自卑，是一種消極的自我評價或自我意識，是一種失去平衡的行為狀態。在自卑心理的作用下，孩子遇到困難、挫折時往往會出現焦慮、洩氣、失望、頹喪的情感反應，心情沮喪，情緒低落，幾乎失去奮鬥的勇氣。一個孩子如果被自卑心理所籠罩，其身心發展及交往能力將受到嚴重的束縛，聰明才智也得不到正常的發揮。
孩子自卑的表現
自我評價太低
不能客觀地看待自己，過多地否定和貶低自己，抬高別人，總感覺自己的能力、才智不如別人，什麼都比別人差。遇事不相信自己的能力，辦起事來愛前思後想，總怕把事情辦錯被人譏笑，且缺乏毅力，遇到困難畏縮不前。一旦在學習和生活中遭遇困難，往往容易轉而責備自己。
過於敏感多疑
自卑感強的兒童，往往伴有不安、焦慮、恐懼等不良情緒。對別人的評論十分敏感，
過分追求表揚
自卑感強的兒童，總感到自己不如別人，但另一方面，又非常希望自己能有優秀的表現。所以，他們有著比一般兒童更強烈的獲得別人讚揚的願望，甚至會以不適宜的方式尋求他人的讚揚。因為這樣可以在一定程度上減輕因自卑的感受。
不良自我暗示
自卑感強的孩子，會把失敗歸結於自己的能力不足，把成功歸結於運氣不錯。面對成功時的歡呼會表現得排斥，希望低調害怕下次萬一遭遇失敗引起別人的嘲笑。
如何消除孩子的自卑心理
改變形象法
心理自卑的孩子，通常具備說話吞吞吐吐、走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手，便可改變他們的心態。
語言暗示法
積極的語言能使人產生積極的情緒，改變消極的心態，因而家長可以有意識地用“你聰明”“你一定行”之類的語言為孩子打氣，
預演勝利法
每當孩子遇到困難，不敢接受挑戰時，就要求他們先在頭腦中想像完成任務時的勝利情景。這種白日夢式的預演勝利法，具有立竿見影的效果。
發揮長處法
消除孩子的自卑心理，要善於發現他們的長處和優勢，並為他們提供發揮長處的機會和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。
儲蓄成功法
在消除孩子自卑心理時，為了能讓他生活在成功的體驗之中，行之有效的方法就是指導他建立成功檔案，將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來，積少成多，經常重溫成功的心情，這樣能使他信心百倍地去克服困難。
洗刷陰影法
失敗的陰影是產生自卑的溫床。及時洗刷失敗的陰影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影方法較為常見的有兩種：一是家長要幫助孩子將失敗當做學習的機遇，
逆向比較法
對於“羨人之長，羞己之短”的孩子來說，採用逆向比較，選擇別人的短處作為比較的對象，對於消除自卑心理，達到心理平衡能收到意想不到的效果。
降低追求法
對於後進孩子來說，與其空談立志，還不如讓這些孩子適當降低追求，讓大的目標分解成若干個小目標。目標變得小而具體，就易於實現，這樣一來孩子會經常擁有成功感，可以更快地進步。
父母消除孩子自卑心注意事項
積極反思學習，做智慧型父母
研究表明：自信的青少年的父母有三種品質：溫情、接納、及時表揚子女的成績;給兒童設定一定的標準並加以指導，對進程監督並確保其完成;給予兒童一定的獨立和自主空間，小心翼翼地幫助孩子使之盡可能獨立完成，對於年長的孩子，給予發言權，讓他們決定如何更好地勝任挑戰達到目標。
慎用批評指責，賞識教育亦有度
經常被批評的孩子，很容易變得自卑。孩子脆弱的心承載太多的來自父母的負面語言，將會碎裂成無數的自卑因素，刺傷自己。誰也不喜歡總是受父母的數落、指責。孩子是越表揚越上進，越批評越下滑。說你行，你不行也行;說你不行，行也不行。多發現孩子的閃光點，少抓住無關大局的小缺點大做文章。當然表揚也有方法，有也度，全看家長去把握了。
寬容不完美，關注心理健康
分數總是有起有伏，家長不要總盯住分數不放，不要拿孩子與其他人對比，要重過程不重結果。家長要把眼光放得長遠些，只要孩子盡力了，就得理解和寬容。不要給予孩子過高的期望值，不能容忍孩子的不完美，要知道一個人不可能樣樣出色。相比一時的分數，孩子一輩子的健康成長更重要，家長需要多關注孩子的心理健康。
適當給予鍛煉，提升孩子能力
兒童的自卑與動手能力，交際能力差很有關係。家長不要從小事事包辦，一切替孩子做好。不要嫌孩子手腳不靈活，動作慢，熟能生巧。只有給予孩子適當的鍛煉機會，讓其獨立完成一些力所能及的事，才子體驗到一次次成功。除此之外，父母還要從小多帶孩子外出，在社會交往中培養其樂觀自信、大方活潑的好品格。
客觀對待評價，正確看待自己
教育孩子正確對待他人對自己的評價和期望。告訴孩子，有時社會評價一個人不一定是正確的，但需要個人正確地對待。金無足赤，人無完人。父母要引導和教育孩子對自己進行積極、正確、客觀的評價，並且認識到任何人都具有自己的長處，也都會有短處或不足。要相信並發揚自己的長處，彌補自己的短處。
積極反思實踐，善於汲取經驗
成功的經驗越多，孩子的自信心也就越強。父母要引導孩子量力而行，父母對孩子的要求也應符合其身心發展特點。還要鍛煉孩子堅強的意志品質，使失敗和挫折變為激勵自己前進的動力，又要注意培養孩子的自信心和自尊心。要讓孩子具備別人能做到，自己也能做到的積極向上的心理品質。
父母消除孩子自卑心注意事項
積極反思學習，做智慧型父母
研究表明：自信的青少年的父母有三種品質：溫情、接納、及時表揚子女的成績;給兒童設定一定的標準並加以指導，對進程監督並確保其完成;給予兒童一定的獨立和自主空間，小心翼翼地幫助孩子使之盡可能獨立完成，對於年長的孩子，給予發言權，讓他們決定如何更好地勝任挑戰達到目標。
慎用批評指責，賞識教育亦有度
經常被批評的孩子，很容易變得自卑。孩子脆弱的心承載太多的來自父母的負面語言，將會碎裂成無數的自卑因素，刺傷自己。誰也不喜歡總是受父母的數落、指責。孩子是越表揚越上進，越批評越下滑。說你行，你不行也行;說你不行，行也不行。多發現孩子的閃光點，少抓住無關大局的小缺點大做文章。當然表揚也有方法，有也度，全看家長去把握了。
寬容不完美，關注心理健康
分數總是有起有伏，家長不要總盯住分數不放，不要拿孩子與其他人對比，要重過程不重結果。家長要把眼光放得長遠些，只要孩子盡力了，就得理解和寬容。不要給予孩子過高的期望值，不能容忍孩子的不完美，要知道一個人不可能樣樣出色。相比一時的分數，孩子一輩子的健康成長更重要，家長需要多關注孩子的心理健康。
適當給予鍛煉，提升孩子能力
兒童的自卑與動手能力，交際能力差很有關係。家長不要從小事事包辦，一切替孩子做好。不要嫌孩子手腳不靈活，動作慢，熟能生巧。只有給予孩子適當的鍛煉機會，讓其獨立完成一些力所能及的事，才子體驗到一次次成功。除此之外，父母還要從小多帶孩子外出，在社會交往中培養其樂觀自信、大方活潑的好品格。
客觀對待評價，正確看待自己
教育孩子正確對待他人對自己的評價和期望。告訴孩子，有時社會評價一個人不一定是正確的，但需要個人正確地對待。金無足赤，人無完人。父母要引導和教育孩子對自己進行積極、正確、客觀的評價，並且認識到任何人都具有自己的長處，也都會有短處或不足。要相信並發揚自己的長處，彌補自己的短處。
積極反思實踐，善於汲取經驗
成功的經驗越多，孩子的自信心也就越強。父母要引導孩子量力而行，父母對孩子的要求也應符合其身心發展特點。還要鍛煉孩子堅強的意志品質，使失敗和挫折變為激勵自己前進的動力，又要注意培養孩子的自信心和自尊心。要讓孩子具備別人能做到，自己也能做到的積極向上的心理品質。
