人最需要提防的是自己的煩惱

當今社會，我們的物質生活越來越富足，但精神上卻很難說越來越愉悅。雖然購物、上網、旅游以及生活中的種種便利會給自己帶來一些愜意，然而我們發現，短暫的快樂之后，自己的煩躁與焦慮依舊存在，甚至越來越多，郁悶、迷茫的心境會不時籠罩心頭。

我們的不快樂是很微妙的。有時候，雖然有了一份體面的工作，我們卻悶悶不樂，暗暗抱怨很長時間都沒有得到提升，工資沒有別人漲得多；還有的時候，同事得到贊美和賞識，我們的內心會酸酸的，黯然神傷；夜深人靜，本是安然入夢的時候，我們卻為了人際關系復雜、利益分配不均等事徹夜難眠……

是買房購車的壓力，是老板的苛刻，還是同事之間的矛盾讓我們失去了內心的安寧與祥和？為何即便我們有車有房，跳槽換了公司、換了老板，內心的苦惱仍舊得不到解決？

究其根本，我們的痛苦不是源于外在的人、事、物，而是源于我們內心，外在只是一個緣罷了。

從小到大，我們眼睛看到的，耳朵聽到的，內心感受到的，都是這個“我”—我的想法，我的感受，我的喜好，我的自尊，我的利益。有了“我”，也就有了“他”，在我們的觀念中就會形成種種與他之間的對立。

但這種對立并非真實存在，只是自己的一種感受。由于我們常常本能地以“我”為中心看待周圍的一切，這就造成很多想法是片面和錯誤的。

其實，這個“我”，說穿了不過是一個因緣和合的產物。就像是一幅畫，畫上四肢和臉，加上喜歡的衣服，再加上一些附屬物，比如親人、地位、房子、財產、喜好的東西等，就成了生活中形形色色的“我”，成了我們每個人都認為實實在在的“我”。這個“我”是變化無常的，年輕會變得衰老，新的會變成舊的，權力、財產、名利會時過境遷。

我們不得不承認，身邊的一切人、事每時每刻都在變化之中，我們真的預測、掌握不了，而最大的變化，莫過于當我們化作一把泥土，重新回歸大自然懷抱的那一刻。

所以，為了滿足、美化這個變化無常的“我”而拼死拼活、生悶氣，實在是劃不來。

我們對他人常抱有一份戒備之心，其實最需要提防的倒是自己的煩惱。

要想減輕煩惱，享有快樂，就要從去除煩惱產生的“因”入手。比如，我們習慣了只在意自己，那現在可以嘗試多用一些心思去體會他人的處境和心情，多去關心他人。關心他人的時候，自己那顆緊繃而僵硬的心會變得輕松而柔軟。療治自己的煩惱心病，最好的醫方在于利他。