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活在當下,把過去和現在分開

把過去和現在分開

作者:曾奇峰

一次,一位元記者朋友跟我約好,某一天的下午四點鐘在我的辦公室見見面,談一點事情。

到了約定的時間,她還沒來。過了約一刻鐘,她出現在我辦公室門口,神色慌張、滿頭大汗,一邊連說對不起,一邊坐下。我看出她有很深的自責。我們談完了那些事後,她告訴了我她遲到時的心情。

她說:我是提前就出了門,叫了一輛計程車,想時間絕對是足夠了。沒想到路上堵車。開始我還不著急,後來眼看要遲到了,急得不得了,不停地催司機,要他抄近路、超車,還差點跟他吵起來。

本來我知道,遲到一點也沒什麼大不了的,但當時的感覺是,遲到一分鐘都有天要塌下來的感覺,或者是感覺到面臨滅頂之災。我真不知道是怎麼回事。

我說:讓我來告訴你是怎麼回事。那是因為,你沒有把過去和現在分開。

她問:怎麼講?

我說:也許在你過去的經歷中,因為一些小過錯受到過懲罰。這些經歷你沒有忘記,逐漸地積累起來,所以此時此刻的一件小錯,也會把對那些事的記憶帶動,使你感覺到像是犯了大錯,要受到很嚴厲的懲罰一樣。

她若有所思,似乎在回憶遙遠的往事,一邊點頭一邊說:對,你說得對。 

這就是最後一根稻草壓死一頭牛的故事:如果不停地、一根一根地往一頭牛身上放稻草,那最後總有一根會把牛壓死。

這並不是因為最後一根稻草特別重,而是因為以前已經積累了很多的重量。

積累,也許是世界上最可怕的事情之一。 

情感也是可以逐漸堆積的。有好多事情,比如高考失敗、失戀、下崗、人際衝突等等,如果孤立地看它們,每一件都不至於會導致一個人精神的崩潰,更不會致使一個人選擇結束自己的生命。但是,如果這些事件與一個人過去所體驗過的痛苦疊加起來,後果就可能很嚴重了。

佛認為,一個覺悟的人的特點是:活在當下。過去是虛妄的,過去的痛苦會加深我們此時此刻的痛苦,過去的幸福會遮擋我們感受現實的目光,這都不好;將來更加虛妄,一個為將來活著的人可能會成為一個從來就沒有活過的人。

只有“當下”才是真實的,一個活在“當下”的人會客觀地看待發生在身邊的一切事件,不會把這些事件的後果----不管是好的還是壞的----任意地疊加、誇大或者縮小。 

朋友,把眼睛睜大一點,清楚地看著現在,把過去和現在分開;把以前的“稻草”都扔掉,只考慮和承受眼前的那一根“稻草”:不就是遲到了一刻鐘嗎?不就是一場考試沒考好嗎?不就是失去了戀人或者失去了幾個朋友嗎?不就是暫時沒有工作嗎?告訴自己,我願意承擔所有這些事件帶給我的相應的痛苦和懲罰。但是,對那些與這些事情無關的、過分的、多餘的、不恰當的、不相稱的、不公平的痛苦和懲罰,大聲地說:

這與我無關!我----不----要----!


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