當發現你的女人開始出現冷暴力傾向，在任何時候都千萬不要過於衝動而發怒，那樣會適得其反，
你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然後再把跟你無關的因素也列出來，同時再把她的性格特點也寫出來，看看是什麼原因刺激她對你實施冷暴力的。
交談法當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因後，你就應該主動向她提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，要開誠佈公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是她對你同樣的開誠佈公，如果僅僅是家庭內部矛盾或源於你的矛盾，這種談話氣氛有９０％以上解決問題的可能。如果是她本身的問題，
是和是散，在你進行分析的時候就應該有個決定了，當你們談話之後，你就更應該知道怎麼選擇。從心理感受來講，你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多，尤其是由於對方造成的問題，你主動原諒會表現你的大度，你主動分手會比對方有更好的迴旋餘地。
說服法感情的喪失使說服工作變得異常艱難，用過去的愛情、用家庭、用父母、用孩子甚至用財產和名譽都不可能打動去意已決的對方，你唯一的選擇就是反客為主，用體貼的形式做出幫助她的姿態，從幫助她策劃與新人的交往、到幫助她設計她未來的生活。
要是你和她之間僅僅是處在一個較長時間的“冷戰”階段的話，暫時的出差將是一個非常好的辦法，但要記住，分開的時間別超過一個月，你回到家後，也千萬別分居，那樣就什麼都說不清也繼續不下去啦！
寫信法對付女人冷暴力的又一個選擇，就是信來信往。每個人的生活習慣、思維意識和觀念想法各具個性，只有通過寫信這種最傳統而又最溫和的方式，向對方伸出橄欖枝，使彼此主動伸出友好的手能夠避免冷水或火藥的傷害。
