人人都有情緒，情緒若隨著境遇作相應的波動，是正常又合乎人性的。低情商的女人往往情緒太極端化或長時間持續地僵化，不能掌握調節情緒的方式，便很容易被情緒所困擾。情緒化的人，不但事業不能成功，連正常的生活和工作也可能受影響。
高情商者都善於控制自己的情緒，能抑制感情的衝動，克制急切的欲望，及時化解和排除不良情緒，使自己始終保持良好的心境。舉個例子，一個人遭受了失戀的打擊，假如她情商較高，那麼她就會選擇理智的方式，
低情商的女人要學會正確認識自我
一個人總有某些連自己也看不清楚的個性上的盲點，高情商者常常自我一反省，從不同的角度瞭解、認識自己，客觀地評價自己。因此，這樣的人從不張狂自傲，一般都能與周圍的人融洽相處。一個情商高的女人，會很清醒地看到自己的優點和缺點，既不會因為自己外表漂亮而自傲，也不會因為自己在某方面不如人而自卑。
低情商的女人要學會自動自發
高情商者做一切事情的動力來自於內部，有很強的自覺性、主動性。決定做一件事後，沒有完成是不肯甘休的。
低情商的女人要保持心態積極樂觀
人生不如意事，十常八九。低情商的女人一向都是消極的，悲觀的，而高情商的女人都有積極樂觀的心態。她們會為周圍的美好事物和自然景觀而感到愉悅，比如，含苞欲放的鮮花，雨後清新的空氣，等諸如此類的小事情。
她們善於把自己的思路和言談都引導到振奮人心的、鼓勁兒的觀念上去。她們能迅速地解決問題，把環境中的消極方面壓縮到最小限度。並竭力找出積極的東西。
她們對經歷過的活動總是給以積極的評論，並總是熱情洋溢地談到自己與人共處的時光。惱火或不愉快時，就動手扭轉處境，懂得活得快樂是自己的責任所在。她們還認為過去是一個可供借鑒的資訊庫，而未來是一片快樂的、前途無限的、引人入勝的樂園。
高情商女人愛用這樣一些詞語：極好的、好的、溫暖的、重要的、我喜歡、令人激動的、了不起的，等等。高情商的女人知道保持一種積極向上的樂觀的態度，是拼搏獲勝的關鍵。同一件事，常常可以被說成“好的”或“壞的”，“快樂的”或“痛苦的”。
決定性的因素一般是取決於個人所參照的標準，而不是所發生的事件本身。
低情商的女人要學會處理人際關係
高情商者善於洞察並理解別人的心態，
