看看你的周圍——你認為有多少人是對他們的生活方式感到滿意的？可能只有極少的一部分。
我們大多數人都充滿了遺憾和焦慮。我們希望我們能做些不同的事情。甚至幻想自己能回到過去改變我們的一些行動或反應。然而現實是，過去的已經過去了。
你所擁有的是現在，而改變永遠都不會太遲。畢竟，我們掌控著自己的生活，有能力改變它的進程。
所以，不要抱怨，不要問：“我怎樣才能變得更好？”，因為是時候采取行動了。這里有11件小事，你可以從今天開始，做一個更好的自己：
1.訓練你的大腦保持樂觀
生活拋給我們的一切都不是我們能控制的。我們能控制的是我們的思想、態度和反應。你是寧愿憤世嫉俗，還是以一種積極的心態過一種更平和的生活呢？
樂觀并不像聽起來那么容易。這需要練習和大量的心理調節，但它肯定是邁向一個更快樂的你的一步。
所以，停止給你的大腦灌輸那些毫無意義、消極的自我對話，代之以那些積極的肯定。你也可以寫一份感恩日記，會有幫助的。
在我們生活的這個不完美的世界里，你至少應該抱有希望，相信好事情會發生。
2.專注于正在發生的事情
問問人們生活中有什么不順心的事，他們可以瞬間想到很多；但如果你問他們感激什么，他們就會停下來思考。
“我該怎樣做才能變得更好？”，
試著把注意力集中在正確的事情上，你會意識到自己能吸引更多的改變。
3.取得所有權
當事情沒有按計劃進行時，我們很快就會責怪形勢、當前的環境甚至我們自己，但這又能改變什么呢？
堅持失敗并訴諸指責游戲完全是沒有意義的。當你對自己的行為負責時，你就會意識到放手并繼續前進要比你想的容易得多。你能夠超越“失敗”，克服它們，開始新的篇章。
通過承擔所有權和責任，你會覺得自己有能力給生活帶來積極的改變——它會激勵你，
4.樂于學習
我們每個人都在不斷的進步，所以學習永遠不會結束。從你的職業和社交生活到人際關系——擁有一個靈活開放的心態對你生活的方方面面都是至關重要的。
一個心胸狹窄的人永遠不會成長，因為他們的行為來自傲慢和優越感。他們在自己周圍設置障礙，并且有一個單一的思維過程。
另一方面，終身學習者為你打開了許多可能性，這會讓生活變得令人興奮，讓你超越那些先入為主的觀念。你會更客觀地看待問題，敢于挑戰自己的想法，展示自己脆弱的一面。
以下是培養終身學習的15個步驟。
5.過自己的生活
當我們將自己的生活與周圍的人進行比較時，
每個人都有一個獨特的旅程，沒有人比別人更好。把你的生活和別人的相比只會讓你感到焦慮和壓力。
接受你在生活中所處的位置，擁抱不完美，專注于你的生活，因為你越是專注它，它就會變得越好。與其和你的同齡人競爭，不如和你自己競爭，努力成長，讓自己一天天變得更好。
6.與自己建立牢固的關系
做一個更好的人不僅僅是善待他人，而是首先善待自己。
努力與自己建立牢固的關系。如果這個基礎很牢固，你就會成為一個更有安全感的人，不會讓別人的想法成為你生活的現實。
學習自我照顧，學會把自己的需求放在首位，
7.尊重他人
我們都聽過這樣一句話，“以你希望的方式對待別人”。
尊重他人，同情他人，這是一段健康關系的種子。當你周圍都是積極向上的人，真誠地愛你、尊重你，那么你顯然處于一個充滿活力的環境之中。
8.學會寬恕
原諒別人的錯誤是一項艱巨的工作，對任何人來說都不容易。
你如何放手，原諒那些傷害你的人？這樣做需要付出巨大的努力和勇氣，但這很重要，因為如果不這樣做，你就會產生太多的憤怒和傷害，會影響你的心理健康。
所以，釋放自己，學會原諒——你會為你的原諒感到高興。
9.過健康的生活
健康的思想和身體會讓你感到快樂和良好。
注意你的飲食、睡眠習慣和鍛煉。采取一種健康的生活方式可以提高工作效率，減少壓力，讓你的生活更有紀律性。
10.設置界限
并不是我們周圍的每個人都會祝福他人。有些人就是消極的來源，所以不要因為把他們排除在你的生活之外而感到內疚。
自我照顧很重要，而與有毒的人建立健康的界限可以讓你保護自己。記住——與每個人良好相處并不是你的義務。如果有人讓你感覺很糟糕或不開心，那么離開這段關系。
11.不要把生活看得太嚴肅
我們中的許多人把生活看得太嚴肅了——以至于往往被失敗所困，我們認為被拒絕就像是世界末日，即使戰勝了自己的錯誤，我們也陷入了日常生活的苦差事中。
三十或四十年后，當你回首往事，發現自己的一生充滿了悲傷、恐懼和遺憾，你會有什么感受？不要引起這樣的情況。抓住今天，享受現在，因為這些日子不會再回來了。
看看這篇文章，從中獲得靈感：34種活在當下，在當下成長的方式。
小結
事實上，當你在問“我怎樣才能變得更好”，只是開啟了引導你的生活走向積極方向的首步。所以，在你的態度、看法和習慣上做一些小的改變，你會驚奇地發現前面的路對你來說是多么的清晰。
生活就是你所締造的——選擇權在你手中。
即使戰勝了自己的錯誤，我們也陷入了日常生活的苦差事中。三十或四十年后，當你回首往事，發現自己的一生充滿了悲傷、恐懼和遺憾，你會有什么感受？不要引起這樣的情況。抓住今天，享受現在，因為這些日子不會再回來了。
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事實上，當你在問“我怎樣才能變得更好”，只是開啟了引導你的生活走向積極方向的首步。所以，在你的態度、看法和習慣上做一些小的改變，你會驚奇地發現前面的路對你來說是多么的清晰。
生活就是你所締造的——選擇權在你手中。
