第一種：質疑心理
從親密的戀人，到恩愛的夫妻。步入婚姻的女人都以為自己找到了幸福的港灣，身邊的愛人就是陪她一起慢慢變老的人。在愛的搖籃裡做著幸福美夢的妻，怎會輕易相信身邊的男人會移情別戀呢?幾乎所有女人在得到這個消息時，都會覺得不可置信，或者是根本不願意相信。
第二種：自卑心理
妻子再不願相信，不願承認，也不可能永遠自我欺騙。殘酷的事實就擺在那裡，不由你逃避。當知道老公出軌已成事實，當知道老公心裡又有了別的女人，深深的失落感便會洶湧而來，
第三種：怨恨心理
老公有小三，沒有哪個女人還能氣定神閑。曾經的誓言隨風去，珍視的感情變了質，一切的付出操勞都白費。面對殘破的感情，搖搖欲墜的婚姻，妻子會暴怒、會哭泣、會怨恨。受傷的妻子怨老公、恨小三，甚至向那對齷齪的男女發出惡毒的詛咒!不能不說，被怨恨糾纏的女人，可憐，也可怕。
第四種：報復心理
心中有怒氣，有怨恨，報復的心理就自然而然產生了。這也是遭遇背叛的女人最正常的心理反應。一般來說，報復手段有兩種。一是針對小三的：打，罵，揭發，反正就是讓她不好過;二是針對老公的，打罵這都不算啥。男人出軌，女人也可以出軌，給老公帶點綠，女人的心理也就平衡了。比這個更甚的，是採用暴力手段，有些妻子在老公出軌後，會起“殺夫”的念頭。幸好，這通常只停留在想像階段……
第五種：蔑視心理
面對老公出軌能擁有這種心理的女人，其內心是比較強大的，通常也比較有信心。女人曾經認定的、珍視的男人，如今卻露出了真面目。原來他也不過如此，與外邊的男人沒什麼本質區別。妻子自然會產生看透一切的蔑視心理。而這種心理能讓女人變得更堅強，也更易走出情感困境。
第六種：自強心理
能擁有這一心理的女人值得讚賞。能真正在心理上做到不依附于男人的女人，實在不多。都說男兒當自強，其實這句話同樣適用于女人。一個身陷自卑、怨恨、報復這些負面情緒中的女人，註定得不到幸福。只有趕走那些壞情緒，擁有自尊自信自立自強的女人才能創造真正的幸福生活。
丈夫出軌妻子如何調整心理
1、要理性對待老公有外遇的事實
心理學家一直提醒女性，要警惕婚姻文化中美麗的謊言。那種把婚姻描述得萬般好，或要求美好的婚姻應該怎樣的教條是一種毒害人的、讓人失去警惕的、使人失去心理防禦能力的東西。迷戀于美麗教條只能讓人越來越脫離現實。
2、婚姻只是生活的一部分不是全部
婚姻生活只是你所有自我生活中的一部分，不是全部。有沒有愛情都要保持心身的完整性。男性有一種天然的想把愛的女人變成自己附屬品的心理傾向，他會無意識地削弱你的生存能力，人格獨立能力，甚至精神的覺知能力。看起來似乎他在關心你，想全方位地照料你，但你由此失去得更多。
3、正確地看待婚姻
如果你珍視婚姻，就要善待它，並把握你們相愛的每時每刻。情感是非理性的，婚姻是理性的。可以在內心保持感性世界，保持心靈的自由與非凡的創造性與情感感受力。在婚姻中保持理性，維護兩個人的共同利益。
4、正確地看待男人
婚姻雖然是一種非常鄭重的彼此承諾，但那個男人並不是專為自己而生的。他可能只能陪伴我一陣子，也許別的女子、事故、疾病會把他從我的生活中帶走。我會因為他願意相伴我而心存感激，哪怕在一個很短暫的時期。有一天他選擇要離開我，我知道這是他的權利，我會祝福他。
5、正確地看待道德
保持正常的道德心是很重要的，道德是一種自我約束力，來對抗本能中不理智的東西，規劃自我行為。但極度的道德化是不可取的，它是一種自我陷阱，讓人動彈不得。我們可以選擇用道德來約束自己，但我們不能用道德去約束他人。
5、正確地看待道德
保持正常的道德心是很重要的，道德是一種自我約束力，來對抗本能中不理智的東西，規劃自我行為。但極度的道德化是不可取的，它是一種自我陷阱，讓人動彈不得。我們可以選擇用道德來約束自己，但我們不能用道德去約束他人。
