職場情商低的5種表現，你有幾種？

1、遇到事情容易慌張

情商不高的人，容易緊張慌亂。

在面對一些棘手或突發事情的時間，不能有效的控制和管理自己的情緒，然後就可能會對身心健康造成巨大的壓力和情緒。

因此他們焦慮、抑鬱、濫用藥品的可能性比普通人高出2-3倍，甚至會有自殺輕生念頭，還有個別的會有自虐或傷害別人的行為。

相比之下，情商高的人能夠在事情出現不好徵兆之前，就有所警惕和洞察，並能作出積極應對，所以情商高的人不容易慌張。

2、遇事搖擺不定，拿不定主意缺

情商高得人能夠很好的建立與人之間或事物的平衡，

不過激不偏見，不會因為感情的原因而弄得周圍一團糟，也不會對工作和其他人產生較到的影響。

他們能夠與人建立合理的距離和界限，這有利於維護自己的主張和把控主動權。

處理事情為人處事的時候圓滑老練，應對衝突駕輕就熟。

相比之下，情商低的人無法控制自己的情緒反應，這就容易因為立場不堅定而左顧右盼，瞻前顧後，思想慌亂。

3、自怨自哀，情緒低落、思想消極

情商高的人犯了錯誤或出現問題之後，絕不陷入其中，而是積極地從中吸取經驗教訓不為的改良自己，更不會在同一個地方跌倒兩次。

相反，情商低的人總是思緒自己所犯的各種錯誤，在思慮與回憶的鋼絲上來回遊蕩，無法自拔。

心理學家認為，總是想著錯誤和障礙的人會讓人陷入深深焦慮和害羞，而徹底忘記錯誤、汲取教訓才有可能不重蹈覆轍。

4、主觀臆斷，只看表像，敏感多疑

情商低的人往往根據簡單的表面現象就形成意見，就會覺得這個事兒是針對他的，

同時會將周圍一切沒有關係的事情或人的行為關聯起來；忽視與自己意見相左的其他證據，並以此和別人爭論或爭執不休。

而情商高的人會在深思熟慮之後才形成自己的看法，有並條理的表達自己想法和思路，可以做到很細節理性的分析。

他們知道自己最初的反應是被情緒所驅動，因此會多花些時間考慮各種可能的後果和相反的論點，也會有更好的結果。

5、總被誤解，總是犯錯

情商低的人之所以容易被誤解，是因為他們傳遞資訊的方式無法被別人理解。

因為他們的出發點是跟上面第4條一樣，會把注意放在自己身上，沒有完全去理解對方或洞察到事態的變化，

情商高的人經過反復練習，著摸觀察，能夠準確地向他人表達自己的意圖和想法。

他們能知道別人在理解自我意圖時的困難點，從而調整措辭用語，用更易溝通的方式重新表達，也會使事情事半功倍。