即使負重前行，也要向陽而生
文/濛濛王
1
前兩天，見到了許久未聯繫的老同事。
幾句寒暄過後，她就開啟了吐槽模式：控訴單位的領導如何冷血；孩子如何不省心；丈夫如何添亂……
她原本不是愛抱怨的人，如此喋喋不休，一定是情緒壞到了極點。
最後她勉強擠出一絲笑容：“謝謝你，說出來感覺好多了。”
人到中年，誰的生活不是酸甜苦辣、五味雜陳？假如得不到適當的排解，積攢的壞情緒就會壓得人透不過氣來。
然而，一時的宣洩很難從根本上解決問題，只要回到原來的生活，壞情緒就又會捲土重來，想要徹底扭轉當前的局面，
同樣是職場媽媽，我的一位鄰居就過得就格外讓人羡慕。
她一到週末就背著重重的相機在社區遛娃。朋友圈裡，她的隨手拍總有大片的既視感。
她說，孩子開始吃輔食時，她就買來書照著做，覺得做得不錯的，就想拍下來，為了拍得像樣一點，於是去學了攝影。
上班、帶娃，不斷地解鎖新技能就是她的日常。
她的歲月靜好，並不是她過得比別人輕鬆，而是她在面對生活的一地雞毛時，沒忘記給自己另找一處希望。
多做些讓自己快樂的事情，便不會繼續在煩惱和抱怨中消耗自己。
生活雖不易，但擺脫壞情緒也不難。只要在生活中注入生動的主題，平凡的日子就會閃閃發光。
2
三年前，二寶出生，
原以為只是改變需要勇氣，可邁出那一步後才知道，真正困難的是面對完全不同的生活方式時的恐慌與焦慮。
每到夜裡，世界安靜了，我的心就開始喧噪。眼下的生活毫無頭緒，以後的路看不到方向，前所未有的無力感吞噬著我，讓我喘不過氣來。
那段時間，我會因為一件小事和先生爭吵；會因為作業對著孩子大喊大叫；會因為小寶的身高體重不達標，深深地自責；會因為別人的一個眼神一句玩笑，睡不著覺。
改變這一切的，是我無意中看到的一句話：讀書，能解決80%以上的迷茫。
於是，我嘗試著去赴一場和文字的約會。有空時，就看上一兩章；沒空時，就聽上一兩段；不能看也不能聽時，就在心裡默背一兩句。
精氣神被聚攏了，眼界被打開了。讀書，使我在一屋之內，看見了天地的寬廣。
為了爭取更多的時間，我不得不把生活安排得更加緊湊。我沒時間情緒化，沒空去糾結內心戲。
當我看了幾十本書，寫了幾十萬字記錄感悟、記錄生活的文字後，我終於發現表面雜亂的生活原來有章可循，平凡的心也能看得到那麼多的美好，有主題、有忙頭的生活才更有底氣。
我們都是普通人，生活中難免有些雞零狗碎的煩心事。你越對抗，生活越不會輕易對你投降。
當你不能左右環境的時候，唯一能改變的就是自己的心情。而最好的辦法，莫過於確定一個新方向，收拾心情，重新出發。
重新出發，是同自己握手言歡，是讓混沌生活有了一線生機，
3
作家林清玄曾在一篇文章中記錄了一位元朋友對自己寫作經歷的回憶：
就在父親的病床邊，我一面任由痛苦啃齧，一面振筆疾書，我毅然奮起邁步直追的人生新境地，就是……寫作。
生命裡充滿了無常，我們無法選擇接受怎樣的命運，但我們可以選擇面對苦痛時的態度。
如果生活很苦，就為自己找一顆糖。
做一些讓自己快樂的事情，這是對苦痛最有力的回應。
曾看到過這樣一段話：為了斷除煩惱和恐懼，一個最基本的方法，叫“回歸正念”。
簡單來說，無論什麼事情讓你苦惱不安，不要想它，把心念聚焦到不苦惱的事情上來。
往往讓你覺得痛的，不是生活本身，而是情緒。“不要想它”，
坐以待斃的人相信命運，心中有光的人相信自己。
我們為自己找到的那條出路，會成為我們瑣碎生活裡的小確幸，讓我們疲倦的靈魂有處可棲。
它是光，是暖，是希望，是我們賦予生命的新能量。
來源：貓姐能量圈（ID：tqq1214cat）
星辰大海的征途，也從足履實地開始
文/遊騎兵
1
我的一位親戚在一所小學做實習語文老師，入職才半學期就創造了“教學奇跡”，轟動全校。
她原本沒有什麼教學經驗，在跟老教師學習了一個月後，就被趕鴨子上架，接手了三年級一個班的語文課。她很想在實習期教出好成績，給學校留下好印象，但上課的時候除了照本宣科，
於是，她上網查了許多資料，又請教了不少人，得到的回答仍然是眾說紛紜。憂心忡忡的她忍不住回家倒苦水。
家族裡有位退休的數學老師對她說，我不懂語文教學，但我知道不管學什麼都要打好基礎。比如學習數學，只要熟練掌握基礎解題技巧，學生考試時就能解出大部分題目，哪怕難題都不會，基礎分拿到了，分數也差不到哪裡去。低年級小學生需要把握的語文基礎應該是字詞，閱讀和寫作都離不開字詞基礎。如果你真的不知道怎麼去提高學生的成績，不如就狠抓字詞。
她將信將疑，不過還是照做了。結果，她的班級在期中考試時語文平均分年級第一，驚呆了很多人。也有老師不服氣，特地去翻了她班上學生的試卷，發現孩子們的字詞考題幾乎一題未錯。有了這個好基礎，班級成績自然就勝過其他班了。
所以你看，我們心心念念的強大，有時候並沒有那麼難。只要我們腳踏實地，把基礎打好，無論工作還是學習，就可以擊敗許多人。
2
我們老家那邊餐飲業發達，食客眾多，夜宵排檔尤其受人歡迎。我有個要好的高中同學閑著無事，被朋友鼓動，合夥開了間燒烤店。開業之初，他們到處打廣告做行銷，店面很是火了一陣。
我和朋友們紛紛去捧場，不過去過一次就很少再去了。燒烤店地段、裝修、服務都不錯，價格也不算貴，唯一的缺點就是不好吃。
我知道同學前期投入不少錢，擔心地問他店面收益能抵消房租、水電、人工這些成本嗎？同學很有信心地說，目前虧本，不過大家都愛吃燒烤，晚上一直來客人，很快就能賺回來。
後來，同學的話沒有實現，客人越來越少，一兩個月後店面就門可雀羅。客人越少，食材越難新鮮，燒烤就越難吃。合夥人們拼命行銷，還是避免不了店面倒閉的命運。
事後，同學和我說，他們犯了經營的大忌。他們太重視外在的功夫，而忘記了餐飲的根基是食物衛生、好吃。食物不好吃，熱度過了就不會再有客人來了，其他的再炫目也是海市蜃樓。
想要屹立山頂，就要踏踏實實、一步步地爬上山。不想爬山，爬不了山，山頂的風光再美，也無法屬於你。
足履實地，才能仰望璀璨的星空。
3
很多人渴望成功，熱衷於讀種種成功秘笈，研究出類拔萃的技巧和捷徑，卻忘記了腳踏實地才是做好事情的前提。
腳踏實地，將基礎夯實，才能對學習的功課、從事的工作嫺熟於心，從而做得更好。
因為出差，我和一位年輕同事被安排同住一間房。同事入職才幾年，工作卻很出色，多項自創的工作方法被表彰推廣。我好奇地問他，你怎麼那麼聰明，那些讓人讚歎的好點子是怎麼想出來的？
他靦腆地說，我不聰明，就是平時天天忙業務，對相關法律法規、工作流程的細節和利弊太熟悉了。時間長了，對彆扭的環節就特別想改進，腦子裡有了火花，就去查閱各種資料，慢慢就有成熟的點子去實踐了。
我聽後很感慨，同事對自己的聰明很謙虛，其實除了靈活的思維，他腳踏實地的工作作風就是最大的聰明。如果他不是精於業務，勤奮鑽研，就不會發現缺點和不足，自然就不會有創新的契機和能力，也就沒有了後來的脫穎而出。
我們想要實現理想，渴望成功強大，真的需要先從腳踏實地、做好手頭每件事開始。
假如我們的征途是星辰大海，那麼出發時一定是足履實地，一步步走向希望和輝煌。
來源：寫手圈（ID：xieshouquan010）
特地去翻了她班上學生的試卷，發現孩子們的字詞考題幾乎一題未錯。有了這個好基礎，班級成績自然就勝過其他班了。所以你看，我們心心念念的強大，有時候並沒有那麼難。只要我們腳踏實地，把基礎打好，無論工作還是學習，就可以擊敗許多人。
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我們老家那邊餐飲業發達，食客眾多，夜宵排檔尤其受人歡迎。我有個要好的高中同學閑著無事，被朋友鼓動，合夥開了間燒烤店。開業之初，他們到處打廣告做行銷，店面很是火了一陣。
我和朋友們紛紛去捧場，不過去過一次就很少再去了。燒烤店地段、裝修、服務都不錯，價格也不算貴，唯一的缺點就是不好吃。
我知道同學前期投入不少錢，擔心地問他店面收益能抵消房租、水電、人工這些成本嗎？同學很有信心地說，目前虧本，不過大家都愛吃燒烤，晚上一直來客人，很快就能賺回來。
後來，同學的話沒有實現，客人越來越少，一兩個月後店面就門可雀羅。客人越少，食材越難新鮮，燒烤就越難吃。合夥人們拼命行銷，還是避免不了店面倒閉的命運。
事後，同學和我說，他們犯了經營的大忌。他們太重視外在的功夫，而忘記了餐飲的根基是食物衛生、好吃。食物不好吃，熱度過了就不會再有客人來了，其他的再炫目也是海市蜃樓。
想要屹立山頂，就要踏踏實實、一步步地爬上山。不想爬山，爬不了山，山頂的風光再美，也無法屬於你。
足履實地，才能仰望璀璨的星空。
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很多人渴望成功，熱衷於讀種種成功秘笈，研究出類拔萃的技巧和捷徑，卻忘記了腳踏實地才是做好事情的前提。
腳踏實地，將基礎夯實，才能對學習的功課、從事的工作嫺熟於心，從而做得更好。
因為出差，我和一位年輕同事被安排同住一間房。同事入職才幾年，工作卻很出色，多項自創的工作方法被表彰推廣。我好奇地問他，你怎麼那麼聰明，那些讓人讚歎的好點子是怎麼想出來的？
他靦腆地說，我不聰明，就是平時天天忙業務，對相關法律法規、工作流程的細節和利弊太熟悉了。時間長了，對彆扭的環節就特別想改進，腦子裡有了火花，就去查閱各種資料，慢慢就有成熟的點子去實踐了。
我聽後很感慨，同事對自己的聰明很謙虛，其實除了靈活的思維，他腳踏實地的工作作風就是最大的聰明。如果他不是精於業務，勤奮鑽研，就不會發現缺點和不足，自然就不會有創新的契機和能力，也就沒有了後來的脫穎而出。
我們想要實現理想，渴望成功強大，真的需要先從腳踏實地、做好手頭每件事開始。
假如我們的征途是星辰大海，那麼出發時一定是足履實地，一步步走向希望和輝煌。
來源：寫手圈（ID：xieshouquan010）
