哪行都有壓力，沒有誰能真正無憂無慮
文/夏與至
生活就是泥沙俱下，鮮花和荊棘並存。
在一次聚會中，我和幾個要好的朋友聊了起來。談到彼此的近況，大家都在一個勁地抱怨自己的生活，然後露出羡慕的神情憧憬著對方的生活。
笑笑歎著氣說：“我每天朝九晚九的，動不動就得開會加班，忙得雞飛狗跳。上司不給我好臉色，老闆也一樣冷漠，只看結果不看過程。我天天太累，真羡慕小清你這個公務員啊。”
小清眉心微蹙，說：“誰說公務員就輕鬆了？我的工作複雜繁重，既需要技能又考驗耐心，一點兒也沒你想像中那麼輕鬆。
這話一出，大家就將目光轉向松子。她趕忙擺著手，頭搖得跟撥浪鼓似的，歎著氣說：“你們覺得我真的過得很自在嗎？我沒有固定的工作，也就沒有固定的收入，不穩定也不踏實，賺到的錢和以前的工資相差不多，但關鍵是吃了上頓怕沒下頓的，只能緊巴巴地過日子。你們就別取笑我了，我還羡慕你們呢！”
聽完這話，大家面面相覷，誰都不再吭聲了。
在和大家的聊天對話中，我發現了這樣一個普遍存在的現象，那就是大家基本對自己的現狀感到不滿，反而羡慕別人，嚮往著他們的生活，覺得自己的日子過得灰暗糟糕，
普通上班族覺得自己朝九晚六很是辛苦，既要看領導的臉色，還得搞好業績，忙得不可開交，羡慕公務員過得輕鬆。殊不知公務員並不是閒人，他們的工資也沒有很高，任務同樣繁重，也有崗位上的壓力。
自由職業者認為自己收入不穩定，成天忙忙碌碌卻找不到方向，沒有固定的薪資和穩定的生活，羡慕著那些可以自己做主的創業者，殊不知創業者也有不為人知的艱辛。他們不僅要運籌帷幄，還得管理團隊，養活手下的員工，頂著賠錢的風險，面臨著巨大的壓力。
總而言之，其實誰都不容易。生活中沒有哪一份工作是高薪事兒少，特別輕鬆，還完全沒有壓力的。做員工上班辛苦，做領導得扛著壓力，
優勝劣汰，想要生存，就必須接受生活的挑戰，頂著壓力，接受苦與難。
我曾在職場中遇到一個前輩，他比我大十多歲，工作已有十餘年，在八座城市裡待過，換過二十多份工作，經歷過大大小小的挫折、失敗和磨難。
前輩閱歷豐富，通曉人情世故，飽經滄桑的面容上總掛著一絲從容淡定的微笑，見過大風大浪後仿佛一切都不是難題。
一次，同事和我在公司的茶水間裡抱怨最近老是加班，不小心被路過的前輩聽到了。事後前輩找我聊天，談及此事，他問我覺得目前的工作如何，我不假思索地說工作沒什麼大問題，
說完這些，我又補了這麼一句：“有時候我也很羡慕那些領導，看了幾頁報告就能快速地做出決定，覺得不對勁又可以讓員工反復修改，最後辛苦受累的終究還是我們這些下屬。”
前輩聽後語重心長地和我說：“其實你不必羡慕任何人，因為你沒有設身處地，完全想像不到別人要承受多大的壓力。我年輕時創過業，起初很多人羡慕我，覺得我不用為任何人打工，肯定很瀟灑自在，而事實上，我過得也很艱難。創業初期我沒有多少員工，自己身兼數職，白天忙得連吃飯都顧不上，熬夜加班更是家常便飯。”
“做一個專案前前後後需要幾個月的策劃和籌備，我頂著巨大的壓力，
前輩輕輕歎了口氣，接著說：“這些年，我換過許多份工作，經歷了很多波折和磨難。生活教會我一個道理，那就是別老是羡慕別人的工作、嚮往別人的生活，真的沒有誰是無憂無慮的，專注於自己的生活，努力過好當下才最重要。”
前輩的那番話讓我恍然大悟。仔細想想，自己的日子雖有波瀾，但也美好溫暖，何必去羡慕別人呢？
畢業前夕，
等真正畢業後，很多同學都在打探彼此的現狀，在聚會聊天時抱怨自己的處境，巴望別人的生活。
考研的羡慕上班族能夠獨立謀生，賺錢養家，上班族羡慕出國留學的同學開闊了眼界，還為學歷鍍了金，而出國的同學又羡慕那些留在國內發展、不用飽受思鄉之苦的同學們……
在生活中又何嘗不是這樣，單身的羡慕戀愛的，戀愛的羡慕結婚的，結了婚的人又時不時羡慕單身的瀟灑與自由……
生活就像一座圍城，總有人不停地東張西望，圍城裡的人想要爬出去，圍城外的人想要爬進來，互相羡慕各自的工作，嚮往著彼此的生活，憧憬著別人的日子，總覺得自己過得不好，而別人的一切就算再糟糕，也是閃閃發亮、充滿幸福的。
一直懷著這樣想法並持續羡慕別人的人，是不容易過好生活，也無法享受生活的。
畢淑敏說：“生活就是泥沙俱下，鮮花和荊棘並存。”其實，你的處境未必糟糕黯淡，他人的生活也未必光鮮亮麗，與其羡慕別人，不如活在當下，認真用心地過好自己的生活。
生活是自己的，與他人無關，別人再好也是別人的，你只能選擇過好自己的生活。當某一天你不再一味羡慕別人，不再一個勁兒地期待爬進別人的圍城，而決定在自己的城中安心駐紮時，你就能夠享受當下的快樂，活得從容而自在。
來源：夏與至（ID: xiayuzhi1）
手機：職場上的頭號殺手
文/袁野
上學時玩手機會惹老師生氣，上班時玩手機會惹老闆生氣——手機發出的任何聲響都會或多或少地干擾他人，積少成多就會對工作效率造成明顯影響，更不用說有些人偷偷用手機做與工作無關的事。因此，越來越多的公司禁止員工在上班時使用手機。
為了安全，請放下手機
2018年的第一周，美國總統特朗普發佈了一項新命令：禁止在白宮西翼行政辦公區使用個人手機，包括工作人員和賓客。白宮發言人薩拉·桑德斯在聲明中稱，此舉是出於國家安全的考慮。
白宮禁用手機是為了國家安全，美國通用汽車公司在辦公室禁用手機則是為了員工個人安全。據美國《Fastcompany》雜誌網站8月23日報導，通用不允許員工一邊走路一邊看手機，不僅是在廠房或倉庫，連在辦公室都不行。在會議室等待時看看手機？不允許。在洗手間打電話？不允許。就連在茶水間邊喝咖啡、邊查收郵件等，也不允許。
對此，通用全球辦公環境安全副總裁吉姆·格林表示：“我們已經明文禁止員工在走路時使用手機，因為這些活動往往會讓人忽視走路過程中可能出現的危險。”
這項新規定由公司首席執行官瑪麗·巴拉於2017年6月首次頒佈，今年1月正式進入全面實施階段。它以公司長期穩定發展為出發點，旨在盡可能保證公司一切事務與流程安全。格林稱，這是一項全球政策，將在不同國家和地區的通用辦公室和車間推廣、落實。
作為汽車生產企業，通用公司早已制訂了符合美國職業安全與健康管理局相關條例的執行標準，以保護工人安全生產。現在，輪到辦公室的白領們了。在巴拉看來，除了工廠以外，這種安全標準還要在公司辦公環境中進一步推廣。
“或許有人會認為，這項公司頒佈的新制度有些小題大做。在我們看來，員工完成工作目標並不是最重要的事。安全大過天，沒有安全，其他一切就無從談起。”格林說，“手機不在身邊，人們會更關注自身所處的環境，從而進一步保證工作安全。”
通用並非第一家禁用手機的公司。2017年，美國天然氣和電力供應商尼索思公司就實施了禁止員工在駕駛時使用手機的政策。根據該公司高級副總裁大衛·蒙特的說法，2016年是他們最安全的一年，一旦2017年的統計結果最終確定，可能還會更上一層樓。
排名第一的“工作效率殺手”
跟通用公司相比，更多的公司禁止員工在工作時間使用手機，是擔心分散他們的精力。眾所周知，手機是一種能夠加速時間流逝的“魔法道具”，在無線網的幫助下，魔法效果更是翻倍。美國“Mobile Insurance”科技網站2016年的一項統計顯示，普通人每天花在手機上的時間超過90分鐘，相當於每年有23天在玩手機。
美國“Career Builder”招聘網站同年發佈的一項調查報告指出，一般情況下，公司員工不可能每分每秒都在工作，而是會不時沉迷於手機。大約有四分之三的員工每天至少花兩個小時通過手機上網、發資訊等。按照該報告的說法，手機是排名第一的“工作效率殺手”。此外，人力資源公司OfficeTeam 2017年的一項調查發現，員工每天平均花費56分鐘（即每週5小時）“使用他們的移動設備在辦公室進行非工作活動”。年齡在18至34歲之間的員工手機上癮最為嚴重，平均每天高達70分鐘。此外，58％的人使用手機訪問被雇主禁止訪問的網站。
即便員工沒有玩手機，這些移動通信設備也不會停止搗亂。不管是短信、微信還是應用程式提醒，只要“叮咚”的資訊提示音響起，人們往往會下意識地拿起手機查看。美國“Zapier”科技網站報導稱，據美國加利福尼亞大學統計，工作被打斷後，平均要花23分鐘才能讓注意力重回正軌，如果是在精力不濟的下午，需要的時間更長。
如果開會時手機忽然響起，那難堪的可就不只一人了，老闆也會覺得被冒犯。因此，美國資產重組公司Belfor首席執行官謝爾敦·耶倫告訴《Fastcompany》，他的公司明令禁止員工在開會時使用手機。
不過，公開頒佈手機禁令的公司是少數，畢竟，能完全放下手機的人寥寥無幾。據美國彭博社報導，簡單粗暴地將手機“一封了之”不但會降低員工士氣，也會妨礙業務往來。因此，多數公司還是以規勸為主。“我們不會在辦公室裡安裝監視器，也不會過於嚴苛地推進該項政策落實。”通用公司表示。
但對某些領域而言，手機並非必需品，比如足球運動。因此，多家足球俱樂部嚴格禁止球員們使用手機。據英國《每日郵報》報導，9月6日，上賽季英超冠軍曼城俱樂部的主帥瓜迪奧拉下令，禁止球員在俱樂部訓練基地的任何工作區域使用手機，包括會議室、體育館和訓練場等。為此，瓜帥引進了新的罰款制度，不管球員有多“大牌”，一旦違反，絕不姑息。
除了曼城隊，英超阿森納隊、德甲拜仁慕尼克隊及西班牙國家隊也或多或少地限制隊員們使用手機，尤其是在吃飯的時候。“聚餐是為了讓大家相互交流，而不是各自把玩手機。”拜仁隊主帥科瓦奇表示。
職場上不可不知的手機使用禮儀
其實，和老闆一樣，很多員工也對手機感到苦惱，包括那些患有“手機依賴症”的人。雖然很多人動過“渾水摸魚”的心思，但幾乎沒人想在埋頭工作時被手機干擾，不管是誰的手機。很多員工自發尋找治癒手機成癮的辦法，如關閉提醒、安裝特定應用程式等，各類網站也經常提出有關建議。
美國“Moneyish”職業諮詢網站總結了一些員工應該遵循的手機使用規則，這些規則不僅有助於提升自己的工作效率，也能避免干擾同事。比如：
在生產、廚房區域或操作重型機械時，切勿使用手機。這種環境下，分心可能帶來生命危險。開車時也不許使用手機，否則違法。
將手機設為振動或靜音。在面臨巨大壓力時，就連振動的聲音都會格外煩人。如果可以，儘量使用耳機通話，並把手機放置在視線之外，比如辦公桌抽屜裡，這是把干擾最小化的有效方法。
在開會、培訓及與客戶互動時請勿使用手機，除非你有絕對不能錯過的緊急電話。“如果你不想被當成一隻嗡嗡響的蒼蠅，而是希望被視作會議的參與者，得到大家尊重。”禮儀專家伊萊恩·斯旺說，“那麼，當你必須接聽電話或不得不半路離開時，請事先通知同事。”
遵循通話必要和簡短原則。能用短信說清的事，儘量不要打電話，更不要發微信語音。如果不得不打電話，儘量在40秒內“解決戰鬥”。一通乾淨俐落的電話不會過度妨礙你和同事的工作，或許還能為你精明幹練的職場形象加分。通話中要盡可能壓低音量，避免使用冒犯性的語言。如果要進行長時間的通話，請注意公司的相關規定和旁人的感受。到會議室或安靜的角落打電話是基本禮節。
不要即刻回復那些在工作時間反復打電話或發資訊的家人或朋友，把用於私人事務的時間限制在休息時段。對員工來說，這意味著需要“調教”喜歡查崗的伴侶或者嘮叨的父母，雖然是個苦差事，但絕對有必要。你可以刻意不接電話，或者將電話切換到“請勿打擾”模式，迫使他們尊重你的工作時間。
即使是和跟你關係不錯的同事在一起，也應該“非常謹慎”地使用手機。就算公司沒有任何關於手機的禁令，也最好不要在與同事相處時走神，因為這事關尊重。
務必牢記，在辦公室裡，如果有人站在你的面前，期待你的關注，那麼，請不要讓手機分散你的注意力。再重要的資訊也沒有正在進行的談話重要。“無論誰在你面前，都是頭等大事。”斯旺總結道。
（摘自《青年參考》2018年09月13日 08版）
互相羡慕各自的工作，嚮往著彼此的生活，憧憬著別人的日子，總覺得自己過得不好，而別人的一切就算再糟糕，也是閃閃發亮、充滿幸福的。一直懷著這樣想法並持續羡慕別人的人，是不容易過好生活，也無法享受生活的。
畢淑敏說：“生活就是泥沙俱下，鮮花和荊棘並存。”其實，你的處境未必糟糕黯淡，他人的生活也未必光鮮亮麗，與其羡慕別人，不如活在當下，認真用心地過好自己的生活。
生活是自己的，與他人無關，別人再好也是別人的，你只能選擇過好自己的生活。當某一天你不再一味羡慕別人，不再一個勁兒地期待爬進別人的圍城，而決定在自己的城中安心駐紮時，你就能夠享受當下的快樂，活得從容而自在。
來源：夏與至（ID: xiayuzhi1）
手機：職場上的頭號殺手
文/袁野
上學時玩手機會惹老師生氣，上班時玩手機會惹老闆生氣——手機發出的任何聲響都會或多或少地干擾他人，積少成多就會對工作效率造成明顯影響，更不用說有些人偷偷用手機做與工作無關的事。因此，越來越多的公司禁止員工在上班時使用手機。
為了安全，請放下手機
2018年的第一周，美國總統特朗普發佈了一項新命令：禁止在白宮西翼行政辦公區使用個人手機，包括工作人員和賓客。白宮發言人薩拉·桑德斯在聲明中稱，此舉是出於國家安全的考慮。
白宮禁用手機是為了國家安全，美國通用汽車公司在辦公室禁用手機則是為了員工個人安全。據美國《Fastcompany》雜誌網站8月23日報導，通用不允許員工一邊走路一邊看手機，不僅是在廠房或倉庫，連在辦公室都不行。在會議室等待時看看手機？不允許。在洗手間打電話？不允許。就連在茶水間邊喝咖啡、邊查收郵件等，也不允許。
對此，通用全球辦公環境安全副總裁吉姆·格林表示：“我們已經明文禁止員工在走路時使用手機，因為這些活動往往會讓人忽視走路過程中可能出現的危險。”
這項新規定由公司首席執行官瑪麗·巴拉於2017年6月首次頒佈，今年1月正式進入全面實施階段。它以公司長期穩定發展為出發點，旨在盡可能保證公司一切事務與流程安全。格林稱，這是一項全球政策，將在不同國家和地區的通用辦公室和車間推廣、落實。
作為汽車生產企業，通用公司早已制訂了符合美國職業安全與健康管理局相關條例的執行標準，以保護工人安全生產。現在，輪到辦公室的白領們了。在巴拉看來，除了工廠以外，這種安全標準還要在公司辦公環境中進一步推廣。
“或許有人會認為，這項公司頒佈的新制度有些小題大做。在我們看來，員工完成工作目標並不是最重要的事。安全大過天，沒有安全，其他一切就無從談起。”格林說，“手機不在身邊，人們會更關注自身所處的環境，從而進一步保證工作安全。”
通用並非第一家禁用手機的公司。2017年，美國天然氣和電力供應商尼索思公司就實施了禁止員工在駕駛時使用手機的政策。根據該公司高級副總裁大衛·蒙特的說法，2016年是他們最安全的一年，一旦2017年的統計結果最終確定，可能還會更上一層樓。
排名第一的“工作效率殺手”
跟通用公司相比，更多的公司禁止員工在工作時間使用手機，是擔心分散他們的精力。眾所周知，手機是一種能夠加速時間流逝的“魔法道具”，在無線網的幫助下，魔法效果更是翻倍。美國“Mobile Insurance”科技網站2016年的一項統計顯示，普通人每天花在手機上的時間超過90分鐘，相當於每年有23天在玩手機。
美國“Career Builder”招聘網站同年發佈的一項調查報告指出，一般情況下，公司員工不可能每分每秒都在工作，而是會不時沉迷於手機。大約有四分之三的員工每天至少花兩個小時通過手機上網、發資訊等。按照該報告的說法，手機是排名第一的“工作效率殺手”。此外，人力資源公司OfficeTeam 2017年的一項調查發現，員工每天平均花費56分鐘（即每週5小時）“使用他們的移動設備在辦公室進行非工作活動”。年齡在18至34歲之間的員工手機上癮最為嚴重，平均每天高達70分鐘。此外，58％的人使用手機訪問被雇主禁止訪問的網站。
即便員工沒有玩手機，這些移動通信設備也不會停止搗亂。不管是短信、微信還是應用程式提醒，只要“叮咚”的資訊提示音響起，人們往往會下意識地拿起手機查看。美國“Zapier”科技網站報導稱，據美國加利福尼亞大學統計，工作被打斷後，平均要花23分鐘才能讓注意力重回正軌，如果是在精力不濟的下午，需要的時間更長。
如果開會時手機忽然響起，那難堪的可就不只一人了，老闆也會覺得被冒犯。因此，美國資產重組公司Belfor首席執行官謝爾敦·耶倫告訴《Fastcompany》，他的公司明令禁止員工在開會時使用手機。
不過，公開頒佈手機禁令的公司是少數，畢竟，能完全放下手機的人寥寥無幾。據美國彭博社報導，簡單粗暴地將手機“一封了之”不但會降低員工士氣，也會妨礙業務往來。因此，多數公司還是以規勸為主。“我們不會在辦公室裡安裝監視器，也不會過於嚴苛地推進該項政策落實。”通用公司表示。
但對某些領域而言，手機並非必需品，比如足球運動。因此，多家足球俱樂部嚴格禁止球員們使用手機。據英國《每日郵報》報導，9月6日，上賽季英超冠軍曼城俱樂部的主帥瓜迪奧拉下令，禁止球員在俱樂部訓練基地的任何工作區域使用手機，包括會議室、體育館和訓練場等。為此，瓜帥引進了新的罰款制度，不管球員有多“大牌”，一旦違反，絕不姑息。
除了曼城隊，英超阿森納隊、德甲拜仁慕尼克隊及西班牙國家隊也或多或少地限制隊員們使用手機，尤其是在吃飯的時候。“聚餐是為了讓大家相互交流，而不是各自把玩手機。”拜仁隊主帥科瓦奇表示。
職場上不可不知的手機使用禮儀
其實，和老闆一樣，很多員工也對手機感到苦惱，包括那些患有“手機依賴症”的人。雖然很多人動過“渾水摸魚”的心思，但幾乎沒人想在埋頭工作時被手機干擾，不管是誰的手機。很多員工自發尋找治癒手機成癮的辦法，如關閉提醒、安裝特定應用程式等，各類網站也經常提出有關建議。
美國“Moneyish”職業諮詢網站總結了一些員工應該遵循的手機使用規則，這些規則不僅有助於提升自己的工作效率，也能避免干擾同事。比如：
在生產、廚房區域或操作重型機械時，切勿使用手機。這種環境下，分心可能帶來生命危險。開車時也不許使用手機，否則違法。
將手機設為振動或靜音。在面臨巨大壓力時，就連振動的聲音都會格外煩人。如果可以，儘量使用耳機通話，並把手機放置在視線之外，比如辦公桌抽屜裡，這是把干擾最小化的有效方法。
在開會、培訓及與客戶互動時請勿使用手機，除非你有絕對不能錯過的緊急電話。“如果你不想被當成一隻嗡嗡響的蒼蠅，而是希望被視作會議的參與者，得到大家尊重。”禮儀專家伊萊恩·斯旺說，“那麼，當你必須接聽電話或不得不半路離開時，請事先通知同事。”
遵循通話必要和簡短原則。能用短信說清的事，儘量不要打電話，更不要發微信語音。如果不得不打電話，儘量在40秒內“解決戰鬥”。一通乾淨俐落的電話不會過度妨礙你和同事的工作，或許還能為你精明幹練的職場形象加分。通話中要盡可能壓低音量，避免使用冒犯性的語言。如果要進行長時間的通話，請注意公司的相關規定和旁人的感受。到會議室或安靜的角落打電話是基本禮節。
不要即刻回復那些在工作時間反復打電話或發資訊的家人或朋友，把用於私人事務的時間限制在休息時段。對員工來說，這意味著需要“調教”喜歡查崗的伴侶或者嘮叨的父母，雖然是個苦差事，但絕對有必要。你可以刻意不接電話，或者將電話切換到“請勿打擾”模式，迫使他們尊重你的工作時間。
即使是和跟你關係不錯的同事在一起，也應該“非常謹慎”地使用手機。就算公司沒有任何關於手機的禁令，也最好不要在與同事相處時走神，因為這事關尊重。
務必牢記，在辦公室裡，如果有人站在你的面前，期待你的關注，那麼，請不要讓手機分散你的注意力。再重要的資訊也沒有正在進行的談話重要。“無論誰在你面前，都是頭等大事。”斯旺總結道。
（摘自《青年參考》2018年09月13日 08版）
