女生怎樣才能控制不想一個人 教你如何從痛苦中解脫出來

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想要忘記一個人是比較難的，特別是在你真心愛過這個人的情況下。因為我們都很不適應習慣後的分開，突然之間身邊就沒有這個人了，

會變得非常的不習慣。身邊沒有人和你說話，沒有人陪你去逛街，也沒有人對你噓寒問暖了，沒有了愛的人對你的關懷，可能有些女生會感覺到非常的不習慣。

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因為曾經愛過無論如何心裡都沒有那麼容易忘記對方，

都會控制不住的去想念他。其實越是想念就會越讓自己感覺到失去他的痛苦，這樣自己就會沉浸在痛苦之中，其實你要做的不是去想念他，因為該失去的你已經失去了，他不願意回到你身邊，你也是要不回來的了。

那麼一個女生應該如何控制對一個人的想念呢？如何讓自己擺脫這種思念的痛苦呢？我們一起來看看三種方法，教你如何從記憶中趕走他。

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第一：讓自己充實起來

讓自己充實起來，其實也可以說是讓自己忙起來，忙到讓自己沒有多餘的時間去想念這些事情。這時候你可以去逛街，你也可以去吃你喜歡的東西，如果你實在控制不了，你也可以做你自己喜歡的運動，運動能夠讓一個人憂鬱的情緒得到緩解，你會發現運動完之後情緒會好很多。

總之，不要讓自己有任何閒暇的空間去想念這個人。充實起來，你也可以全身心的投入到工作中，當你發現你有能力投入到工作中時，你也能夠發現工作的樂趣，也會找到屬於自己的那份成就感，

你想的自然也不會想那麼多了。這讓自己充實起來，不要有閒暇的時間就去想念那個人，你一定要把他從自己的意識中趕出去，而充實自己可以讓你做到的

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第二：不要去打聽關於對方任何消息

如果你真的想要控制自己不去想一個人，

那你一定不要去打探對方的消息，包括你們之間的共同好友，你也不要去問有關於你想念的那個人的事情，同時在你的朋友圈裡，建議就不要有他。很多人在分手後選擇把對方拉黑，其實也是有理由的，不想看到他活躍在自己的朋友圈裡，因為不管他過得好或者不好都與你無關。

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如果你經常去看他的朋友圈或者向共同好友打探他的消息時，你都會忍不住的去想念他。所以建議如果是真的沒有辦法複合了，可以刪除他的所有聯繫方式，也不要去打探她的任何消息。

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第三：轉移注意力

當你實在是控制不住的要去想念一個人的時候，其實你可以轉移自己的注意力，你可以約三五個好友去爬山，和她們說一些你比較感興趣的話題，順便她們也能夠安慰你的情緒，同時你也可以轉移你的注意力去做你喜歡的東西。女生都喜歡逛街，喜歡旅遊，也是可以的。只要是你喜歡的事情都可以做，只要能夠轉移你的注意力不去想他，你都是可以做的。

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第三：轉移注意力

當你實在是控制不住的要去想念一個人的時候，其實你可以轉移自己的注意力，你可以約三五個好友去爬山，和她們說一些你比較感興趣的話題，順便她們也能夠安慰你的情緒，同時你也可以轉移你的注意力去做你喜歡的東西。女生都喜歡逛街，喜歡旅遊，也是可以的。只要是你喜歡的事情都可以做，只要能夠轉移你的注意力不去想他，你都是可以做的。