我們中的許多人認為，為了快樂，我們需要對自己的習慣、慣例和/或銀行存款做出巨大的改變。然而在現實中，情況并非如此。
通常，我們已經擁有了享受生活所需的一切——這只是一個分清輕重緩急的問題。從今天開始，這里有25種簡單的方法可以讓你更輕松的享受生活！
1.專注于你自己：其他人可以隨時隨地為你提供他們的意見和建議。然而，歸根結底，是我們，也只有我們自己，必須承受我們決定所帶來的后果。
2.騰出時間放松：騰出時間放松一下，重新與自己建立聯系，這樣我們就能更好地應對具有挑戰性的時期。
3.避開新聞：無論是線上還是線下，人們都很容易陷入公共戲劇之中。你必須相信，如果真的發生了很重要的事情，你會在特定的時間知道。所以，不妨節省自己的精力，把時間花在更有價值的事情上。
4.培養積極的人際關系：花時間培養與朋友和家人的積極關系。找出那些讓你振作起來的人，把精力集中在他們身上。
5.結識新朋友：社交是我們每個人重要的需求之一。不斷努力去結識新朋友可以幫助我們滿足這種需求，并向我們展示新的想法和觀點。
6.探索新的地方：新的地方和文化提供了對世界的不同視角，也為我們的生活增添了健康的靈感和可能性。
7.列出一份愿望清單：每當你想到你想嘗試的東西，
8.嘗試新鮮事物：每年從你的愿望清單中嘗試一定數量的項目，以確保它們不僅僅是愿望。
9.把錢花在體驗上，而不是財富上：創造記憶和意義的是經歷，而不是財產。
10.減少你的垃圾：物質上的混亂等同于精神上的混亂；減少我們身邊的東西也能培養一種平靜的心理狀態。
11.花時間感激和欣賞：每天寫下三件讓我們感恩的事情，這有助于我們更專注于生活中值得感恩的事情。
12.記錄下你是如何打發時間的：當一天結束時，你很容易想知道時間都花到哪里去了，所以記錄下你平均一周的時間是如何度過的。
13.慎重選擇：我們從未有過如此多的機會去創造一種我們真正熱愛的生活方式，然而我們中的許多人仍然過著順其自然的生活。慎重選擇你的生活：記住這是你的生活，而不是別人的。
14.投資你自己：我們越是擁有自我意識和自我接受，我們就會越快樂。花時間閱讀個人發展書籍、日記，集中精力對自己富有同情心。
15.記住，所有的感覺都會過去：享受生活的一個關鍵部分是接受我們不可能在所有的時間里都感到100%的快樂。在那些更具挑戰性的時刻，請記住人生就是一個大起大落的循環，記住所有的情緒都會過去。
16.慶祝勝利：在一個目標至上的社會，我們很容易從一個里程碑跳到下一個里程碑，而不去品味我們的成功。所以花點時間慶祝你的勝利——無論多么微不足道，專注于享受過程而不是去往目的地。
17.讓自己感到快樂：我們中的許多人發現享受平靜的“正常”生活是一種挑戰。所以允許自己在享受沒有戲劇的日常生活中尋找樂趣。
18.練習正念：注意我們現在的感覺和我們周圍的一切，是一種擺脫我們的頭腦，擺脫我們的擔憂，回歸真實生活體驗的有效方法。
19.去戶外：感受風吹在臉上，陽光照在皮膚上，享受足量的維生素D和新鮮空氣。
20.說出你的想法：當我們出于害怕得罪他人而抑制自己的想法、觀點和欲望時，
21.記錄快樂的時刻：拍照片、寫日記、畫畫——做任何你需要做的事情來記錄快樂的時刻和回憶。
22.活動起來：鍛煉能釋放內啡肽，它是一種自然緩解疼痛和緩解壓力的化學物質。
23.繼續學習：通過目標感找到樂趣，花時間去探索你感興趣的主題。畢竟，你永遠不知道你的興趣會引導你走向何方！
24.練習同情/同理心：當我們能夠同情自己和他人時，即使是困難的處境也會變得有益，變得更令人愉快。
25.回饋：把時間花在對他人有影響的活動上，通過志愿活動這樣的追求，有助于在我們的生活中灌輸意義和目標。盡管有些活動可能不是那么令人愉快或興奮，
