定期扔這3樣東西，你會活得更高級
文/小椰子
1845年，美國作家梭羅隻身來到瓦爾登湖，自己搭建了一間小木屋。
獨居2年零2個月零2天后，他悟出了這樣一個道理：
“如果一個人，能滿足於基本生活所需，便可以更從容、更充實地享受人生。”
蘇軾，一生坎坷，官海沉浮。
被貶黃州時，一日與友人共游南山。友人招待野菜，蘇軾嘗後，不禁慨歎：
“人間有味是清歡。”
在這個物欲橫流的時代，每個人都渴望能擁有更多。
然而，返璞歸真，才能讓自己清空雜念，過簡單清爽的生活。
從物質、到精神，人生的每個維度都可以刪繁就簡。
隨著你定期扔掉不需要的東西，你會越來越清楚:什麼才是你真正在乎的。
01、放棄無用的社交
在網易雲音樂裡曾經看過這樣一條戳心的評論：
到了一定年齡，必須扔掉四樣東西：
沒意義的酒局，不愛你的人，看不起你的親戚，虛情假意的朋友。
我曾遇到過這樣一類人，總是將“人脈”二字掛在嘴邊，最大的愛好就是炫耀自己有多少微信好友。
刷朋友圈時總能看到：今天他又參加了哪些大咖的聚會，昨天又在KTV的某某包廂喝到不省人事......不管是什麼酒局都能看到他的影子。
然而，所謂的人脈，不是集郵，並不是靠幾次酒局就能建立起來的。
更多時候，你會發現，自己付出時間和精力去維護的，都是無用的社交。
你花盡心思想要從你認識的人中榨取利用價值，
作家李尚龍說：如果你自己不強大，那些社交其實沒有什麼用。只有等價的交換，才能得到合理的幫助。
有時候，那些不那麼擅長交際的人，反而顯得可愛。
出道這麼多年，梁朝偉很少傳出過負面新聞。
他不喜歡交際應酬，總是和外界保持著一定的疏離感。
張國榮在訪談上曾經這樣提到過梁朝偉：“偉仔是一個很怪的人。我、王菲等一幫朋友經常在他家打牌，大家玩得不亦樂乎，只有偉仔不參加。他竟然一個人躲在一旁喝茶。”
一拍完戲，大家出去喝酒唱歌，梁朝偉卻總是一句：“你們玩，我回家。”
內向又不愛交際的他，卻在自己的世界裡活得有聲有色，比任何人都享受孤獨。
他喜歡讀書，從沈從文、村上春樹、三島由紀夫，讀到勞倫斯·布洛克。
他會自己買張票去中央公園看雪景。
他沒事的時候就在片場放煙花，做喜歡做的事就是看流星。
他還專門請了在英國教王室畫畫的老師教他畫畫，從中體悟生活。
他甚至上了4天3夜的禪修班，在簡陋的房屋中感受自己。
楊絳先生說：世界是自己的，與他人無關。
而梁朝偉正是將這種簡單活到極致。
美國埃默里大學教授馬克說過：
“一個人成熟的標誌之一，就是明白每天發生在我們身邊99%的事情，對於別人而言根本毫無意義。”
放棄無用的社交，把更多的時間留給自己和家人。
專心做自己喜歡做的事，因為人生最曼妙的風景，是內心的淡定與從容。
02、扔掉過分的欲望
室友逛學生街時，看到路邊有衣服清倉大拍賣活動，花了不到五十元淘了兩件短袖T恤。
回來後她興奮地跟我說：
“你看，這件是趙麗穎同款，才花了不到三十塊。根本看出不這麼便宜吧？”
怎麼會看不出來？
從材質到做工，無一不在暴露著偷工減料和廉價的事實，就算是同款，與真貨的差距實在太大。
果不其然，穿了沒兩次，室友就嚷嚷著衣服開線、掉色嚴重，之後再也沒看過她穿過。
但她卻捨不得扔，任它們靜靜地躺在淩亂的衣櫃裡，不見天日。
室友就像一個無可救藥的囤積症患者。
書架上一排新書從未拆封，橫七豎八地堆積在那，蒙上厚厚的一層灰；
衣櫃裡滿滿當當都是品質低劣、剪裁粗製濫造的淘寶同款，
床上擺放了各種各樣的玩偶：前男友送的熊娃娃、抽獎抽中的Kitty貓......而自己只睡床的一個小角落。
美國哈佛商學院研究發現：
幸福感強的成功人士，居家環境往往乾淨整潔；而不幸的人通常生活在淩亂和骯髒中。
物欲太過強烈的人，反而容易不快樂。
《孟子》中有這樣的成語：心為物役，指的是人的精神世界和精神追求退居第二位，而為物所累的欲望佔據了第一。
什麼都想佔有、什麼都捨不得扔的人，內心充滿了貪婪與恐懼，而愛與幸福就找不到相應的位置。
《增廣賢文》中有這樣一句話：
良田千頃不過一日三餐，廣廈萬間只睡臥榻三尺。
我們的生活中有很大一部分東西都是我們不需要的，甚至完全可以說是垃圾和廢物，
習慣了，麻痹了，溺死其中而不自知，只覺得生活像死水一般毫無生氣。
然而，梭羅說：一個人，放下的越多，越富有。
不如學會斷舍離，清空環境、清空雜念，重新拿回駕馭生活的主導權，而不是淪為被生活駕馭的奴隸。
斷舍離是日本諮詢師山下英子提出的概念。
斷=斷絕不需要的東西；舍=捨棄多餘的廢物；離=脫離對物品的執著。
對待誘惑，不要因為便宜就去買一些自己並不需要的東西，而是買一些品質上乘、真正適合自己的物品；
對待生活，定期整理房間，丟掉不再適合自己的物品，人生就不會有那麼多煩惱。
03、過濾多餘的資訊
最近，我覺得自己患上了手機焦慮症。
每天早上一睜開眼睛，第一件事就是找手機。
打開微信，將朋友圈刷到沒有新動態為止；
打開微博，看熱搜榜單上的明星又出了哪些緋聞；
打開知乎，看今天又有哪些人分享了他們新編好的故事。
作家采銅說：
我們已經須臾離不開手機，我們會在任何時間不由自主地滾動螢幕，我們會為每天冒出來的各種撕X而亢奮；
我們已經沉不下心來好好讀完一本書，我們已經不去想上個禮拜自己曾經做過什麼；
我們和其他人眾口一詞一遍遍重複著網路新詞彙，我們對廣告長度和軟度的忍耐力越來越強，我們不知道除了被別人投喂資訊之外還能怎樣學習、怎樣思考......
我們的思維，已經被過量的資訊給堵塞住了。
太多的資訊，以碎片的形式存在腦子裡，沒辦法系統運用，到頭來只會讓自己對所有的事物淺嘗輒止。
最可怕的是，我們關注明星的八卦、關注別人的私事，甚至多過了關注我們自身。
那些毫無意義的八卦、充滿戾氣的評論、浮於表面的論斷，不僅會左右我們的判斷，還會讓我們充滿焦慮。
我們需要的是一種深度思考、適當放空、化繁為簡的能力，這需要我們學會過濾多餘的資訊。
幾條建議：
精簡資訊輸入的源頭，減少使用社交網路，戒掉沒事就刷朋友圈、微博的習慣；
減少關注娛樂、社會新聞的次數，關注的對象寧缺毋濫；
比起短時間內看很多本書，不如將一本書重複讀上3遍，每一遍你都會有不一樣的體驗；
給資訊分門別類，善用工具，例如雲盤、印象筆記、有道筆記，快捷方便地存儲有用的資訊；
搭建屬於自己的閱讀、學習體系，學會提問、學會深入思考問題，拒絕人云亦云。
身處知識資訊超載的時代，唯有化繁為簡、為我所用，才能沉澱，專注於真正重要的事情。
這個世界太過浮躁喧囂，容易讓人迷失自己。
享受一些真正簡單而可貴的東西，才能體味到人生的真諦。
當你很想改變，卻又無從下手時，不如從定期扔這3樣東西開始。
丟掉不舍和執著，相信你的人生也會因此得到轉機。
共勉。
最“慫”不過中年人
文/聞敬
01
我越來越感覺中年人“慫”了。
這種感覺在我的頭腦裡不是曇花一現，而是有很多次，它情不自禁地出現在我的腦海裡，而又有很多時候，我看到一些事兒，然後，中年人的“慫”便越發地深刻起來。
在動筆之前，我特意去百度搜了一下“慫”字的意思，有一種解釋，跟我的想法相對一致，那就是窩囊、膽小。
是的，中年人，真得是越來越窩囊和膽小了。
有一天一位大姐告訴我，她在單位遇到了不公平的事兒，領導硬生生把她的崗位，給了走後門進來的一個年輕人，把自己換到了要累很多的工作崗位。
她的心裡非常痛苦，找領導理論爭取也無濟於事，於是，她選擇了忍讓，默默接受了這個不公平的決定。
周圍的好多同事為她抱不平，覺得接受這個結果，簡直是太窩囊了。
她說：“你知道嗎？如果是年輕的時候，他們這樣對我，我辭職不幹了，也不會受這份窩囊氣，可是現在不行，必定這份工資不低，再找一份這樣薪水的工作，不容易。我要依靠這份工作養家糊口，父母老了，孩子正在長大，都需要錢，我沒有辦法任性，權衡利弊，只有窩囊自己了！”
我非常能理解她，一個普通的中年女人，上有老下有小，真得由不得自己任性了，比她的任性更重要的，是她的責任。
02
前不久跟一位兄長一起開車去辦事兒，我們的車被擠在路上，只能一點一點向前移動，這時，便道上突然鑽出來一輛車，硬生生往主路上擠，讓人不由的心頭一陣火。
那輛車的車窗開著，駕駛座上一個牛氣沖天的小夥子，一副非要擠過去不可的橫樣。這時，兄長主動把車往後倒了一把，對小夥子說：“你先過去吧！”
小夥子自以為占了上風，吹一聲口哨，便開了過去。
兄長淡淡地說：“不跟他置氣，讓他先走！”
要知道十幾年前，這位哥哥正是意氣風發的時候，剛剛買了一輛麵包車，得意得不行，常常在大家面前炫耀，說他開車出去，見車就超，誰要敢超他的車，他一定會飛車追過去！
那時候好多上了年紀的人就勸他，開車危險，該讓就讓。他不聽那一套兒，讓別人超我？那不是慫嗎？
十幾年後的他，成了中年人，同樣是開車，不用別人說，自己就慫了。
因為他知道，讓一讓，自己並不會低人一等，而如果因為這點小事兒，跟人家爭執，不知道會發生什麼樣的後果，那真得是太不至於了。
他懂得了，平安是福。因為，他不能讓家人擔心，他不是一個人，在他的身後還有一家子人把他當作依靠。
03
我自己也是。我發現大多數的中年人都一樣。
在青春年少的孩子面前慫，面對他的無理取鬧，氣得恨不得一腳踹過去，卻在心裡一次次給自己平息怒火，忍，忍，還是忍，然後強迫自己靜下心來和他心平氣和地講道理，慢慢地溝通，而不是劍拔弩張。
因為深知，與青春期孩子的溝通比發火要有用。
在老人面前慫。父母年紀大了，勤儉節約了一輩子，現在條件好了，一些破衣爛裳總也捨不得丟！塞得家裡滿滿當當。怎麼說他們都不肯聽，只是告訴你：我們有用。
如果是年輕的時候，很可能會跟他們急，劈頭蓋臉把他們數落一頓，或者二話不說，直接把這些亂七八糟的東西搶過來，扔掉。
爸爸媽媽去街頭聽課，經常被騙著買一些沒用的東西回家，真覺得他們好傻，但是也沒脾氣，又沒幾個錢，他們高興就好。
人老了有時候會變得張狂，會變得像小孩兒，無理取鬧，於是，中年的子女在他們面前，就學會了“順”。
人到中年，懂得了：孝順孝順，順即是孝，不再為這些事兒和他們計較，只是悄悄地想辦法解決。
在親人面前慫。年少的時候，總覺得自己跟自己最近，什麼事兒習慣於把自己放在第一位，到了中年，便慢慢地變了，哪怕是親人不爭氣，也不再吼他們罵他們，而是選擇默默地幫忙和承擔。
在朋友面前也慫。不再計較，多得一些少得一些，無所謂，只要大家高興就好，一生得一個知已很不容易！利益是次要的。
04
年少時，總是意氣風發，天不怕地不怕，唯我獨尊，想吼就吼，想叫就叫，遇見不順心的事兒，一聲大吼，看到不順眼的人，當場就罵。
不管不顧。只要自己痛快就好。
從意氣風發的青少年，慢慢走向中年，才發現，一天天變得大度，一天天變得寬容，懂得了忍讓。
懂得了，許多事情需要在自己的心裡慢慢消化，自己說服自己慢慢跟這個世界和解。
然後，因自己的寬容大度去換取一些快樂和心安。
因自己的忍讓，去換取平靜和幸福。
中年人的慫，哪是什麼窩囊與膽小啊！
不過是，他們懂得了責任與擔當，學會了寬容和大度。
他們承擔著上有老下有小的擔子。
上要讓老人安享晚年，下要引導孩子快樂成長，要讓身邊的人不因認識自己而遺憾。
中年人，是頂天立地的砥柱，是遮風擋雨的大樹，他的所有的窩囊和膽小，只不過是為了換取他所愛之人的幸福久長。
每天早上一睜開眼睛，第一件事就是找手機。
打開微信，將朋友圈刷到沒有新動態為止；
打開微博，看熱搜榜單上的明星又出了哪些緋聞；
打開知乎，看今天又有哪些人分享了他們新編好的故事。
作家采銅說：
我們已經須臾離不開手機，我們會在任何時間不由自主地滾動螢幕，我們會為每天冒出來的各種撕X而亢奮；
我們已經沉不下心來好好讀完一本書，我們已經不去想上個禮拜自己曾經做過什麼；
我們和其他人眾口一詞一遍遍重複著網路新詞彙，我們對廣告長度和軟度的忍耐力越來越強，我們不知道除了被別人投喂資訊之外還能怎樣學習、怎樣思考......
我們的思維，已經被過量的資訊給堵塞住了。
太多的資訊，以碎片的形式存在腦子裡，沒辦法系統運用，到頭來只會讓自己對所有的事物淺嘗輒止。
最可怕的是，我們關注明星的八卦、關注別人的私事，甚至多過了關注我們自身。
那些毫無意義的八卦、充滿戾氣的評論、浮於表面的論斷，不僅會左右我們的判斷，還會讓我們充滿焦慮。
我們需要的是一種深度思考、適當放空、化繁為簡的能力，這需要我們學會過濾多餘的資訊。
幾條建議：
精簡資訊輸入的源頭，減少使用社交網路，戒掉沒事就刷朋友圈、微博的習慣；
減少關注娛樂、社會新聞的次數，關注的對象寧缺毋濫；
比起短時間內看很多本書，不如將一本書重複讀上3遍，每一遍你都會有不一樣的體驗；
給資訊分門別類，善用工具，例如雲盤、印象筆記、有道筆記，快捷方便地存儲有用的資訊；
搭建屬於自己的閱讀、學習體系，學會提問、學會深入思考問題，拒絕人云亦云。
身處知識資訊超載的時代，唯有化繁為簡、為我所用，才能沉澱，專注於真正重要的事情。
這個世界太過浮躁喧囂，容易讓人迷失自己。
享受一些真正簡單而可貴的東西，才能體味到人生的真諦。
當你很想改變，卻又無從下手時，不如從定期扔這3樣東西開始。
丟掉不舍和執著，相信你的人生也會因此得到轉機。
共勉。
最“慫”不過中年人
文/聞敬
01
我越來越感覺中年人“慫”了。
這種感覺在我的頭腦裡不是曇花一現，而是有很多次，它情不自禁地出現在我的腦海裡，而又有很多時候，我看到一些事兒，然後，中年人的“慫”便越發地深刻起來。
在動筆之前，我特意去百度搜了一下“慫”字的意思，有一種解釋，跟我的想法相對一致，那就是窩囊、膽小。
是的，中年人，真得是越來越窩囊和膽小了。
有一天一位大姐告訴我，她在單位遇到了不公平的事兒，領導硬生生把她的崗位，給了走後門進來的一個年輕人，把自己換到了要累很多的工作崗位。
她的心裡非常痛苦，找領導理論爭取也無濟於事，於是，她選擇了忍讓，默默接受了這個不公平的決定。
周圍的好多同事為她抱不平，覺得接受這個結果，簡直是太窩囊了。
她說：“你知道嗎？如果是年輕的時候，他們這樣對我，我辭職不幹了，也不會受這份窩囊氣，可是現在不行，必定這份工資不低，再找一份這樣薪水的工作，不容易。我要依靠這份工作養家糊口，父母老了，孩子正在長大，都需要錢，我沒有辦法任性，權衡利弊，只有窩囊自己了！”
我非常能理解她，一個普通的中年女人，上有老下有小，真得由不得自己任性了，比她的任性更重要的，是她的責任。
02
前不久跟一位兄長一起開車去辦事兒，我們的車被擠在路上，只能一點一點向前移動，這時，便道上突然鑽出來一輛車，硬生生往主路上擠，讓人不由的心頭一陣火。
那輛車的車窗開著，駕駛座上一個牛氣沖天的小夥子，一副非要擠過去不可的橫樣。這時，兄長主動把車往後倒了一把，對小夥子說：“你先過去吧！”
小夥子自以為占了上風，吹一聲口哨，便開了過去。
兄長淡淡地說：“不跟他置氣，讓他先走！”
要知道十幾年前，這位哥哥正是意氣風發的時候，剛剛買了一輛麵包車，得意得不行，常常在大家面前炫耀，說他開車出去，見車就超，誰要敢超他的車，他一定會飛車追過去！
那時候好多上了年紀的人就勸他，開車危險，該讓就讓。他不聽那一套兒，讓別人超我？那不是慫嗎？
十幾年後的他，成了中年人，同樣是開車，不用別人說，自己就慫了。
因為他知道，讓一讓，自己並不會低人一等，而如果因為這點小事兒，跟人家爭執，不知道會發生什麼樣的後果，那真得是太不至於了。
他懂得了，平安是福。因為，他不能讓家人擔心，他不是一個人，在他的身後還有一家子人把他當作依靠。
03
我自己也是。我發現大多數的中年人都一樣。
在青春年少的孩子面前慫，面對他的無理取鬧，氣得恨不得一腳踹過去，卻在心裡一次次給自己平息怒火，忍，忍，還是忍，然後強迫自己靜下心來和他心平氣和地講道理，慢慢地溝通，而不是劍拔弩張。
因為深知，與青春期孩子的溝通比發火要有用。
在老人面前慫。父母年紀大了，勤儉節約了一輩子，現在條件好了，一些破衣爛裳總也捨不得丟！塞得家裡滿滿當當。怎麼說他們都不肯聽，只是告訴你：我們有用。
如果是年輕的時候，很可能會跟他們急，劈頭蓋臉把他們數落一頓，或者二話不說，直接把這些亂七八糟的東西搶過來，扔掉。
爸爸媽媽去街頭聽課，經常被騙著買一些沒用的東西回家，真覺得他們好傻，但是也沒脾氣，又沒幾個錢，他們高興就好。
人老了有時候會變得張狂，會變得像小孩兒，無理取鬧，於是，中年的子女在他們面前，就學會了“順”。
人到中年，懂得了：孝順孝順，順即是孝，不再為這些事兒和他們計較，只是悄悄地想辦法解決。
在親人面前慫。年少的時候，總覺得自己跟自己最近，什麼事兒習慣於把自己放在第一位，到了中年，便慢慢地變了，哪怕是親人不爭氣，也不再吼他們罵他們，而是選擇默默地幫忙和承擔。
在朋友面前也慫。不再計較，多得一些少得一些，無所謂，只要大家高興就好，一生得一個知已很不容易！利益是次要的。
04
年少時，總是意氣風發，天不怕地不怕，唯我獨尊，想吼就吼，想叫就叫，遇見不順心的事兒，一聲大吼，看到不順眼的人，當場就罵。
不管不顧。只要自己痛快就好。
從意氣風發的青少年，慢慢走向中年，才發現，一天天變得大度，一天天變得寬容，懂得了忍讓。
懂得了，許多事情需要在自己的心裡慢慢消化，自己說服自己慢慢跟這個世界和解。
然後，因自己的寬容大度去換取一些快樂和心安。
因自己的忍讓，去換取平靜和幸福。
中年人的慫，哪是什麼窩囊與膽小啊！
不過是，他們懂得了責任與擔當，學會了寬容和大度。
他們承擔著上有老下有小的擔子。
上要讓老人安享晚年，下要引導孩子快樂成長，要讓身邊的人不因認識自己而遺憾。
中年人，是頂天立地的砥柱，是遮風擋雨的大樹，他的所有的窩囊和膽小，只不過是為了換取他所愛之人的幸福久長。
