在你每只眼睛的視網膜背後，都有一個小的表面區域不包含感光神經細胞。感光細胞會接收光信號，而大腦回將這些光信號轉換成圖像，這樣你就可以瞭解你周圍的世界。
然而，在你的視網膜後面這個很小的區域雖然圍繞著你的視神經，但完全沒有這些光感受器，成為了：你的盲點。
你的大腦巧妙地評估來自盲點周圍的光信號，並用相似的資訊代替它，這樣你就能得到你所關注的完整圖像。不過正如你的眼睛有這些永遠的盲點一樣，你的生活中也有盲點。
例如，即使你已經步入了第三段婚姻，
不過這些不像你眼睛裡的永遠盲點，它們是可以改變的。那麼如何找到你的盲點呢？
你對它們認識越深，就越能滋生出更強的自我掌控能力，將這些盲點轉化為新的優勢。隨著你的不斷成長，你還會發現新的盲點。而隨著發現它們並將它們轉化為新優勢的途中，你很快就會張開雙臂歡迎它們的出現！
1.通過回顧你的生命之輪來發現潛在的盲點
事實上，如果不清楚在哪些方面做出改變對你有幫助，就不可能實現改變。你需要學習如何發現你的盲點。但是怎麼才能把注意力集中在你看不見的東西上呢？
如果你曾經有過自己的生活教練，那麼完成生活之輪的入門回顧對你來說應該是很熟悉的。如果你沒有，那你也不需要！只需要簡單的筆和紙，就可以創造並回顧你自己的生命之輪。
首先，為每個主要部分分配一個生活分類。例如：
金錢或財務；職業或工作；精神和個人成長或宗教；親密關係（即重要的其他人、伴侶或配偶）；家庭關係和社交友誼；娛樂、休閒活動及愛好；健康，身體和精神。
另一種方法是對生活中的重要領域進行分類。
想想你目前在每個領域都體驗到了什麼樣的享受和滿足感。花點時間深入思考每一個問題。同時，想想你沒有經歷過的事情。把這些也記下來。我們需要看等式的兩邊。
請注意，每一部分都有一個從0到10的評分等級（0是低的，10是高的），同時問自己以下兩個問題。
a）我目前的滿意度是多少？
b）將來我想體驗什麼程度的滿意度？
現在，看看你的評分。如果你在某些方面給出了中庸或良好的評價，但你內心深處的某種東西在問你這些評價是否真實，那就把焦點轉回那裡。
進一步探索。在你的直接意識下，可能有一些東西在督促你進一步探索。與一個能夠客觀探究的教練一起工作可能會有額外有幫助。
看看你問題得分低但第二個問題得分高的地方。評級差距的大小表明，一些盲點可能已經為轉型變化作號了準備。
你的下一步是為你想要進行的改變和行動設定優先順序。
2.進行心理測試，説明你認識自己的長處和短處
如果試圖隨機地頭腦風暴哪些可能的盲點會導致認知空白，那麼一份結構化的個人發展問卷可以作為一個有益的參考。
然而，要小心那些僅僅對你的喜好進行一個模糊總結分類的評估。當然也不要把這些結果當成福音。
蓋洛普（Gallup）的克利夫頓優勢識別（Clifton Strengths Finder，CSF）和VIA性格力量調查都是幫助你發掘自己長處的流行工具。然而，這樣的工具也有一些限制。
例如，如果你發現CSF顯示了創造力是你的優勢，但這並不意味著你和其他人相比是有創造力的。
由於你的結果沒有與人口資料進行比較，所以得出這樣的結論會讓你對自己的能力產生錯誤的認識。
然而，與CSF工具所探索你的其他類別相比，
不管你的測試結果如何，針對你所使用的評估工具提到的每一個特徵或能力來問自己問題：
這對我有好處嗎？如果有，我應該怎麼做？這也是妨礙我的一個東西嗎？如果是，應該怎麼做？你對第二個問題的回答將特別有助於揭示你的盲點。
3.從有資質的人那裡獲得回饋，為從挫折中恢復過來設定目標
如果你是一個小職員，來自匿名同行360°的回饋調查在這裡會特別有用。你可能經常會問和你一起工作的人，你的行為和技能是多麼高效，
在你的工作層級中，你可能害怕瞭解那些在你下面、旁邊和上面工作的人的意見，但他們的回饋也很重要。
另一方面，來自朋友和家人的善意回饋並不會起什麼作用，除非你每天都和他們一起工作。
面對來自同行調查的殘酷事實可能會讓人神經緊張，並迅速將你的藍天思維轉變為風暴雲。然而，風暴不會永遠持續下去。俗話說“烏雲背後總有一線光明”，所以哪怕消極的評價也會有積極的一面。
那麼如何將挫折轉化為動力讓自己進行改變？從“成長心態”的角度出發，考慮與你信任的經理或同事商量一下，集思廣益，探討改變的可能性。
如果你足夠勇敢，你甚至可以邀請你的同事給你一些建議，告訴他們你可以做出哪些改變。詢問他們的觀點。讓他們指出你沒有看到的東西，讓他們覺得這樣做是安全的。
例如，要把你週末擺攤的POS機業務轉變為一個利潤豐厚的帝國，為富人和名人設計個人文具，你就需要充實你的業務盲點。找幾個商業上成功的文具店和/或藝術家來評價你的作品。
與同行業的企業主建立聯繫，尋求導師，參加業務改進研討會，並與業務教練一起工作。會有無數個瞬間，你的商業盲點會讓你所花費的時間、費用和心血減半！
4.與教練、導師或心理學家合作，發現有限的偏見和缺點
我們都有偏見和缺點，有些是無意識的。我們一開始就不願承認自己有這些缺點，但逃避現實的危險會讓我們付出不止一種代價。
在招聘員工時，我們經常會以自己內心的形象招聘。你可能沒有意識到，你潛意識裡更傾向於聘用你覺得更有吸引力、更有活力、在面試中讓你感到自我滿足的候選人。
而長相平平、安靜、說話直率的人，其技術專長完全更適合這個職位，但吸引力卻較小。所以你總是會覺得有什麼地方不對勁。
然而，現在乞求第二個你願意回來的候選人已經太晚了。他們已經被你的競爭對手雇用了，而且你已經從小道消息聽說他們正在接受培訓，準備領導一個新的客戶專案。
這就是與教練、導師或心理學家一起工作的好處，因為他們對你沒有任何興趣。他們的智慧和專業訓練會探索和挑戰你，讓你接受不同的觀點、偏見和你目前看不到的盲點。在你意識到這些盲點的存在之前，他們能看到盲點是如何影響你的！
明智地選擇這些人。一個有幫助的教練會在他們看到你睜一隻眼閉一隻眼的時候支持、鼓勵和督促你。你的目標應該是做延申，而和一個隻會為你的挑戰加油打氣、粉飾太平的人共事，你就不會進步。
預設情況下，我們大多數人在90%的時間裡都在工作，我們的行為和思考往往是自動運作的。
心理學家可以教你一些技巧來幫助你回顧這些想法和行為模式。通過使用動機性訪談等過程，你可以逐漸學會如何意識到你所抗拒的情況，瞭解為什麼你會經歷這些，並制定出可行的目標來化解它。你會變得有能力管理你的自我掌控。
5.遠離熟悉的模式，積極走出你的舒適區
你可以從觀察你的一些模式開始，並考慮輕微地調整。
如果你的伴侶總是把髒衣服扔在臥室的地板上，而你卻總是把它們撿起來洗，你會讓這種讓你心煩意亂的事情繼續下去嗎？如果你打破你的行為模式，把它們留在那裡，會發生什麼？
它可能會讓你覺得不舒服，但如果你只是用腳趾輕彈衣服的一角呢？這是一個改變現狀的機會。你並沒有像熟悉的模式那樣走出舒適區。事實上，這種模式反而會經常讓你感到沮喪。
如果你對你的老闆總是給你一分鐘的任務感到不滿，而你的同事在下午五點半鐘一響就從辦公室消失了，你怎麼能調整這種模式呢？
雖然值得信賴的感覺很好，但你會覺得理所當然。如果你開始上夜校，不得不在下午五點半下班，那該怎麼辦？
更微妙的是，如果你在一天的早些時候通知你的老闆，你需要在下午五點半離開，而且從現在起往後你都需要這麼做，但很可能不是因為你要上課，而是因為你認為你應該像其他人一樣早早下班，對嗎？
如果你習慣於對別人說“是”，而且你認為老闆有權把你當作奴隸對待，那麼這種對話可能會相當不舒服。
對話也可以進行得很順利。如果你的老闆給你一分鐘的任務，因為他或她認為你喜歡在安靜的時候完成那些重要的事情呢？
你有機會認識到自己的盲點，並將不受歡迎的模式轉化為對你有利的新模式。在你開始任何反思或自我評價練習之前，讓自己處於一種平衡的情緒狀態，從而盡你努力來揭示你的盲點。
處於情緒光譜的兩端會影響你的感知，使你的努力失去意義。讓任何抵觸情緒和不舒服的情緒成為你的嚮導，並從有資格幫助你的外部來源尋求幫助。
在你的生活中，當你過馬路的時候，看看兩邊，盲點很快就會成為過去。至少，在你在人生的黃磚路上發現新的夢想之前，你現在的夢想還會繼續。
告訴他們你可以做出哪些改變。詢問他們的觀點。讓他們指出你沒有看到的東西，讓他們覺得這樣做是安全的。例如，要把你週末擺攤的POS機業務轉變為一個利潤豐厚的帝國，為富人和名人設計個人文具，你就需要充實你的業務盲點。找幾個商業上成功的文具店和/或藝術家來評價你的作品。
與同行業的企業主建立聯繫，尋求導師，參加業務改進研討會，並與業務教練一起工作。會有無數個瞬間，你的商業盲點會讓你所花費的時間、費用和心血減半！
4.與教練、導師或心理學家合作，發現有限的偏見和缺點
我們都有偏見和缺點，有些是無意識的。我們一開始就不願承認自己有這些缺點，但逃避現實的危險會讓我們付出不止一種代價。
在招聘員工時，我們經常會以自己內心的形象招聘。你可能沒有意識到，你潛意識裡更傾向於聘用你覺得更有吸引力、更有活力、在面試中讓你感到自我滿足的候選人。
而長相平平、安靜、說話直率的人，其技術專長完全更適合這個職位，但吸引力卻較小。所以你總是會覺得有什麼地方不對勁。
然而，現在乞求第二個你願意回來的候選人已經太晚了。他們已經被你的競爭對手雇用了，而且你已經從小道消息聽說他們正在接受培訓，準備領導一個新的客戶專案。
這就是與教練、導師或心理學家一起工作的好處，因為他們對你沒有任何興趣。他們的智慧和專業訓練會探索和挑戰你，讓你接受不同的觀點、偏見和你目前看不到的盲點。在你意識到這些盲點的存在之前，他們能看到盲點是如何影響你的！
明智地選擇這些人。一個有幫助的教練會在他們看到你睜一隻眼閉一隻眼的時候支持、鼓勵和督促你。你的目標應該是做延申，而和一個隻會為你的挑戰加油打氣、粉飾太平的人共事，你就不會進步。
預設情況下，我們大多數人在90%的時間裡都在工作，我們的行為和思考往往是自動運作的。
心理學家可以教你一些技巧來幫助你回顧這些想法和行為模式。通過使用動機性訪談等過程，你可以逐漸學會如何意識到你所抗拒的情況，瞭解為什麼你會經歷這些，並制定出可行的目標來化解它。你會變得有能力管理你的自我掌控。
5.遠離熟悉的模式，積極走出你的舒適區
你可以從觀察你的一些模式開始，並考慮輕微地調整。
如果你的伴侶總是把髒衣服扔在臥室的地板上，而你卻總是把它們撿起來洗，你會讓這種讓你心煩意亂的事情繼續下去嗎？如果你打破你的行為模式，把它們留在那裡，會發生什麼？
它可能會讓你覺得不舒服，但如果你只是用腳趾輕彈衣服的一角呢？這是一個改變現狀的機會。你並沒有像熟悉的模式那樣走出舒適區。事實上，這種模式反而會經常讓你感到沮喪。
如果你對你的老闆總是給你一分鐘的任務感到不滿，而你的同事在下午五點半鐘一響就從辦公室消失了，你怎麼能調整這種模式呢？
雖然值得信賴的感覺很好，但你會覺得理所當然。如果你開始上夜校，不得不在下午五點半下班，那該怎麼辦？
更微妙的是，如果你在一天的早些時候通知你的老闆，你需要在下午五點半離開，而且從現在起往後你都需要這麼做，但很可能不是因為你要上課，而是因為你認為你應該像其他人一樣早早下班，對嗎？
如果你習慣於對別人說“是”，而且你認為老闆有權把你當作奴隸對待，那麼這種對話可能會相當不舒服。
對話也可以進行得很順利。如果你的老闆給你一分鐘的任務，因為他或她認為你喜歡在安靜的時候完成那些重要的事情呢？
你有機會認識到自己的盲點，並將不受歡迎的模式轉化為對你有利的新模式。在你開始任何反思或自我評價練習之前，讓自己處於一種平衡的情緒狀態，從而盡你努力來揭示你的盲點。
處於情緒光譜的兩端會影響你的感知，使你的努力失去意義。讓任何抵觸情緒和不舒服的情緒成為你的嚮導，並從有資格幫助你的外部來源尋求幫助。
在你的生活中，當你過馬路的時候，看看兩邊，盲點很快就會成為過去。至少，在你在人生的黃磚路上發現新的夢想之前，你現在的夢想還會繼續。
