真相總是傷人的，但總得有人說出來。你的生活是由自己創造的，能幫助你的人就是你自己。如果你準備好了承擔個人責任並改善你的生活，那麼我邀請你今天就應用這7條殘酷的真理。
1.沒有人會拯救你
如果你在等待一位超級英雄進入你的生活，治癒你那破碎的心靈，那麼很遺憾，你將永遠等待下去。要明白，能幫助你的人是你自己。你可以為你生活中的其他人感到快樂，但不要依賴他們來獲得快樂，這就像你坐上了一列永無止境的情緒過山車一樣，遠遠超出了你的控制範圍。那麼必須獨自一人嗎？不，肯定不是。但是確實沒有人會拯救你，靠什麼也不如靠自己，所以你為自己的生活負責。當你這樣做的時候，你會發現其實你比自己想像的要強大的多。
2.生活永遠不會完美
如果你在等待“合適”的時間去做某事——自我創業、開始健身計畫、投入約會、或者搬到一個新的城市——同樣，
3.你可能會失敗（很多）
如果你試圖實現一個雄心勃勃的新目標，那麼在追求這個目標的時候，你很可能會失敗。所以是時候改變你對失敗的看法了。這不是你應該害怕的事情，相反，失敗是一個學習的機會，僅此而已。如果成功人士在嘗試新事物失敗後就放棄了追求他們的目標，那麼這個世界上就不會有成功人士。
生活中沒有所謂的“一杆進洞”。你想知道我失敗了多少次嗎？一百多次。雖然我還沒有取得什麼成，但我堅信不斷進步肯定會讓我走向成功。如果你在某件事情上失敗了，那麼離這件事情有一兩天，因為糾結於這個問題不會讓它消失（而且會讓事情變得更糟）。
讀一本好書，去找一些你很久沒見過的朋友，或者去自然遠足。你將能夠用新的視角來看待這個問題。這樣做之後，問問自己：“為什麼這件事沒有成功，下次我怎麼才能做得更好？”這個過程很可能會重複幾次，這取決於你的目標的性質，但是如果你繼續堅定地致力於不斷提高自己，你會發展得更多，剩下的選擇就只有成功了。堅持不懈的努力總是會讓你成為人生贏家的。
4.過去已經書寫完畢
你是否曾經犯過一個非常重大的錯誤，以至於你希望能回到過去，重新來過？這就是所謂的人類。我知道你可能會感到非常遺憾，但是為已經做的事情而自責是沒有用的。把你的注意力轉移到現在，在這裡你才可以控制自己的生活，並向一個更好的未來前進。。
5.明天沒有保證
史蒂夫·約伯斯說得好，所以我要就這個殘酷的事實向他表示敬意：
“‘記住你即將死去’是我一生中遇到的重要箴言。它幫我指明了生命中重要的選擇。因為幾乎所有的事情， 包括所有的榮譽、所有的驕傲、所有對難堪和失敗的恐懼，這些在死亡面前都會消失。"
下次當你發現自己在玩“我明天就做”的遊戲時，
6.僅僅因為你“忙”並不意味著你正在完成某事
如果你覺得自己在多工處理方面很出色，那就適可而止吧，因為你只是在開自己的玩笑。毫無邏輯地改變任務只會浪費你的工作效率，給你帶來壓力，還可能導致你犯錯誤。
完成兩個來回切換的任務可能比單獨完成每一個任務要花更長的時間。如果你想節省時間，就不要同時處理多個任務，試著將類似的任務分組在一起。比如有一堆你需要發送的郵件，那麼一次性把它們都處理好。你需要寫的文章嗎？在著手做其他事情之前，
不同的任務需要不同的思維方式，所以一次只關注一件事。“忙碌”並不能保證你正在做一些有用的事情（它可能只是意味著你做了很多糟糕的事情）。
7.你的時間比你想像的要多
你應該從你的詞彙中刪除“我沒有時間”這個短語，因為它完全不真實。每週有168小時。讓我們先理解一下，這是一個非常長的時間。它可能去哪裡？根據一項調查顯示，普通人每天花在休閒活動上的時間為4.09小時。大部分時間，大約每天2.8小時，都用於看電視、玩手機。
我不知道你的情況，但是我認為看電視和玩手機對我的成長沒有多大幫助。你完全可以把這些時間花在創造給世界增值的藝術上，閱讀有助於你改善生活的書籍上，或者鍛煉身體和改善健康。下次當你說自己“沒有時間”時，請把措辭改成“這不是優先事項”。
沒有時間鍛煉？你的健康難道不是優先考慮的事情？沒有時間在家準備健康的食物？你的健康難道不是頭等大事？沒有時間為你的愛人做點事情？你們的關係難道不是優先考慮的事情嗎？這很殘酷，但這是事實。如何度過你的時間是你自己的選擇，所以請明智地度過它。
和自己談談
我知道真相會傷人，但總得有人說出來。如果你想接受個人責任，建立你夢想中的生活，我邀請你運用這七條嚴酷的真理來改善你今天的生活。
或者鍛煉身體和改善健康。下次當你說自己“沒有時間”時，請把措辭改成“這不是優先事項”。沒有時間鍛煉？你的健康難道不是優先考慮的事情？沒有時間在家準備健康的食物？你的健康難道不是頭等大事？沒有時間為你的愛人做點事情？你們的關係難道不是優先考慮的事情嗎？這很殘酷，但這是事實。如何度過你的時間是你自己的選擇，所以請明智地度過它。
和自己談談
我知道真相會傷人，但總得有人說出來。如果你想接受個人責任，建立你夢想中的生活，我邀請你運用這七條嚴酷的真理來改善你今天的生活。
