永遠不要對自己做的20件事
美國社會心理學家費斯汀格有一個很出名的行為理論，被人們稱為“費斯汀格法則”：
生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。
換言之，倘若你做錯1件事，你就可能需要做9件事去彌補它，追著錯誤跑你會越錯越遠。
如果想要改變自己，就請永遠不要對自己做以下20件事：
1、不要和爛人爛事糾纏
周國平說，人生要有不較勁的智慧。常與同好爭高下，不與傻瓜論短長。
和錯的人糾纏，只會把你拖入污濁的泥淖。不要與爛人爛事糾纏，
2、終身學習，不要止步不前
時代拋棄你的時候，都不會和你說聲再見。不進步，其實就是最大的退步。你拼勁全力向前奔跑，不是為了改變世界而是為了不被世界拋棄。
3、做自己，不要盲目模仿別人
他人的美模仿不來，也不必模仿，你自有你的獨特。每個人生下來都是原創，不要讓自己活成了盜版。
4、不要失去少年感
年輕與年齡無關，有些人30歲就老了，而有些人80歲依舊年輕。保持少年感，不向生活妥協，敢拼、敢闖、敢為人先，心若不老，生命便永遠長青。
5、不要過度消耗自己
你可以用疲憊的身體餵養夢想，可以拿強健的身體博得成功，但你卻不能拿成功重新換回健康。身體是革命的本錢，
6、不要太閑
忙的時候累是累了點，但為有意義的事情忙碌就會充實滿足；閑的時候雖然舒服，但閑得久了人就會生銹。不要在該奮鬥的年紀選擇安逸，不要碌碌無為還安慰自己平凡可貴。
7、不要只走好走的路
人迷茫的原因往往只有一個，就是你的實力配不上你的野心。不要直走平坦大道，阻力小的路即使走得再久也難以跳出固有思維。無限美景在險峰，未走過的崎嶇之路才更有魅力。
8、不要怕犯錯誤
犯錯誤並不可怕，可怕的是從不犯錯。錯誤其實是一個學習的機會，每個人都是在試錯中成長，知恥而後勇，知錯能改善莫大焉。（進步=試錯+修改+再執行）
9、不要把幸福寄託在別人身上
不要把幸福依附在別人身上，因為人會變，情會散。人生的路總歸是要自己走，沒有人能代替你幸福，也沒有人能為你的幸福買單，自給自足的幸福才不會患得患失。
10、不要一切準備好才開始
天時、地利、人和，萬事俱備固然能無往不勝，但這樣的時機往往少之又少。不要總等準備好了才開始，因為絕大多數的奇跡都是人為之後才遇上了天時地利。
11、不要忽略細微感動
平凡的生活，閃光的是細微的感動。不要忽略生命中的每一個美好的瞬間，你永遠不知道哪一秒會成為你人生最幸福的時刻。
12、不要太早下結論
“塞翁失馬焉知非福”，不要對任何事太早下結論，這一刻的陰霾或許下一秒就是柳暗花明；
“畫皮畫骨難畫虎，知人知面不知心”，
13、不要害怕受傷而拒絕開始
羅曼·羅蘭說：世界上只有一種英雄主義， 就是看清生活的真相之後， 依然熱愛生活。
真正的堅強不是不怕受傷，而是受傷之後可以自我治癒，痊癒後依舊落落大方地擁抱新的開始。
14、不把糟糕的一面留給最愛的人
我們最大的錯誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最親近的人，卻把耐心、寬容給了陌生人。
15、不卑微地愛一個不愛你的人
無論多愛一個人，都不能卑微到弄丟了自己，愛的目的是讓你變得更好，而不是讓你遍體鱗傷。
有些愛情註定可遇而不可求，等不到的人就不要等了，擠不進去的世界就不要硬撐了。
16、不自欺欺人
欺騙自己比欺騙別人容易得多，但叫醒自己比叫醒別人難得多。人貴自知，看清自己，真誠面對自己，坦然接受自己，才能有更廣闊的天地。
17、不浪費時間解釋
重要的人，不必解釋他也自然懂你；不重要的人，千言萬語他也未必放在心上。漫漫長路，你只管走自己的路，管他閒言碎語，無愧於心足以。
18、不忘初心
不忘初心，方得始終。一直前行的路上，不要忘了時常停下來，回望當時出發的理由。
19、不和別人比較
不要拿自己的短處和別人的長處比較；不要去羡慕別人擁有的而輕賤自己擁有的；不要在比較中迷失，不要跟著別人的地圖去找自己的路。天外有天人外有人，你不必比他人優秀，你只要比曾經的自己優秀就好。
20、不對過去耿耿於懷
往事如煙，過去的既不能更改，也不能抹去。人心似海，放過去的過去，才能讓開始的開始。
盧梭說：生活得最有意義的人，並非最長壽的那一個，而是對生活最有感受的人。
來源：美聞參閱（ID：mgncwx）
讓你受益一生的9件小事
有些時候，我們所做的一些小事，在不經意間，便悄悄的走進我們的生活，它帶給我們的不僅僅是一時的快樂，有時候更是受益一生。
推薦的這9件讓人受益一生的小事，快來看看自己做了幾件吧。
1、早睡是一種習慣
“早睡早起身體好”，道理誰都知道，但是能做到的人太少。“過勞死”的悲劇時常發生，但早睡早起看起來依然離我們遙不可及。如果人生有什麼最有益又最具挑戰的習慣，早睡早起絕對位列三甲。
2、微笑是一種思維
如果留心，你會發現周圍那些愛笑的人，運氣總不會太差。微笑其實是一種思維，是一種直面生活困境的勇氣。這種思維可以讓一個人遠離崩潰的紅線，靜等柳暗花明。
3、整潔是一種態度
乾淨的白襯衫、整齊的短髮、清雅的淡妝、得體的職業套裝·····清爽的人，無論是工作還是生活，都是對自己認真負責的人。這樣的人，生活品質一定要高些。
4、運動是一種精神
看看身邊的人，那些長期堅持運動的，即便是上了年紀的老人，也要更步態輕盈、腰板挺直、充滿力量。運動應該被當做生活的一部分，而不是額外的負擔。
5、旅行是一種享受
人生不是賽場，生活處處是風景。出去旅行，那種空間的轉換，給心情和心境帶來的東西，很難用語言表述。時常出去看看，你會發現那個叫“自然”的東西比你想像的更美好。
6、閱讀是一種回歸
消遣的方式很多，閱讀是其中最不費力、又最有收穫的一種。胸藏文墨懷若穀，腹有詩書氣自華。讀書越多，內心會越豐富，眼界也會越開闊。
7、管住嘴是一種本事
這裡“管住嘴”不是指講話，而是指一日三餐。很多身體不好的人，常常敗在嘴上。生活好了，更要惜福，多吃點粗糧，每餐七分飽，不暴飲暴食·····為了家人，更為了自己。
8、下廚是一種修行
現在外賣太方便，很多人已經少了下廚的動力。但認真地洗菜、淘米，一絲不苟的翻炒·····這個過程藏著無窮樂趣。下廚能讓自己學會平心靜氣，不會把節假日過得沒了生物鐘，這本身也是一種修身養性。
9、人脈是一種堅持
“人脈”聽起來很功利，但世事間、人情間。從來都“功夫在詩外”，“無心插柳柳成蔭”。朋友很忙，那就隔段時間打個電話，發個短信或者微信。多年後你會發現，你的堅持會成為你的品牌，你的堅持會成為一種最大的善意。
早睡早起絕對位列三甲。2、微笑是一種思維
如果留心，你會發現周圍那些愛笑的人，運氣總不會太差。微笑其實是一種思維，是一種直面生活困境的勇氣。這種思維可以讓一個人遠離崩潰的紅線，靜等柳暗花明。
3、整潔是一種態度
乾淨的白襯衫、整齊的短髮、清雅的淡妝、得體的職業套裝·····清爽的人，無論是工作還是生活，都是對自己認真負責的人。這樣的人，生活品質一定要高些。
4、運動是一種精神
看看身邊的人，那些長期堅持運動的，即便是上了年紀的老人，也要更步態輕盈、腰板挺直、充滿力量。運動應該被當做生活的一部分，而不是額外的負擔。
5、旅行是一種享受
人生不是賽場，生活處處是風景。出去旅行，那種空間的轉換，給心情和心境帶來的東西，很難用語言表述。時常出去看看，你會發現那個叫“自然”的東西比你想像的更美好。
6、閱讀是一種回歸
消遣的方式很多，閱讀是其中最不費力、又最有收穫的一種。胸藏文墨懷若穀，腹有詩書氣自華。讀書越多，內心會越豐富，眼界也會越開闊。
7、管住嘴是一種本事
這裡“管住嘴”不是指講話，而是指一日三餐。很多身體不好的人，常常敗在嘴上。生活好了，更要惜福，多吃點粗糧，每餐七分飽，不暴飲暴食·····為了家人，更為了自己。
8、下廚是一種修行
現在外賣太方便，很多人已經少了下廚的動力。但認真地洗菜、淘米，一絲不苟的翻炒·····這個過程藏著無窮樂趣。下廚能讓自己學會平心靜氣，不會把節假日過得沒了生物鐘，這本身也是一種修身養性。
9、人脈是一種堅持
“人脈”聽起來很功利，但世事間、人情間。從來都“功夫在詩外”，“無心插柳柳成蔭”。朋友很忙，那就隔段時間打個電話，發個短信或者微信。多年後你會發現，你的堅持會成為你的品牌，你的堅持會成為一種最大的善意。
