對很多失戀的人而言，最難過的事情莫過於，即便和前任還處於同一環境，在朋友圈中還能看到對方的新動態，卻形同陌路。與前任沒有了任何交流，即便厚著臉皮發消息過去，也只有寥寥數字的回復甚至沒有回應。在前任看來，一朝分手從此是路人，他沒有必要像以前那樣對你，換位思考一下就能理解，關鍵在於你對分手事實的接受程度。
我也是過來人，也曾試過被分手，是真的特別想和前任說說話，哪怕是吵一架也會覺得安心，這種心理作用我們暫且不作深挖，我主要和大家講講，在挽回時，
其實你應該很清楚當初前任為什麼會和自己分手，這就是積壓點，既然要挽回，必然是要避免繼續做前任討厭的那個自己。例如，因缺乏安全感分手，通常缺乏安全感的前任，控制欲也會比較強，還沒分手時你和前任聊天，經常斷斷續續地回復，包括平時一些的高PU行為。前任覺得心累所以提出分手，其實可能只是因為你的工作忙不能及時回應。
那你就要錯開工作忙的時候，要不就別發起聊天，一旦發起聊天，只要你能做到秒回，誠懇一些反思過往，很容易就會撩撥起前任的情緒。剛開始幾天前任可能不太樂意和你聊，你多找他幾次就好了。
再例如：因爭吵分手，明顯兩人性格不合，要不就是你比較強勢要不就是你比較被動，
上述只是比較淺顯的方式，愛情樓理論中你們的關係甚至破壞到了‘地基’程度，通過對聊天細節的把控，慢慢為你們重新建立情感舒適區，這個過程務必小心翼翼。細節的把控基於你對前任的情感把控，高情商戀愛經驗豐富的人自己也能摸索出來。如果你實在不知道該怎麼辦，
作為男人，可以明確告訴姑娘們的就是：男人主動提分手，除非對前任還有興趣。不管女生怎麼主動，可能會回復，但絕對不會像戀愛時的強烈回應，要不就是主動找前任，要不就是愛理不理。但會偶然間，對前任產生一些想法，通常是因為看到前任的某條動態。當然，這個過程中，記得擺正自己的位置與控制好自己的需求感，說N次了。
