客觀地想像一下這件事情沒有按時完成會產生的嚴重後果。
現在還不想去整理面試要用到的材料，可是兩個小時之後就開始面試了。如果還不開始做，可能會在面試遲到，與自己心儀的工作offer失之交臂。
其次回憶一下上一次或記憶深刻的某一次因為拖延而付出的慘痛代價。
或許是拖遝著不願意寫策劃，到了截止日期通宵趕工，不僅品質不佳，還沉浸在自我譴責的愧疚和害怕無法按時完成的恐懼中無法自拔；或許是某次你拖延著懶得去取車票，
想像一下提前完成工作後的輕鬆和愉悅感。
小時候自己老是在寒暑假最後幾天趕作業，記得在某一年的寒假，我在媽媽的威逼利誘下破天荒在假期的頭一個星期裡寫完了所有的作業，至今還記得那種假期全程放開了玩兒和旁觀別的小夥伴火急火燎地趕作業的那種快樂。
最後不斷告訴自己，“現在就去做！”
這是最為重要的一步，因為這才是你從空想到行動的轉變，這才是你整個動作的開始。人的懶惰是一種本性，要克服，只能慢慢培養自己的執行力，培養出自己說做就去做的習慣。每一次堅持執行對自己“現在就去做！”的命令，下次拖延的幾率就會變得更小，因為你的每一次“立即去做”都在改變自己拖延的壞習慣、加強自己的執行力。
若能戒掉拖延，大幅度減少在做正事之前所浪費的時間，你的人生會有更多的機會和可能。千萬不要小看了每一分鐘甚至每一秒，若你將這些時間投入到別的地方，不斷去學習和創造，一段時間之後你的人生會上升一個臺階。或許是利用零碎的時間自學一門外語，可能兩年過後你就可以看視頻不要字幕；或許是把節約下來的時間拿去健身，可能堅持下去你的身體會比同齡人更加健康與健美。
就算你不把剩餘下來的時間拿去學習和培養技能，單單是不必心急如焚熬夜趕工我都覺得是快樂的。
時光總是匆匆，拖著拖著你就發現自己從少年變成了青年，從青年變成了中年，然後馬上兩鬢斑白、年過半百。若不是拖延，你本該有更多的可能和更廣闊的天空。
最後，附上一首錢鶴灘的《明日歌》，與君共勉！
明日複明日，明日何其多。
日日待明日，萬事成蹉跎。
世人苦被明日累，明日無窮老將至。
朝昏滾滾水東流，今古悠悠日西墜。
百年明日能幾何？請君聽我明日歌。
成年人的生活裡沒有容易二字
文/劉喜汪
01
知乎上其實有這樣一個問題：為什麼那麼多人開車回家，到了樓下還要在車裡坐好久。
有個回答點贊特別高。他說：
很多時候我也不想下車，因為那是一個分界點。推開車門你就是柴米油鹽、是父親、是兒子、是老公，唯獨不是你自己；在車上，一個人在車上想靜靜，抽顆煙，這個軀體屬於自己。
有個女生告訴我，每次和男朋友吵架了傷心了難過了不怕沒去處，油門一蹬四處晃蕩，哭一場可以撐半年，然後補個妝回去，厚著臉皮嬉皮笑臉地繼續把遊戲玩下去。
是啊，活著好累啊，每天扮演各種角色忍著脾氣面對各種人，不斷給自己灌輸“成熟”“高情商”的行為準則。
如果是一個男人，他可能是一個父親，一個丈夫，一個兒子，一個朋友眼裡的成功人士，可是只有在車裡的時候是他自己，一個幽暗狹小的空間，一支忽明忽暗的香煙，晚上fm主持人輕飄飄的話語，才會讓你意識到“自我”的存在，那種感覺真的很好。
02
成年人的生活裡沒有容易這兩個字，有一件事我印象特別深刻。小時候，我們那個城市進駐了第一家肯德基。
我爸帶我去嘗鮮。他給我買了漢堡，薯條，橙汁。作為一個小朋友，這就是人生中最幸福的時刻了。當然，我也不是白眼狼，還是拿著薯條給爸爸說：“您嘗一下，可好吃了。”
我爸只是慈祥地看著我說：“我不餓，你吃就行了。”但一到家，他就熱了兩個饅頭，把昨晚的剩飯吃了。
他是餓的。只是他作為父親的身份，沒辦法讓他去爭奪屬於我的薯條。
曾經有張動圖流傳很廣，在日本地鐵裡，有一個男生，坐在那裡啃著麵包，強忍著委屈，眼淚似乎就要奪眶而出。誰也不知道他發生了什麼，但那份心酸，每個人都理解。
誰身後都有一堆不可說的故事。但他的那身打扮，給他定位了一個體面的身份。這個身份，讓他除了忍住不哭，毫無辦法。
《這個殺手不太冷》裡有一句特別著名的臺詞，馬蒂爾德問：“生活是一直這麼艱辛，還是只有童年如此。”里昂說：“一直如此。”
成年的代價就是會失去自我，因為，我們只能把真實的自己，藏在車裡，打開車門走出去，就必須得微笑著面對每一個人。
03
我有個朋友Amy，是一個特別容易歡脫的姑娘。如果一個人有關鍵字，她的關鍵字就是笑。特別喜歡講段子，給我們推薦的電影都是喜劇，就算工作和生活中遇到啥問題了，她都特別樂觀，導致所有人一有負能量就跟她傾訴。
昨天晚上十一點多，她扛著大包小包來找我時，一臉疲憊。她加班很晚回到家，被房東趕出來了。說租期到了，不租了。
為什麼不提前通知？房東任性。Amy一點招都沒有。
我沒見過她這麼不開心的樣子，所以都不知道該怎麼安慰她。而她卻反過來和我開了個玩笑：“你說我這波水逆是不是過了點。”
她的輕描淡寫，讓我心裡發堵。
這時候，她電話突然響了。她說：“我挺好的……已經吃過了……工作蠻開心的……新租的房子離公司很近，十分鐘就到了……哎呀媽你就放心吧，我都這麼大了，能照顧好自己。”
接電話的時候，她身上背著的那個大旅行包還沒放下。看著她堅強的樣子，我都想哭了。
我說：“累了一天，早點睡。”她依舊笑嘻嘻地說：“你先睡，我還有個方案明天交。”那時候已經十二點多。
我先去睡了。半夜起來想喝點水，發現Amy坐在沙發上，沒開燈，只有腿上筆記本的光印在她的臉上，滿臉淚水。
我不知道她這樣哭了多久。甚至看著她木木的表情，我都覺得，她可能都不知道自己哭了。
一個人最徹底的崩潰，就是這樣，悄無聲息地，毫無生機地默默流淚。
這讓我想起來，以前看過一個熱門微博：“現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心裡的糟心事已經積累到一定程度了。
不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里。但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。”
04
曾經有個文章刷爆了朋友圈，叫《I’mCEO，Bitch》。裡面用調侃的語氣，說出了很多創業者的辛酸。我當時把這篇文章，轉給了一個創業狗朋友，還沒兩分鐘他就給我發過來一串哭著的表情，然後發過來一段文章中的話：
我睡得像個嬰兒，每兩個小時就大哭一次。我經常頭一天還覺得擁有整個世界，但是第二天我會覺得世界正在離我而去。
他說，這就是我現在的生活。
這個朋友，從來在我們面前，都是一副意氣風發的樣子，充滿正能量，甚至，當我們有不痛快，熬不下去的時候，都喜歡和他聊天，因為他太積極了。
可這些積極的背後，卻是頭髮都快掉光的焦慮，和每晚默默地哭泣。人生中，最恐怖的孤獨，不是沒人理解，而是被人誤解。
我有個學長，大學畢業就開始創業，三年之後跟我說的最多的一句話就是年輕人別老是想不開去創業，也別老是自己想當老闆，以前總覺得有夢想一定能靠自己努力實現，現在發現沒錢根本沒資格談夢想。
每天一睜眼就是房租、水電、物業費，公司的各種開銷比想像中大多了。有一次他跟我說，第二天要發工資，沒錢，跟所有親戚朋友借了個遍，他說當老闆，最怕的是對不起員工。
我還有個朋友，終於在給人打了十年工後，覺得自己準備好了，可以創業了。找了幾個朋友共同開了個廣告公司。
度過了前三個月蜜月期，有個合夥人，非得說大家理念不合，要拆夥。本來都是兄弟朋友的，因為利益原因，撕逼撕到人盡皆知。不僅人走了，還把自己管的客戶和團隊都帶走了。
創個業連當年一起尿過炕的哥們都翻臉了。朋友卻根本沒空難受，還有下個月的工資要發，還得給供應商結帳……他必須得趕緊找新的客戶，投資人，給人心惶惶的員工們打雞血。
他想哭，想吼，甚至想和那個哥們打一架，但是他什麼都不能做。只能在每天下班後，去家附近的小花園，坐一會，看看大媽大爺跳廣場舞，收拾好自己的心情，回家笑著面對父母妻子，陪孩子玩。
他後來給我說，就是在看大爺大媽跳廣場舞的時候，他哭了。因為他看著他們滿臉的高興，特別羡慕。
他在別人眼中，是負責的爸爸，有擔當的丈夫，孝順的兒子，賺大錢的老闆。但他自己知道，他就是一個快被榨幹的，面臨中年危機的男人，連跳廣場舞的幸福都沒有。
每個人的生活，從來都是不容易的。不容易在，你明明知道，真正的自己，早就被這些社會身份包裝到被遺棄，甚至埋葬。但你卻沒有退路，沒有第二個選擇，你只能哭著爬著把那些被人寄予厚望的身份扮演下去。
可每個人，無論爬得多辛苦，演得多艱難，內心深處，還都會有一個微弱到快熄滅的聲音，不停地拷問自己：生活的意義到底是什麼？是身在紅塵的體驗，還是看破紅塵的頓悟。山的那頭，到底有什麼？我們只有爬過去才知道。
我特別喜歡一首歌《What’up》有句歌詞：25年的人生就這樣過去了，我仍要努力去翻越那希望的高山，為了讓人生有意義。
我不想說，泥沼總會過去，星辰大海在向你招手。甚至，我都不覺得吃苦是有必要的。但是，找到生活的意義的時刻，恰恰是在，當你熬過去，撐下去後，可以用上帝視角去審視當年那個奮鬥到呲牙列嘴的自己的時候。
人生就真的像爬山一樣。山腳下的我們，就是小時候，天真無邪，井底之蛙。爬到半山腰才發現，體力費光，下山已經沒有路，還恐高不敢回頭看；往上爬，手腳並用都不見得能再挪一步。但是能爬過去的，就是那些，能挺住的人。
挺住，意味著一切。
每一次堅持執行對自己“現在就去做！”的命令，下次拖延的幾率就會變得更小，因為你的每一次“立即去做”都在改變自己拖延的壞習慣、加強自己的執行力。若能戒掉拖延，大幅度減少在做正事之前所浪費的時間，你的人生會有更多的機會和可能。千萬不要小看了每一分鐘甚至每一秒，若你將這些時間投入到別的地方，不斷去學習和創造，一段時間之後你的人生會上升一個臺階。或許是利用零碎的時間自學一門外語，可能兩年過後你就可以看視頻不要字幕；或許是把節約下來的時間拿去健身，可能堅持下去你的身體會比同齡人更加健康與健美。
就算你不把剩餘下來的時間拿去學習和培養技能，單單是不必心急如焚熬夜趕工我都覺得是快樂的。
時光總是匆匆，拖著拖著你就發現自己從少年變成了青年，從青年變成了中年，然後馬上兩鬢斑白、年過半百。若不是拖延，你本該有更多的可能和更廣闊的天空。
最後，附上一首錢鶴灘的《明日歌》，與君共勉！
明日複明日，明日何其多。
日日待明日，萬事成蹉跎。
世人苦被明日累，明日無窮老將至。
朝昏滾滾水東流，今古悠悠日西墜。
百年明日能幾何？請君聽我明日歌。
成年人的生活裡沒有容易二字
文/劉喜汪
01
知乎上其實有這樣一個問題：為什麼那麼多人開車回家，到了樓下還要在車裡坐好久。
有個回答點贊特別高。他說：
很多時候我也不想下車，因為那是一個分界點。推開車門你就是柴米油鹽、是父親、是兒子、是老公，唯獨不是你自己；在車上，一個人在車上想靜靜，抽顆煙，這個軀體屬於自己。
有個女生告訴我，每次和男朋友吵架了傷心了難過了不怕沒去處，油門一蹬四處晃蕩，哭一場可以撐半年，然後補個妝回去，厚著臉皮嬉皮笑臉地繼續把遊戲玩下去。
是啊，活著好累啊，每天扮演各種角色忍著脾氣面對各種人，不斷給自己灌輸“成熟”“高情商”的行為準則。
如果是一個男人，他可能是一個父親，一個丈夫，一個兒子，一個朋友眼裡的成功人士，可是只有在車裡的時候是他自己，一個幽暗狹小的空間，一支忽明忽暗的香煙，晚上fm主持人輕飄飄的話語，才會讓你意識到“自我”的存在，那種感覺真的很好。
02
成年人的生活裡沒有容易這兩個字，有一件事我印象特別深刻。小時候，我們那個城市進駐了第一家肯德基。
我爸帶我去嘗鮮。他給我買了漢堡，薯條，橙汁。作為一個小朋友，這就是人生中最幸福的時刻了。當然，我也不是白眼狼，還是拿著薯條給爸爸說：“您嘗一下，可好吃了。”
我爸只是慈祥地看著我說：“我不餓，你吃就行了。”但一到家，他就熱了兩個饅頭，把昨晚的剩飯吃了。
他是餓的。只是他作為父親的身份，沒辦法讓他去爭奪屬於我的薯條。
曾經有張動圖流傳很廣，在日本地鐵裡，有一個男生，坐在那裡啃著麵包，強忍著委屈，眼淚似乎就要奪眶而出。誰也不知道他發生了什麼，但那份心酸，每個人都理解。
誰身後都有一堆不可說的故事。但他的那身打扮，給他定位了一個體面的身份。這個身份，讓他除了忍住不哭，毫無辦法。
《這個殺手不太冷》裡有一句特別著名的臺詞，馬蒂爾德問：“生活是一直這麼艱辛，還是只有童年如此。”里昂說：“一直如此。”
成年的代價就是會失去自我，因為，我們只能把真實的自己，藏在車裡，打開車門走出去，就必須得微笑著面對每一個人。
03
我有個朋友Amy，是一個特別容易歡脫的姑娘。如果一個人有關鍵字，她的關鍵字就是笑。特別喜歡講段子，給我們推薦的電影都是喜劇，就算工作和生活中遇到啥問題了，她都特別樂觀，導致所有人一有負能量就跟她傾訴。
昨天晚上十一點多，她扛著大包小包來找我時，一臉疲憊。她加班很晚回到家，被房東趕出來了。說租期到了，不租了。
為什麼不提前通知？房東任性。Amy一點招都沒有。
我沒見過她這麼不開心的樣子，所以都不知道該怎麼安慰她。而她卻反過來和我開了個玩笑：“你說我這波水逆是不是過了點。”
她的輕描淡寫，讓我心裡發堵。
這時候，她電話突然響了。她說：“我挺好的……已經吃過了……工作蠻開心的……新租的房子離公司很近，十分鐘就到了……哎呀媽你就放心吧，我都這麼大了，能照顧好自己。”
接電話的時候，她身上背著的那個大旅行包還沒放下。看著她堅強的樣子，我都想哭了。
我說：“累了一天，早點睡。”她依舊笑嘻嘻地說：“你先睡，我還有個方案明天交。”那時候已經十二點多。
我先去睡了。半夜起來想喝點水，發現Amy坐在沙發上，沒開燈，只有腿上筆記本的光印在她的臉上，滿臉淚水。
我不知道她這樣哭了多久。甚至看著她木木的表情，我都覺得，她可能都不知道自己哭了。
一個人最徹底的崩潰，就是這樣，悄無聲息地，毫無生機地默默流淚。
這讓我想起來，以前看過一個熱門微博：“現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心裡的糟心事已經積累到一定程度了。
不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里。但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。”
04
曾經有個文章刷爆了朋友圈，叫《I’mCEO，Bitch》。裡面用調侃的語氣，說出了很多創業者的辛酸。我當時把這篇文章，轉給了一個創業狗朋友，還沒兩分鐘他就給我發過來一串哭著的表情，然後發過來一段文章中的話：
我睡得像個嬰兒，每兩個小時就大哭一次。我經常頭一天還覺得擁有整個世界，但是第二天我會覺得世界正在離我而去。
他說，這就是我現在的生活。
這個朋友，從來在我們面前，都是一副意氣風發的樣子，充滿正能量，甚至，當我們有不痛快，熬不下去的時候，都喜歡和他聊天，因為他太積極了。
可這些積極的背後，卻是頭髮都快掉光的焦慮，和每晚默默地哭泣。人生中，最恐怖的孤獨，不是沒人理解，而是被人誤解。
我有個學長，大學畢業就開始創業，三年之後跟我說的最多的一句話就是年輕人別老是想不開去創業，也別老是自己想當老闆，以前總覺得有夢想一定能靠自己努力實現，現在發現沒錢根本沒資格談夢想。
每天一睜眼就是房租、水電、物業費，公司的各種開銷比想像中大多了。有一次他跟我說，第二天要發工資，沒錢，跟所有親戚朋友借了個遍，他說當老闆，最怕的是對不起員工。
我還有個朋友，終於在給人打了十年工後，覺得自己準備好了，可以創業了。找了幾個朋友共同開了個廣告公司。
度過了前三個月蜜月期，有個合夥人，非得說大家理念不合，要拆夥。本來都是兄弟朋友的，因為利益原因，撕逼撕到人盡皆知。不僅人走了，還把自己管的客戶和團隊都帶走了。
創個業連當年一起尿過炕的哥們都翻臉了。朋友卻根本沒空難受，還有下個月的工資要發，還得給供應商結帳……他必須得趕緊找新的客戶，投資人，給人心惶惶的員工們打雞血。
他想哭，想吼，甚至想和那個哥們打一架，但是他什麼都不能做。只能在每天下班後，去家附近的小花園，坐一會，看看大媽大爺跳廣場舞，收拾好自己的心情，回家笑著面對父母妻子，陪孩子玩。
他後來給我說，就是在看大爺大媽跳廣場舞的時候，他哭了。因為他看著他們滿臉的高興，特別羡慕。
他在別人眼中，是負責的爸爸，有擔當的丈夫，孝順的兒子，賺大錢的老闆。但他自己知道，他就是一個快被榨幹的，面臨中年危機的男人，連跳廣場舞的幸福都沒有。
每個人的生活，從來都是不容易的。不容易在，你明明知道，真正的自己，早就被這些社會身份包裝到被遺棄，甚至埋葬。但你卻沒有退路，沒有第二個選擇，你只能哭著爬著把那些被人寄予厚望的身份扮演下去。
可每個人，無論爬得多辛苦，演得多艱難，內心深處，還都會有一個微弱到快熄滅的聲音，不停地拷問自己：生活的意義到底是什麼？是身在紅塵的體驗，還是看破紅塵的頓悟。山的那頭，到底有什麼？我們只有爬過去才知道。
我特別喜歡一首歌《What’up》有句歌詞：25年的人生就這樣過去了，我仍要努力去翻越那希望的高山，為了讓人生有意義。
我不想說，泥沼總會過去，星辰大海在向你招手。甚至，我都不覺得吃苦是有必要的。但是，找到生活的意義的時刻，恰恰是在，當你熬過去，撐下去後，可以用上帝視角去審視當年那個奮鬥到呲牙列嘴的自己的時候。
人生就真的像爬山一樣。山腳下的我們，就是小時候，天真無邪，井底之蛙。爬到半山腰才發現，體力費光，下山已經沒有路，還恐高不敢回頭看；往上爬，手腳並用都不見得能再挪一步。但是能爬過去的，就是那些，能挺住的人。
挺住，意味著一切。
