心累了，換個角度試試
文／李曉木
你會有覺得心累的時候嗎？
反正我有。
什么是心累？有的時候是無力擺脫的困境；有的時候是自我否定的潰敗；有的時候是得不到的疲憊；有的時候就是莫名的快樂不起來……
身體累了，可以休息。心累了，該怎么辦呢？可能我們需要從“心累”的困囿中抽離出來，換個角度試試。
1
換個角度看得失。
心累，很多時候是因為過于看重得失。俗語說：“每失一物，必有所得，每得一物，必有所失。”生活的真相也許就是如此，不斷的得到和失去，循環往復。所以，看不開得失的人是最累的。
老子說：“禍兮福之所倚，
既然得失如此微妙，互相包含，我們在“得”時就不要太得意忘形，防備潛伏在它背后的失去；在“失”時也不用喪魂落魄，而要等待和爭取轉機。
其實，得失是極為正常的事，而問題就出在，我們對于得失的態度上。同樣半杯水，得失心重的人會痛苦于杯子的一半是空的，而看淡得失的人會滿足于杯子的一半是滿的。
只有看淡得失，才能不被貪欲支配，從而把舵自己的人生方向，達到心靈的至清至靜。
2
換個角度看成敗。
看過這樣一個故事：古時候，有一個年輕人熱愛劍術，于是，他到處尋覓高手，終于找到了一位劍術無人能及的老人拜師學藝。老人傳授給他一套劍法，并叮囑他要每日刻苦練習。
年輕人問師傅：“這樣的話，多久以后我的劍術能夠有成呢？”師傅回答：“三個月。”年輕人開始每天練習。
幾日后，他發現自己的進步很小，就去問師傅：“如果我每天從白天練習到晚上，需要多久才能夠有成呢？”師傅答：“三年。”
年輕人大吃一驚，繼續問道：“如果我夜以繼日地練劍，需要多久才能成功？”師傅搖了搖頭，微微笑著回答：“三十年。”
由此可見，我們失敗不見得是我們不夠努力，而是急功近利、缺少寧靜的心態，將成功越推越遠。浮躁的人不在少數，他們總想一蹴而就，結果事與愿違。心累，更是自然而然。
想要順意的結果，就要遠離浮躁，確定清晰的目標，然后分解方法和流程，有序地解決一個個階段性問題，遇到阻力迅速試錯，
保持“寧靜方能致遠”的心態，甘于寂寞，不給恐慌和怨懟留下任何空間。
3
換個角度看苦樂。
《紅樓夢》第一回中，一個跛足道人口內念著《好了歌》，可知世上萬般，好便樂，了便苦。
人生有時的確會辛苦，假如你一味蒙蔽自己，那永遠也離不開苦。只有認清了苦、正視苦，才是邁向樂的第一步。
很多人心累，就是本能地拒絕苦。我們回過頭來想一想，把人生分為十份，快樂會有幾份？有人說：“人生不如意，十有八九，要常看一二。”這種心境，是與人生苦樂的和解和包容。
人生真正的樂，不是你擁有多少物質，而是你是否善于享受生活的樂趣，是否用心品味各種細節的深意。
換個角度看苦樂，你便會發現，一二的歡樂，遠大于八九的痛苦。
一個歷盡苦難仍然快樂生活的人，他的心靈一定保有許多從痛苦中提煉出來的寶藏。
4
我們走在人生這條路上，遇到的事情是無數的。這些事情，組成了我們每一個階段的故事，左右著我們每一時刻的心情。
我們很容易把小事看得很重要，讓自己的心難以負荷。然而過了一段時間，再回頭看看自己曾經走過的路，才發現很多計較很久的事情，付出的心力是真的不值得，甚至可笑極了。
如果我們現在遇見了累心的事情，那就換一個角度，想想一年或幾年以后它還重不重要，是不是又能看淡許多。
我們活在這個世上，必須知道自己究竟要什么。一個人只有認清了自己要做的事情，并且在認真地做著這些事情，
成長就是，我們的身體盡管在奔波，我們的心情盡管有浮宕，但我們內心的山水始終清透柔波。
來源：女神書單（ID：nslist）
人生“九不過”，句句有天機
1、衣不過暖
無論穿衣戴帽，切忽過了，過了只會適得其反。過暖容易感冒，過涼容易受寒。
穿衣服要順應天時，根據季節的轉變，自行加衣。很多人喜歡反季節穿衣，其實這是很傷身體的。
2、食不過飽
吃飯吃八九分飽，葷素搭配；飯前要喝湯；不吸煙，不喝酒。
健康的飲食習慣很重要，吃飯不用太飽，多吃粗糧、蔬果很重要。
吃飯和穿衣一樣，要順應天時，最健康的食品是應季食品。
逆不了的天時便是天機，凡事只有順應了天時，方得長久。
3、住不過寬
生活不必太講究奢華，住所不用富麗堂皇，
住的地方可以小，只要自己去用心呵護打理，也可以讓小而溫馨的家別有洞天。
干凈舒適最宜人，如果搞得過于富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變質。
4、行不過快
飯后百步走，活到九十九。行走不用操之過急，身體健康允許，盡量以步代車。
身體的各個關節，正如機器里的零件。久不用則怠，機器會生銹，人也會。
如果出門必乘車，日久腿腳就會不再靈便。
5、勞不過累
無論身心都不能操勞過度，要勞逸結合。
過度勞動會積少成疾，最后很可能會對身體造成嚴重的傷害。這絕不是危言聳聽，太多的例子告訴我們，勞逸結合的重要性。
工作八小時之外，請適當休息。
6、逸不過安
勞逸結合，不能過勞，亦不能過逸。
終日無所事事，不僅會喪失對生活的情趣，而且也會讓能力退化，走上另一個極端。
無論是退休在家，還是節假日，都不能讓自己過于清閑。培養良好的生活情趣很重要，無論是讀書看報，還是登山涉遠。
這些良好的興趣愛好，會讓你活出不一樣的人生。
7、怒不過度
氣大傷身，怒會傷肝。即使有什么煩惱，也要學會合理發泄，不要生怒氣。
要學會樂觀處事，提高自己的涵養，用豁達的態度去看待問題。
學會笑看人生。
8、名不過求
有一種東西，生不帶來，死不帶去，卻總有人削尖了腦袋去求取，那就是金錢和名利。
有的人卻偏偏為了這種過眼云煙的東西，舍棄了人品。
名，不必過求，只求坦蕩人生，過的恬然自得就好。
9、利不過貪
酒色財氣，不取；風花雪月，不沾。
過一種知足常樂、順其自然的人生，享受無欲無求、無憂無慮的快樂。
人生，讓它輕一點，自然一點。
來源：儒風大家（ID：rufengdajia）
終日無所事事，不僅會喪失對生活的情趣，而且也會讓能力退化，走上另一個極端。
無論是退休在家，還是節假日，都不能讓自己過于清閑。培養良好的生活情趣很重要，無論是讀書看報，還是登山涉遠。
這些良好的興趣愛好，會讓你活出不一樣的人生。
7、怒不過度
氣大傷身，怒會傷肝。即使有什么煩惱，也要學會合理發泄，不要生怒氣。
要學會樂觀處事，提高自己的涵養，用豁達的態度去看待問題。
學會笑看人生。
8、名不過求
有一種東西，生不帶來，死不帶去，卻總有人削尖了腦袋去求取，那就是金錢和名利。
有的人卻偏偏為了這種過眼云煙的東西，舍棄了人品。
名，不必過求，只求坦蕩人生，過的恬然自得就好。
9、利不過貪
酒色財氣，不取；風花雪月，不沾。
過一種知足常樂、順其自然的人生，享受無欲無求、無憂無慮的快樂。
人生，讓它輕一點，自然一點。
來源：儒風大家（ID：rufengdajia）
