老公心情不好怎麼辦
自我鼓勵法
老公心情不好,可以試著用某些哲理或某些名言安慰老公,鼓勵他和痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂,會使他的情緒好轉。
語言調節法
語言是影響個人情緒的強有力工具。如悲傷時,朗誦滑稽、幽默的詩句,可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能調節自己的情緒。
環境制約法
環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候,到外邊走一走,能起調節作用。所以,當老公心情不快時,可以到娛樂場做做遊戲,會消愁解悶。還可以帶老公去看看滑稽電影。
注意力轉移法
試著把老公的注意力從消極方面轉到積極、有意義的方面來,心情會豁然開朗。例如,當老公心情不好時,可以帶他去一些想去的地方看看,做一些感興趣的事情,都會説明其改善心情。
能量發洩法
對不良情緒可以通過適當的途徑排遣和發洩。
老公心情不好安慰的話語
1、在這個世界上,
2、生死由佛,心情泰然。
3、佛典有雲:旗未動,風也未吹,是人的心自己在動。如果你的心能靜下來,心情自然會好了,一定有什麼擾動著你。
4、匆匆歲月,一年彈指一揮,留不住青春的美好,拽不住時光的腳步。珍惜時間珍惜自己的青春與活力吧。
5、想為你做點什麼,很想尋找一點溫暖的詞語安慰你,只能解一時之苦,還是訴求根源。
6、有時候也許是生理週期或心理節點吧,也不必一定怎麼樣的,人生就是一杯歡樂一杯苦。
7、抱怨著生命中那些微妙的關係,只會累自己的心,
8、告訴你,多想他人,多愛親人,多交朋友,自然就忘記了自己的感受。