聊天本身不是什麼高深的技巧。“聊天”這個詞本來就是用在比較輕鬆無負擔、隨性所致的談話上，所以很多人都會來問我“我要聊什麼?”當你在想“你要聊什麼”的時候，其實就註定了你沒辦法跟人自在愉快的聊天了。想想你最好的朋友們吧!你發資訊或打電話給他們之前，會去想要聊什麼嗎?還不是打句廢話或貼圖就傳送了，誰會想那麼多?但這種時候的你，反而是最輕鬆自在的，處於這個狀態下，人家反而能跟你很自在的聊天。反之，再想想另一個狀況：你想跟你的朋友借錢或是要他還錢，如果你是個臉皮比較薄的人，
聊天是一個隻建立在輕鬆狀態下的動詞，同時對方也會自然接收到你的狀態。與其想一堆想表現自己深度、內涵的話題，不如說些垃圾話更輕鬆。太過於深入的探討，對於對該話題本身沒有那麼高度興趣的人而言，反而是一種沉重的負擔，“輕鬆”才是聊天本身最重要的主軸。畢竟人的一生大部分的時間也沒什麼深度。再者，很多人的習慣是一次聊天就打一大段，但這其實不算是什麼好方式，這種方式比較像在寫信或文章，
我們來看看下列的兩種差別：
“我們最近搬了辦公室，整個環境都很不錯，我很喜歡我們的陽臺。搬家的這幾天很累人，雖然有些朋友來幫我們，但我還是全身酸痛，唉，真的是該運動了。你呢?你最近過得還好嗎?”這種資訊一看就很刻意!一點輕鬆感都沒有，只要後面再補一句：“我們的孩子都很平安，你不用擔心”，看起來就像是寫給過世伴侶的信啊!
我們再來看看第二種：“耶!我們最近搬了辦公室哦!”“整個環境都很棒的!我很喜歡我們的陽臺。
我不太會去跟人家聊什麼電影、展覽、書籍，更不指望會因為想跟人家聊天而去做這些事來增加自己的內涵。我聊天的內容都極其簡單平常，多是聊些生活中發生的事，再加上自己的感受。我也很常跟人家聊電動或是漫畫，但一定都是我自己經歷或是聽聞的，
不要再為了聊天而去做些自己根本不想做的事情。你該優先處理的應該是你聊天的方式而不是內容。你不能保證對方有沒有熱情，但至少你應該要擁有。聊天最大的話題，莫過於你生命中發生的每一件事，但前提是你要好好的活在那個當下，用生命去體驗每一個瞬間。很多人走路就是走路，
