離開去旅行
參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬，內心產生嶄新的感受，舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。
保持尊嚴不回頭找他
不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。雖然我會犯錯(人都會犯錯)、雖然我有缺點(人都有缺點)，但我還有自己的尊嚴，我要維持自己的尊嚴，向前看、向前走。
清除他的痕跡
把他給你的東西一一過濾，好用的東西可以留起來，會讓你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。
充實自己+時間=治療失戀的最佳靈藥
經過這十來天的自我療傷，失戀的心情是不是好一點了，安排好自己的每一天，讓自己每天都過得很充足很豐富，生活中還是有很多驚喜等著我們去發現，說不定，你會在對的時間遇到對的人。
與老友連絡
戀愛期間“重色輕友”全然不問老友死活，現在恢復“單身”了，還不趁此機會向老友們“自首懺悔”。
適當地發洩情緒
別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發洩時千萬要注意物件，不要任意找人當倒楣鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。
做出不在乎的樣子
雖然不可能真正不在乎，但行動上這麽說這麼做就會影響到內心。可以這樣想：“他都不在乎了，我為什麼要在乎”或是“對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。
