很多人在面對婚姻的時候都不知道應該怎麼處理這樣的關係，比如說在婚姻中無助的時候就會想說努力了也不一定會有效果，但是不努力自己又不甘心婚姻就這樣消失了，所以其實你們可以根據幾個條件判斷自己的婚姻還有沒有救?
01關係的根基：穩固的內在信任
很多人在問感情有沒有未來時，其實內心充滿了焦慮和恐懼。
如果這時候問自己在怕什麼?
得到的答案可能是：我怕我的付出沒用，我怕我浪費時間，我怕我失去了更多的機會，我怕我們兜兜轉轉，最後還是無法在一起。
是的，未知充滿著不確定，這種面對未來的失控感，會時不時地撩動你脆弱的神經。
特別是經歷過一些特別的衝突、矛盾甚至背叛，你還願意相信你的另一半嗎?你還相信你們能攜手走過艱難嗎?你對目前關係的信心大過於恐懼嗎?
真實的答案不是看你怎麼做，
這種信任，不是取決於對方怎麼做，而是取決於你的內心認定的現實是怎樣的。
比如，如果你因為對方不按照自己的想法行事，就認為對方已經不愛自己，必須立刻離婚，內心的信任程度就很低。
有的伴侶每天爭吵，但她們從不做出放棄關係的決定，他們對關係的信任程度就高了很多。
這種內在信任可以讓關係變得更穩固，但根本上是由一個人的心理素質決定，也就是說一個人的人格結構越完善，就越不會輕易因為一些事情改變自己對關係的信任。
即使有遇到特別激烈的創傷事件，
但是大多數人經歷修復後，他們依然能看見關係的希望，這種內在信任的修復就會成為關係修復的關鍵。
內在信任越強的人，在關係中相處時就越輕鬆，你不需要因為他脆弱的自尊，事無巨細的讓他滿意，同時在關係遇到問題時，也有更多的機會去修復關係。
而內在信任薄弱的人，一部分是因為曾經關係裡的創傷未得到療愈，另一部分是因為對自己本身的不滿意，難以在關係中建立起穩固的安全感。
內在信任，是決定關係未來的首要因素。內在信任是情感供給的源頭，不管遇到什麼問題，只要內心信任是穩固的，
02、關係的彈性：良好的關係互動
很多人覺得一段關係的好壞，主要看有沒有很激烈的衝突，如果經常吵架，雙方常有不同的想法，認為關係就不好了。
實際上，決定一段關係現狀好壞的，是看關係的彈性空間有多大。
比如，一對夫妻經常吵架，
相對來說，第二對夫妻的關係以僵化的回避模式為主，更缺乏彈性，而第一對夫妻看起來常有矛盾，卻不因為矛盾影響情感的流動，在關係互動上有明顯的優勢。
如何覺察自己關係的彈性空間呢?
你可以看看當你們有不同的觀點衝突後，需要多長的時間關係才能緩和，這樣的時間相比以前是否有變化，有延長還是縮短了?
親密關係的彈性空間，是由兩個人共同經歷中發展出來的相處模式有關，有的模式在兩個人的磨合和衝突中，找到一種有效的平衡，能化解日常的衝突，這對於關係的持續發展就非常好;
還有的模式，一開始就回避面對問題，剛開始關係會獲得表面的和諧，但當問題越積越多時，關係就失去了自然修復的彈性空間。
一段關係是否有彈性空間，能否修復日常出現的關係裂縫，是維持關係穩定最重要的保障。
有良好互動模式的關係，比那些一直無法找到平衡模式相處的關係更穩定持久。
03、關係的修復：自我關照的能力
自我關照的能力，是最容易被忽略的判斷關係持久性因素，也是在關係出現一些阻礙時，是否能挽救和重建的關鍵。
當一段關係的內在信任的根基已經不穩，同時也失去了良好的關係互動彈性，這時關係的未來更多就取決於自我關照能力。
自我關照能力，不是指任何事情都必須自己親力親為，而是當你在關係中感到痛苦，你能否把關注的重心，從改變對方上撤回，幫助自己從傷害中復原，更有選擇地面對生活。
如何覺察自己的自我關照能力呢?
比如，你跟另一半因一件普通的事情大吵一架，你會難過多久，最終靠什麼才能停下傷心?
如果你會難過很長時間，且必須靠對方的道歉或者認錯才能獲得心理的平靜，這說明你缺乏自我關照能力。
自我關照能力，相當於關係的最後一道保險繩，即使關係已經變得很糟糕，如果你願意開始照顧自己，修復在關係中的創傷，並且積極思考關係中的問題和不良模式，關係就可能出現新的機會。
只是，大多數遇到問題的夫妻，非常急切想去改變對方，期待換回良好的關係，這非常艱難。
就好比水管已經堵塞的時候，你急著加入多少水都不會換回更多的水，當下最重要是要自己解決急需的用水，並且也要嘗試著去看看水被堵在哪裡，看看能不能盡力疏通自己眼前的阻礙，才是對關係最大的幫忙。
所以，許多夫妻說我們已經不信任，並且已經完全無法溝通互動了，是不是關係就已經沒有未來了。實際上，並不是這樣。
當你希望對方先改變，用不同的方式對待自己，讓關係獲得改變時，你會覺得溝通是最重要的事情，不溝通似乎就關係就不抱希望了。
但當你理解關係背後的模式和脈絡，不再以自己固有的眼光去看關係時，實際上已經從跟自己的角度，為關係打開了很多新的可能。
當你理解了如何從以上三個部分判斷感情的未來時，相當於已經同時明白了如何從問題中找到更多的機會。那麼，如何讓你的感情更有未來呢?
04、對關係最好的拯救是自我成長
很多人覺得，重建信任、溝通和諧，是關係修復最重要的開始，實際上自我成長才是關係修復最重要的開始。
因為，目前大多數出現問題的關係，彼此都帶著自己的不容易處理的情緒，要等待對方來滿足和照顧自己無比艱難。
一個成長的人會發現，原來自己的想法還可以被自己不斷地修正和超越。
而一個固守自己想法的人，可能經歷越多的事情，只會抱怨越多的人不夠善待自己。
如果經歷的問題無法引導你去面對自己的內心，現實中出現的可能就是生活品質的急劇下降，需要面臨的對方行為引發的自己各種內心恐慌。
當關係遇到問題，你是把期望寄託在讓別人變得不一樣，還是寄期待於自己可以從這段關係中收穫和成長，決定著你會用什麼樣的方式去面對問題，也覺得著你未來關係的模式。
婚姻不是戰場，但婚姻問題有時候比戰場更殘酷，很多人的情感問題都敗在“不謀卻好戰”，不斷受到傷害，卻不明白自己為何不被珍惜。
在這個比戰場更值得我們認真對待的關係修煉場，如果你沒有足夠的糧草兵力、地形掌握以及內心的沉著，即使出兵談判多次也不會有作用。
著名心理學大師弗洛姆在《愛的藝術》中說：如果不努力發展自己的全部人格，那麼每種愛的努力都會失敗。
努力改變別人是控制，為自己的痛苦而改變是成長。
在情感中，如果你感覺到痛苦，說明你過去面對關係在模式，在情感中可能正在失效，與其在痛苦中糾纏，不如先成長自己，主動為自己和關係的未來創造更多可能。
05、做更多自己內心認可的事情
目前，遇到情感問題，總是有很多的觀點告訴我們應該怎麼辦?
昨天，我看到一篇文章講，社會並沒有給到爸爸們那麼高的要求，那媽媽們對自己的要求也不能太高，包括對孩子餵養的要求、事業的要求、身材的要求。
我想，如果這是媽媽們更多關照自己的選擇，這沒有問題。只是，每一位女性應該思考，自己為了什麼而存在。
我們活在不應該只是為媽媽或者妻子的角色，我們可以不去追求一個角色的完美。
只是當我們想為自己而活時，就必須有清晰的自我意識：怎麼做我會更快樂。
放低要求就快樂嗎?顯然不是。
我們需要為自己內心認可的事情而活，比如當你的丈夫有著走樣的身材時，你是否就會因此鬆懈下來，放鬆對自己身材的要求呢?
而放鬆帶來的更多是對自己的外在形象的不自信，才會發現違背自己是多麼痛苦的選擇。
或許，從沒有人比我們自己更關注自己做了什麼。在關係中，重要的不是別人怎麼看你，而是你怎麼看自己。
你所做的事情，都在決定著你對自己的感覺，如果你一直堅持自己認可的事情，你會越來越相信自己，越來越喜歡自己，面對生活你就可能有更多自信的選擇，這是我們為自己創造的人生自由。
所以，不管你在什麼樣的處境，你都需要提醒自己，我在做越來越多讓自己認可的事情，還是隨著境遇的改變隨波逐流，變得越來越不像自己?
決定關係未來的三大主要因素：內在信任，關係互動，自我關照，都是可以通過自我成長來提高的能力。
當你通過成長，在人生中看見更多的機會和可能，在親密關係中找到更舒適的位置時，你會明白好的親密關係永遠向著那些更有能力去愛的人傾斜。
以上就是關於婚姻是否還有救的判斷標準，其實這樣的標準在生活中是相當的普遍的，只是很多時候我們不會用理智去判斷自己的婚姻是不是還有救，這也就是很多人說的婚姻中的女人都是傻的。
03、關係的修復：自我關照的能力
自我關照的能力，是最容易被忽略的判斷關係持久性因素，也是在關係出現一些阻礙時，是否能挽救和重建的關鍵。
當一段關係的內在信任的根基已經不穩，同時也失去了良好的關係互動彈性，這時關係的未來更多就取決於自我關照能力。
自我關照能力，不是指任何事情都必須自己親力親為，而是當你在關係中感到痛苦，你能否把關注的重心，從改變對方上撤回，幫助自己從傷害中復原，更有選擇地面對生活。
如何覺察自己的自我關照能力呢?
比如，你跟另一半因一件普通的事情大吵一架，你會難過多久，最終靠什麼才能停下傷心?
如果你會難過很長時間，且必須靠對方的道歉或者認錯才能獲得心理的平靜，這說明你缺乏自我關照能力。
自我關照能力，相當於關係的最後一道保險繩，即使關係已經變得很糟糕，如果你願意開始照顧自己，修復在關係中的創傷，並且積極思考關係中的問題和不良模式，關係就可能出現新的機會。
只是，大多數遇到問題的夫妻，非常急切想去改變對方，期待換回良好的關係，這非常艱難。
就好比水管已經堵塞的時候，你急著加入多少水都不會換回更多的水，當下最重要是要自己解決急需的用水，並且也要嘗試著去看看水被堵在哪裡，看看能不能盡力疏通自己眼前的阻礙，才是對關係最大的幫忙。
所以，許多夫妻說我們已經不信任，並且已經完全無法溝通互動了，是不是關係就已經沒有未來了。實際上，並不是這樣。
當你希望對方先改變，用不同的方式對待自己，讓關係獲得改變時，你會覺得溝通是最重要的事情，不溝通似乎就關係就不抱希望了。
但當你理解關係背後的模式和脈絡，不再以自己固有的眼光去看關係時，實際上已經從跟自己的角度，為關係打開了很多新的可能。
當你理解了如何從以上三個部分判斷感情的未來時，相當於已經同時明白了如何從問題中找到更多的機會。那麼，如何讓你的感情更有未來呢?
04、對關係最好的拯救是自我成長
很多人覺得，重建信任、溝通和諧，是關係修復最重要的開始，實際上自我成長才是關係修復最重要的開始。
因為，目前大多數出現問題的關係，彼此都帶著自己的不容易處理的情緒，要等待對方來滿足和照顧自己無比艱難。
一個成長的人會發現，原來自己的想法還可以被自己不斷地修正和超越。
而一個固守自己想法的人，可能經歷越多的事情，只會抱怨越多的人不夠善待自己。
如果經歷的問題無法引導你去面對自己的內心，現實中出現的可能就是生活品質的急劇下降，需要面臨的對方行為引發的自己各種內心恐慌。
當關係遇到問題，你是把期望寄託在讓別人變得不一樣，還是寄期待於自己可以從這段關係中收穫和成長，決定著你會用什麼樣的方式去面對問題，也覺得著你未來關係的模式。
婚姻不是戰場，但婚姻問題有時候比戰場更殘酷，很多人的情感問題都敗在“不謀卻好戰”，不斷受到傷害，卻不明白自己為何不被珍惜。
在這個比戰場更值得我們認真對待的關係修煉場，如果你沒有足夠的糧草兵力、地形掌握以及內心的沉著，即使出兵談判多次也不會有作用。
著名心理學大師弗洛姆在《愛的藝術》中說：如果不努力發展自己的全部人格，那麼每種愛的努力都會失敗。
努力改變別人是控制，為自己的痛苦而改變是成長。
在情感中，如果你感覺到痛苦，說明你過去面對關係在模式，在情感中可能正在失效，與其在痛苦中糾纏，不如先成長自己，主動為自己和關係的未來創造更多可能。
05、做更多自己內心認可的事情
目前，遇到情感問題，總是有很多的觀點告訴我們應該怎麼辦?
昨天，我看到一篇文章講，社會並沒有給到爸爸們那麼高的要求，那媽媽們對自己的要求也不能太高，包括對孩子餵養的要求、事業的要求、身材的要求。
我想，如果這是媽媽們更多關照自己的選擇，這沒有問題。只是，每一位女性應該思考，自己為了什麼而存在。
我們活在不應該只是為媽媽或者妻子的角色，我們可以不去追求一個角色的完美。
只是當我們想為自己而活時，就必須有清晰的自我意識：怎麼做我會更快樂。
放低要求就快樂嗎?顯然不是。
我們需要為自己內心認可的事情而活，比如當你的丈夫有著走樣的身材時，你是否就會因此鬆懈下來，放鬆對自己身材的要求呢?
而放鬆帶來的更多是對自己的外在形象的不自信，才會發現違背自己是多麼痛苦的選擇。
或許，從沒有人比我們自己更關注自己做了什麼。在關係中，重要的不是別人怎麼看你，而是你怎麼看自己。
你所做的事情，都在決定著你對自己的感覺，如果你一直堅持自己認可的事情，你會越來越相信自己，越來越喜歡自己，面對生活你就可能有更多自信的選擇，這是我們為自己創造的人生自由。
所以，不管你在什麼樣的處境，你都需要提醒自己，我在做越來越多讓自己認可的事情，還是隨著境遇的改變隨波逐流，變得越來越不像自己?
決定關係未來的三大主要因素：內在信任，關係互動，自我關照，都是可以通過自我成長來提高的能力。
當你通過成長，在人生中看見更多的機會和可能，在親密關係中找到更舒適的位置時，你會明白好的親密關係永遠向著那些更有能力去愛的人傾斜。
以上就是關於婚姻是否還有救的判斷標準，其實這樣的標準在生活中是相當的普遍的，只是很多時候我們不會用理智去判斷自己的婚姻是不是還有救，這也就是很多人說的婚姻中的女人都是傻的。
