在我們這個成就斐然的社會裡，失敗常常被看作是糟糕的情況。但有些人不會像我們之前所說的把失敗視為學習和成長的機會，而是把失敗視為一個不可逾越的障礙，並告訴自己這是他們無法克服的弱點。
事實上，我們都知道，失敗永遠不是道路的盡頭。它只是一個提示，表明我們需要付出更多的努力來獲得我們想要的結果。
你是否在努力克服失敗，超越失敗，尋找成功之路？對於那些在克服過去失敗上有困難的人，請繼續閱讀這篇文章，學習如何處理失敗，讓自己振作起來。
失敗，成功，還有大腦
對失敗的恐懼和來自成功的興奮/快樂，就像其他情緒一樣，會在大腦的某些部分引發反應，這有助於我們全面的學習和成長能力。
斯坦福大學（Stanford University）心理學教授卡羅爾·德維克（Carol Dweck）博士對失敗進行了廣泛的研究，研究了失敗是如何在大腦中運作的，以及在不同思維模式的受試者身上產生何種不同的結果。
在她的研究中，她發現了那些不怕失敗的人和那些似乎無法克服失敗的人之間的聯繫。
她的一組測試對象屬於“成長心態”組，他們在面對失敗時表現出了巨大的進步，這是因為他們在完成一項任務失敗後不久就會產生一種強化的專注狀態，迫使他們學習和提高。
那些屬於“固定心態”的人幾乎沒有表現出任何改善，
根據《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）上發表的一項研究，成功會對大腦的神經可塑性產生巨大影響，幫助我們學習，而失敗則會對我們的學習產生影響。
這項由厄爾·米勒（Earl Miller）主持的研究是讓猴子做一些簡單的學習任務，讓它們在看到兩幅圖片中的一幅時朝某個方向看。那些成功地朝圖片所要表達的方向看的人會得到一滴果汁作為獎勵，而那些失敗的人什麼也得不到。
隨著猴子儲存新資訊並從成功中學習，成功猴子的大腦活動增加了。然而，那些失敗的猴子在沒有成功完成任務後，大腦活動幾乎沒有增加。。
這些研究的成果是什麼？
這些研究告訴我們的教訓是，成功是由心態和動力決定的，向失敗屈服不會產生積極的結果，而成功孕育了更多的、持續的成功。
擺脫失敗走向成功
現在你已經更好地掌握了一些失敗和成功的機制，以及它們如何在心理上影響我們；讓我們深入探討一些有效應對失敗的方法，並繼續朝著你面前的成功前進！
1.承認失敗（但不要停留在原地，也不要把失敗當成個人經歷）
當失敗發生時，承認你生活中的失敗是很重要的。這將説明你確定什麼是你需要關注的，這樣你就能以一種新的方式處理這種情況，從而在未來取得成功。
儘管如此，重要的是要承認失敗，但不要沉湎於失敗，或將其視為個人問題。當你滿腦子想的都是失敗，
2.將失敗視為一次學習機會，並做好記錄
失敗是一種令人虛弱的感覺，因為我們會把失敗和完成聯繫在一起。失敗並不意味著你輸了。這也不意味著你需要因為失敗而被阻止前進。
改變你的觀點，把失敗看作是成長和學習的機會。一旦你從這個角度看待失敗，你就可以開始用一種不同的心態對待它；種能幫助你迅速將行動轉變為成功行動的心態。
3.創建一個有助於將失敗轉化為成功的地圖
面對失敗，我們很難說服自己繼續前進。如果你面臨的失敗很大，而且從a點到不那麼成功的B點需要大量的工作，
不管你的失敗有多嚴重，不要害怕回到開始的地方，把你的每一個決定都畫出來。哪個有效？哪些失敗了？一旦你確定了什麼是不成功的，你就可以開始用更好的行動來取代那些會轉化為成功的行動。
4.對你在失敗中的角色承擔責任
對你做錯的事情負責，從長遠來看會幫助你。當面對失敗時，你的反應可能是把失敗引向另一個方向。
例如，你可能會選擇將失敗歸咎於外部因素或他人。雖然這會讓你在短期內感覺更好，驅散通常伴隨失敗而來的恐懼，但它不會説明你認識到自己在失敗中扮演的角色。
只有認識到自己在失敗中所扮演的角色，你才能發現自己的缺點，並在下一次做得更好！
5.當面臨重大失敗時，提醒自己過去的失敗和成功
在你的生活中可能會有一些失敗看起來太大而無法克服。失敗可能會導致你對自己很失望，覺得沒有平時那麼有動力。在這樣的時候，記住失敗並不是世界末日。
回顧過去的成功，提醒自己，無論你的目標是什麼，你都有能力實現。同時，一定要反思過去的失敗，提醒自己你一直都有能力前進和克服它。
不管你面對的是什麼，你總要比失敗時更堅強。
失敗可能令人畏懼，但不一定如此。如果你以正確的方式對待失敗，你就總會有能力將失敗轉化為成功。
如果你需要一些額外的説明或動力來幫助你，以下是如何在生活中擺脫困境的方法：當你陷入困境時，如何改變習慣的10個步驟。
如何改變習慣的10個步驟。
