不想走向人生低谷，這三點需要丟棄
不管是在生活中，還是家庭扮演的角色當中，我們總會有一個好的念頭，就是希望自己的未來過得好。
可現實終究是殘酷的，就如事物都有兩個面，一個趨於好，一個趨於不好。
在平時的工作中，我們通常判斷一個人有沒有能力，就是看他的處事行為以及各項能力做綜合評價。
如果達標，就是優秀的，那麼他的未來自然會越走越遠。
當他缺乏能力，見識等，必然很多路就會限制他的發展。
唯有衝破這樣的桎梏，未來才會精彩。
我曾經諮詢過很多人，現在的你不想走向人生的低谷，
一、只圖安穩
李尚龍有句話說：“你所謂的安穩，不過是浪費自己的生命”。安穩的工作每個人都喜歡，因為太舒適了。
但是這樣的舒適是長期存在的嗎？現實的答案總會告訴你，那是不存在的。
人一旦長期生活在安逸的圈子裡，就好比溫水煮青蛙一樣，當厄運到來的時候，就無法跳出這個圈子，導致自己的人生走向低谷。
做人應該要有點追求，多學點技能，千萬不能被表面的安穩迷惑了。
你應該要做一個內心豐盈的人，這樣才是一個人混的好的表現。
二、缺乏耐心
生活中總有很多人缺乏耐心，不肯去堅持持續地做某一件事情，覺得反感，因此也就永遠達不到精益求精。
就像小時候我們聽過賣油翁的故事，
在現實中，我觀察過大部分人做事都喜歡急於求成，所以事情越做越糟糕，適得其反。
我認為，人要有一顆耐心，才可以鍛煉你的心志，助你成長，吸取到更多的經驗與收穫。
三、沒有目標
有句話說：“做人沒有夢想，跟鹹魚有什麼區別”，一個人對生活都沒有目標，也不知道喜歡什麼，做什麼。
可想而知，生活是有多麼無趣，很典型的就是在混日子。
當一個人有了目標，才會喚發出自己對生活的熱愛，懂得去追逐自己想要的東西。
只有心中有力量，很多事情都會水到渠成。
人生最可怕的就是你連確認目標的想法都沒有，那又如何能在生活中找出一些驚喜呢？
生活中，導致你混不好的原因都是來自於你自己，如果你缺乏了行動力，好的習慣。那又怎麼能會有更好的日子過，換而言之，機會都是留給有準備的人。
照顧好自己，是最高級的自律
文/李思圓
1
前幾天參加同學聚會，唯獨沒見洋洋。我好奇地問了問，她怎麼沒來？其他人告訴我，洋洋得了膽結石，在醫院做手術，估計要一周後才能出院。
後來，我們幾個同學約了去醫院看她。她母親在一旁說，她就是不好好吃飯，才弄成現在這樣。
她早上睡懶覺，起床後就慌慌忙忙踩著點兒去上班，根本顧不上吃早飯。中午呢，又經常忙工作，非要到餓得不行了才隨便吃點泡面、酸辣粉，或者炒飯充饑。晚上也很少回家吃飯，
洋洋聽了還狡辯說，這跟吃飯有什麼直接聯繫？正好此時，她的主治醫生來了，笑了笑說道，飲食不規律，是誘發膽結石的主要原因。
醫生走時還跟我們說，你們現在的年輕人啊，好些都沒養成良好的飲食習慣，經常飽一頓餓一頓，吃飯就像是在勉強自己完成別人安排的任務一樣。等到你們上了一點年紀，身體出了毛病，住進了醫院，才會明白，沒什麼是比健康更重要的事了。
想起這樣一句話，人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好休息。
2
以前我熬通宵，早上起來依舊活蹦亂跳。現在多熬幾個小時，第二天就灰頭土臉，沒有精神。
以前不睡覺，第二天多睡一會兒也能補回來。
熬夜的危害，通常不易察覺。也許你一直熬夜，都沒見有什麼明顯的不正常狀況，於是便掉以輕心。可是等它積累到一定的量，可能就會對身體造成嚴重的打擊。
很多人突然的頭痛、抑鬱，甚至其他一些不適，看似突如其來的“橫禍”，其實都跟平時的生活習慣有著很密切的關係。
所以，千萬不要抱著僥倖心理。當你的身體還好時，不要在晚上毫無節制地追劇刷手機玩小視頻，也不要為了不值得的人和事熬夜生悶氣。因為等到身體出了故障，你再想去彌補，付出的代價就更大。
3
前段時間我去一家公司辦事，看到了以前的經辦人員小羅，她把背挺得很直，
我們聊了幾句才知道，原來小羅每天伏案工作十多個小時，再加上不良的坐姿，導致頸椎骨質增生，還伴有椎管狹窄。
醫生說，不僅要每天吃中藥，還要配合推拿、牽引、針灸，至少得治療半年以上。如果再不好好保護頸椎，可能情況還會更嚴重。
醫生還建議她，平時不要老是低頭看手機，更應該多花點時間去做些運動。筋骨舒展了，也就不那麼容易造成勞損了。
如今的小羅，每天堅持早起慢跑，晚上回家還要做平板支撐。在工作間隙，也會在原地適當做一些伸展的動作。
這兩年，我身邊許多年輕的朋友都不同程度地出現了身體不適。而無論病況如何，醫生們都會建議，每天要抽出時間運動，不能久坐久站久躺。
4
我們總是說，要對自己好一點，卻常常做不到。為了做不完的工作、談不完的合同、簽不完的協議，而廢寢忘食，甚至把自己累到不能動彈。
我們為了過去的人、錯誤的事、偶然的不開心，而傷自己的胃，傷自己的心，傷自己的身體。
我們放縱自己去盡情娛樂，把自己的健康當作可以隨便怠慢的物件。
其實，無論一個人掙錢再多、名望再高、有多麼重要的人際關係需要維繫、有多麼重要的事要處理，一旦身體垮了，一切都會隨之崩塌。
所以，請不要再以“我很忙”、“我沒空”、“我抽不出時間”，作為不好好吃飯、不好好睡覺、不去運動的藉口和理由了。
因為沒有時間去照顧好自己的人，總有一天要花上更大的代價，去品嘗自己釀下的苦酒。
能照顧好自己，才是最高級的自律。
來源：溫暖的女子（ ID：wennuan-312），原文有刪節 | 作者：李思圓，專欄作者，寫安靜從容、有溫度、有力量的原創暖文。
而無論病況如何，醫生們都會建議，每天要抽出時間運動，不能久坐久站久躺。4
我們總是說，要對自己好一點，卻常常做不到。為了做不完的工作、談不完的合同、簽不完的協議，而廢寢忘食，甚至把自己累到不能動彈。
我們為了過去的人、錯誤的事、偶然的不開心，而傷自己的胃，傷自己的心，傷自己的身體。
我們放縱自己去盡情娛樂，把自己的健康當作可以隨便怠慢的物件。
其實，無論一個人掙錢再多、名望再高、有多麼重要的人際關係需要維繫、有多麼重要的事要處理，一旦身體垮了，一切都會隨之崩塌。
所以，請不要再以“我很忙”、“我沒空”、“我抽不出時間”，作為不好好吃飯、不好好睡覺、不去運動的藉口和理由了。
因為沒有時間去照顧好自己的人，總有一天要花上更大的代價，去品嘗自己釀下的苦酒。
能照顧好自己，才是最高級的自律。
來源：溫暖的女子（ ID：wennuan-312），原文有刪節 | 作者：李思圓，專欄作者，寫安靜從容、有溫度、有力量的原創暖文。
