智慧手機的發明和廣泛應用，使手機成了我們工作生活中必不可少的工具，但是，在這幾個時間段，爸媽千萬不要玩手機，留點時間陪陪孩子。
1、早餐時間
一日之計在於晨，擁有一個美好的清晨，那麼你接下來的一整天都將充滿希望和動力。
放下手機，好好享受和孩子一起吃早餐的時間，這將是一天中最幸福、最充滿希望的時間。和孩子聊聊今天的計畫，或者說說昨晚做了什麼美夢，這時候，家長的一個微笑，一份關懷，足以讓孩子充分感受到爸媽的愛。
早餐之後的孩子，帶著令人雀躍的好心情，投入學習和生活之中，
2、晚飯時間
經過一天的忙碌，到了晚上，爸爸媽媽才能和家人聚到一起，因此，晚餐時間就成了一家人相聚的重要時光，晚餐已經不是簡單的吃飯，而是家庭相聚、親子相聚的一個象徵。
這時，爸爸媽媽要放下手機，
通過輕鬆愉快的聊天，爸爸媽媽可以及時瞭解孩子的心理變化，並及時給予孩子幫助。
同時，爸爸媽媽還可以向孩子分享自己工作中發生的趣事，讓孩子看到你們熱愛工作、享受工作的狀態。其實這就是為孩子種下了一顆事業的種子，讓他潛移默化中知道工作能夠給人幸福感，讓人變得強大自信快樂。
切記，千萬不要在飯桌上批評孩子。這會讓孩子情緒壓抑，食欲不振，導致消化不良。飯桌上往往是營造輕鬆愉悅的家庭氛圍、拉近親子關係的好時機，用來批評孩子，得不償失。
3、晚飯後的休閒時間
晚飯之後的親子時間，大多數父母會陪伴孩子寫作業，在孩子寫作業的時候，父母一旦玩手機，很容易給孩子造成“你可以玩手機，我為什麼不能玩”的想法。這時，父母最好能找本有意義的書，一邊看書一邊陪孩子作業，當然，更不要把手機藏在書裡來矇騙孩子，孩子只要發現一次，就會模仿你的行為，後果很嚴重。
如果孩子的作業做完了，家長可以和孩子一起看會電視，玩拼圖，讀書，或者玩各種親子遊戲。父母最好把手機放在一邊，
爸爸媽媽千萬不要把工作上不好的情緒帶到家裡，在進家門之前，務必提醒自己：忘掉所有單位裡不愉快的事情，現在開始承擔的是父親母親的角色了，千萬不要把與孩子無關的壞情緒轉嫁到孩子身上。我們有責任有義務為孩子傳遞快樂的正能量。
如果你想做一個負責任的父母，那麼建議你看完這篇文章之後，關掉手機去陪陪你的孩子吧，哪怕是安靜地看著他，和他說說話，等到你老去的那一天你會發現，你的記憶裡曾有一段如此美妙而溫情的畫面，而不是只能靠手機去填補記憶裡的空洞和涼薄。
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