失戀的七個階段 如何迎接新生活

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在世界上想要遇到一個適合的人，可以說是非常難的，甚至要經歷一段段挫折。很少有一段感情能夠從始而終，兩個人一直都在一起。

那麼，當發現自己與對方的性格不合，或者是其他問題，兩個人就會想要分手。但是，在分手之後，要如何走出那一段痛苦的階段呢？接下來，就讓小編給大家介紹一下吧。

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第一，受到打擊。

相信許多人在聽到對方跟自己說要分手的時候，

第一反應都就是受到了一個很重大的打擊，完全想不到為什麼對方要跟自己分手？然後當聽到消息的時候，就會腦子裡面一片空白，也不知道自己應該做什麼。這個時候就需要讓自己冷靜下來，去看看自己的內心是否真的想要跟對方分手？

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第二，糾結。

當想清楚了自己內心所想要什麼的時候，就會想要採取一些行動去挽回對方。那麼，就會糾結是否要打電話或者是約出來見面，跟對方好好的聊一聊，然後嘗試挽回這一段難得的戀情。但是，如果不知道自己應不應該挽回的話，就會感覺到非常的糾結要不要去聯繫對方？還是就這樣接受感情走到盡頭的結果呢？

第三，無精打采。

當知道這一段戀情已經無法挽回了，就知道已經跟對方徹底斷了關係，就會讓人非常的心碎，開始進入一個無精打采的階段。當工作的時候，一整天都會處於一個疲憊的狀態，而且做什麼事情都沒有興趣，這就需要集中精神，不能夠讓自己因為感情的事情影響到正常生活。

來源:站酷作者:Antonio Guillem

第四，非常脆弱。

在醫學上研究表明，失戀的情緒會產生某一種物質，然而這種物質就會使身體的免疫力下降。那麼這個時候就很容易會受到一些細菌病毒的入侵，使身體的健康受到損害。因此，失戀之後，也需要好好的照顧自己，

不能夠讓身體也受到了傷害。

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第五，感覺到憤怒。

到了一定階段，回想起失戀，就會覺得非常憤怒，那麼這個時候就需要做一些其他的事情來轉移自己的注意力，不能夠讓憤怒遮蓋住自己的眼睛，做出一些令自己後悔的事情。

第六，

開始自虐。

在大腦裡面，如果發生了一件非常傷心的事，那麼就會開始潛意識的避開這一件事情。很多人就通過一些暴飲暴食或者嗜睡的方式去避開，但是其實都是沒有什麼效果的，而且還會有可能讓人一下子變胖了許多或者是變得更加不健康。這就需要尋找一些自己感興趣的東西，或者是去一場旅遊等，去放鬆一下自己的心情。

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第七，痛苦。

等到差不多走出失戀的這一個痛苦的過程的時候，就會意識到自己已經恢復了單身。但是一段感情，兩個人走了那麼久，總是會有一些美好的回憶，再回想起來也是會有一些痛苦。因此這個時候就需要好好整理一下自己的狀態，開始迎接一個新的生活。

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第七，痛苦。

等到差不多走出失戀的這一個痛苦的過程的時候，就會意識到自己已經恢復了單身。但是一段感情，兩個人走了那麼久，總是會有一些美好的回憶，再回想起來也是會有一些痛苦。因此這個時候就需要好好整理一下自己的狀態，開始迎接一個新的生活。