如果你的老公或者老婆又經常對你冷戰的壞毛病，你要怎麼辦才可以改變這樣的情況呢？雖然冷戰比暴力相向看似要溫和許多，
一、更加瞭解自己
其實夫妻雙方在冷戰過程中，未必會覺得自己比你好過多少，只有更加深入的而瞭解自己，這樣才不會被對方傷害，畢竟如果一方挑起了你的傷害，那麼也只是因為你內心中是很在意這個事情的，如果說你比較瞭解自己，不會被對方所引導，這樣才能更好的維護後期的感情。
二、不要讓對方影響你
即使是冷戰給你帶來了很不好的感受，你也不要因為對方的情緒不好而影響到自己的情緒，不然你們兩個人就會掉進了越來越冷漠的惡性循環，我身邊就有這樣的親戚，
三、做自己最重要
不管對方是否是個內向的性子，你最好就是直接的表達出你自己的想法，即使是對方冷戰，我想你也不要可以的壓抑自己，就是順其自然的表達自己，
四、讓周邊環境影響
有時候兩個人可能沒有辦法下臺階，誰都不想開口第一個說話，好像這樣就是認輸了，那麼你可以借助外部的環境，比如叫上一堆親朋友好來到家裡，這樣熱熱鬧鬧的一堆人在一起，我想一定會影響和感染你們兩個人。
五、注意自己的言行
有時候對方冷戰的原因很有可能是因為你自身的某些行為有些不對，因為對方也是一個有判斷能力的成年人，他會有自己的底線，如果你一再觸碰它的底線，很有可能就會讓對方對你產生排斥的額想法，進而影響你們兩個人的關係。
六、反省自己的婚姻
你做過了很多的嘗試，也想要改變你們兩個之間的相處模式，但是好像事與願違，不管你如何的努力，還是沒有辦法改變現狀，那麼你就可以反省一下自己的婚姻是不是走進了錯誤的軌道，也許換一條路才可以。其實想開一點，也沒有什麼，總比一輩子在錯誤的道路上越走越遠好吧。
