告白是一個需要勇氣的事情，而拒絕表白這是一件技術活，它非常考驗拒絕的人的情商。如果方法沒用對，很有可能兩人從此以後就形同陌路了。
第一種是先告訴對方你很高興能夠聽到有人喜歡自己，你也很希望可以給他yes的答案，但是你不希望欺騙對方。然後再向對方表達自己深深的歉意。
第二種方式告訴對方當你聽到他的告白的時候，內心非常忐忑，不知道自己是否真的也喜歡他。也不知道自己能不能回報給他同等的愛。在這樣的情況下，你不能貿然地答應對方，否則會傷害到他。對於表白的人來說，這種拒絕的殺傷力比較低也不會讓你們的關係因此變僵。但是，有一個不好的地方就是這會讓對方心中仍懷有希望，可能還會繼續追求你。
第三種是告訴對方你和他在一起的時候感覺很舒服，很放鬆，也很享受和他在一起的感覺。覺得可以擁有一個像他一樣的朋友是一件很幸福的事情。但是你和他並不來電，你也沒辦法喜歡上他。你只是把他當做好朋友而已。希望他可以體諒你的這種心情。這個方法比較適合用在關係非常好的朋友身上，因為只有果斷地拒絕才可以讓對方真正明白你的心意。
第四種方法是跟他說，你們兩個並不合適，你想要的感覺，他給不了。他想要的感覺你也給不了給他。並表示希望他以後能找到真正適合他的人。
