我曾為不懂圓滑世故而羞恥
文／欒晶
1
我們國人一向是活得很小心，比如我父母那輩人，從來不敢隨心所欲。
尤其在關系高度濃縮的飯桌上，餐桌交際十分考驗人：互動時不僅要動嘴，身體還要跟得上，最好是二者配合默契。
先說動嘴。
動嘴就是聊天，這一點非常講究招數。
比如，對方說：“哎呀你的真絲裙好漂亮，你穿上真年輕！”
你會怎么反應？肯定是心花怒放啊，恨不得花都開到臉上。
但你不會那樣做，那樣太不禮貌了，顯得你非常不謙虛，你得控制那花開放的程度，最好是半開不開。
結果就是，你用尷尬而不失禮貌的微笑，
這是很標準的答案，它包含兩大要素：
1、千萬不能承認自己好；
2、要凸顯別人比自己好。
你們開始用這招打太極，看最后誰能把對方夸上天。
其次，動嘴還不夠，還要有動作。
我自己最怕倒酒這個環節：你得用半蹲的姿勢起身，用低于對方的高度端酒杯。
同時，你還得動嘴，說祝酒詞。
這個對協調性的要求太高了，稍有不慎，就變成手忙腳亂、胡說八道。
糟糕的是，在這個環節我總是災難現場。
經常說錯話、做錯事，顯得自己相當笨拙無趣。
2
我們中有許多人，都是在這樣小心翼翼的環境下成長起來的。
這種環境合理嗎？
不一定，但它存在了幾千年沒有消亡，
這個繁殖對象就是：人。
我仿佛看到一個生生不息的循環：文化培養了人——人依賴和鞏固這文化——文化再去培養人。
這是件可怕的事。
小時候，我經常覺得自己笨拙，不懂與人相處，我身邊的小伙伴也有同感，大家一致認為：自己不會說話，不會辦事。
我們經常被父母訓斥：腦袋不靈光！
但讓父母滿意，真的不容易。
與人相處時，你得保持身體緊繃，稍有放松就成了“坐沒坐相，站沒站相”。
衣著必須規規矩矩，想穿點有個性的，花樣多的，就成了“不倫不類，吊兒郎當”。
最重要的，小嘴要甜，見人不能害羞，打招呼要及時，最好能培養察人觀色，審時度勢的本事。
……
這些行為，久而久之產生的影響就是：
1、否認我們身體的真實感受；
2、否認我們心理的真實感受。
有些父母對孩子的表現相當在意，于是更嚴厲地要求孩子。孩子內化了父母的要求，開始執行。
執行過程中，沖突就一個個地出現了：
別人表揚我，我開心得不得了，為什么不能表達？
我不想參加聚會，為什么一定要去？
和別人相處，為什么要像機器人一樣僵硬？
為什么一定要笑？我今天明明不開心。
內心產生沖突后，人會啟動防御機制去平息沖突，使自己感覺舒適。
這就和感冒后，身體會生成白細胞來保護自己一樣。
常見的防御是“認同”——你愛父母，選擇相信他們永遠正確。
這種防御下，你會產生這種想法：與人相處，就是應該如此圓滑世故，而我做不到，是因為我笨，我不會與人相處。
這就是悲劇的開始。
3
現在，我們把這想法拆開來看，會發現兩層含義：
1、不真實地與人相處，才是對的。
2、如果我做不到，就是我不好。
它對我們有什么影響？
它最具破壞性的地方就是，讓我們相信：真實，是不好的。
在你往后的人生中，你會遵循以下信條：
我不承認自己好，才不會傷害別人；
我夸別人好，才能讓別人感覺良好；
如果我真實表達自己，不會被接納；
我必須審時度勢；
自我表現是可恥的。
……
你指望它們幫你在人際關系中變得游刃有余，結果呢，你拼命這么去做，卻發現人際關系越來越糟。
我明明很謙虛，夸我的人怎么生氣了？
我明明在夸他，他怎么還不高興了？
我拼命隱藏真實感受，別人怎么發現了？
你開始懷疑人生：真實的我，
如果要表現出來，表現到什么地步？
于是，真實vs偽裝的沖突，成了我們內心最核心的沖突。
4
更糟的是，外部環境會加劇這種沖突。
《人際關系技巧》、《飯桌禮儀》、《辦公室文化》、《如何與領導相處》……這類書應運而生，讀的人卻越來越糊涂，因為它們都是在教你：
如何更深地隱藏真實自我。
這些“捷徑之書”讀多了，可能出現以下情況：
一、自己崩潰；
二、別人崩潰。
自己崩潰的情況比較常見，你會越來越質疑自己：
我到底是個什么樣的人？
為什么我在不同場合是不同的樣子？
為什么我總覺得很別扭？
類似的沖突頻繁出現，使你變得很累。你會對人際關系失去信心，甚至產生回避行為。
而且，當你回避他人時，他人也會感受到你的別扭，
你會漸漸發現，自己很難以真心示人，別人也很難觸碰到真實的你。
你會越來越孤獨。
5
如何打破這種狀態？
我會告訴我的來訪者，在關系中，真實地去反應你自己。
比如，以前別人夸我有才華時，我第一反應是：沒有啦，其實我比韓寒還差很遠啦。
我心里是這么想的嗎？當然不是。
正相反，我真實的情緒是：自豪。
我之所以隱藏了自己的真實的情緒和想法，是因為這符合我心中的“正確”，我是被訓練成這樣的。
但是，現在我就會比較坦蕩了。
我會說：謝謝，我也覺得自己挺有才的。
對方聽我這樣回答，是什么感覺？
是覺得我狂妄，不再喜歡我？還是覺得我很有個性，更加喜歡我？
其實，你根本無法預料到對方會作何反應。
他也許會喜歡你，更加親近你；也許會覺得你自戀，再不與你來往。
沒有一個標準答案，因為人心是不可控。
誰也不知道，投射性認同里，會有多少種變幻組合，但我們可以猜一下。
10個人當中，可能有2個人覺得你很酷，有4個人覺得你狂妄，另外4個人壓根不在意你怎么說。
無論怎么回答，這個數據都不會有太大變化。我們假設，你真實一點，喜歡你的人會變少。
但那又怎樣？你收獲了真實啊。
試想一下，一個人喜歡你，是因為你真實，那你以后和他相處，你多自在啊。
反之，一個人喜歡你，是因為你不承認自己好，保護了他的自戀，那你以后就得一直保護他、迎合他。
你多累啊。
這樣一來，你就是在為別人而活了。
6
道理大家都懂，踐行卻不容易。
為什么我們會認為，真實地表達自我是一件很難的事？
因為，你不僅要展示自己的好，還要展示自己的不好，這的確不容易。
比如，演講焦慮。
你演講的時候很緊張，心砰砰跳，聲音顫抖，額頭冒汗……
這時，你會拼命掩飾，因為你相信，一位演講者只有穩如泰山，別人才會尊重和喜歡你。否則，別人就會嘲笑你。
再比如，不懂裝懂。
別人問到你的知識盲點，心里慌得一批，卻要極力掩飾，在言語中搶占上風，因為怕被人瞧不起。
我知道，你做這些，都是為了讓自己“合時宜”。
畢竟，誰不想自己一世被愛，受人尊敬？
但我和你，是不同的人，你知道我是怎么想的嗎？
我是這么想的：
你演講時，哪怕口若懸河，在我眼里你也只是個演講者，我對你無愛無恨。當你毫無破綻，最合時宜，我也覺得你刀槍不入，無堅不摧。
當你實事求是地承認，“抱歉，這個問題我真的不懂”，我會驚嘆于你的勇敢，欣賞你敢于暴露自己的弱點。
這時，我也會忍不住放低姿態。同時，我覺得自己在你面前，有了一點價值。
當然，不排除有一些人，在看到你真實的反應后，會開始嫌棄你，甚至不和你來往。
但你仔細想想，他們是你想要長期交往的人嗎？
為什么要在意他們的想法？為什么要挽留他們呢？
放棄這種執念吧，去和真實相遇，去和能接納你真實的人相遇。
允許你真實的人，才是支持你活出自我的人。
保護你的真實的人，才是點亮你生命的人。
來源：武志紅（ID：wzhxlx）
有一種高級的情商，叫“不抬扛”
文／哈叔
有時候，我真得挺佩服一些人的，不管你說什么，做什么，他們總能華麗麗地給你當頭一棒。
你說，努力工作是一個人最靠譜的選擇。
他會很憤慨地反駁你，別再一天到晚熬毒雞湯了，家里沒有關系、沒有背景，再努力也沒鳥用！
你說，抽煙有害健康，熬夜真得會死人。
他反駁你，凈胡說八道，我爺爺抽了一輩子煙，活到85歲，我家樓下的張嬸天天上夜班，也沒見她死了。
……
這兩年，我寫了不少文章，在“留言區”見到了形形色色的人，像上面這種“抬杠”的情況還真不少。
有些人真得是滿身戾氣，看什么都不順眼，懟天懟地懟眾生。
我在另外一個平臺上也發文章，有一個人在留言區的評論，簡直用不堪入目來形容。
后來，我忍不住點進他的個人主頁，發現他所有轉發的內容，清一色的都是咒罵和抬扛。
這不是個例，我留意過很多起，有些人真得是比較難伺候，什么都瞧不上，而在現實生活中，這樣的人也不少！
你說這個好看，他說好看個鬼，你品味真差；你說這電影真不錯，他說我覺得很垃圾……
簡而言之，就是凡事都和你唱反調、抬扛，讓你不舒服！
有人說，所謂情商高，就是好好說話。
其實，真正厲害的高情商，或者說有一種比較高級的情商，叫“不抬扛”！
1
愛抬扛的人，大多不懂尊重人
有人說，難道我看到不認可的事，就不能發表觀點了嗎？
當然能，不過“辯論”和“抬扛”完全是兩個概念，“辯論”辯的是正理，“抬扛”抬的是歪理。
既然抬的都是歪理，就讓與之爭論的人有種“秀才遇到兵”的無奈感。
所以，一個總喜歡抬杠的人，大多是社交場上的殺手，人際關系也比較差，令人討厭，可以歸類到“低情商”人群。
原因自然不必多說，因為這樣的人，說話行事總是帶著攻擊性，對別人缺少最基本的尊重。
這是很致命的一點。
一個人情商的修煉，往往是從好好說話開始，而好好說話，往往又是從“不抬扛”開始。
別人說這件衣服不錯，你不知道怎么附和不要緊，但別張口就說“這好看什么呀”、“你眼光真差”之類的話。
別人說努力很重要，你不同意這樣的觀點也沒關系，閉嘴好了，別張口就來“努力有屁用，你凈誤人子弟”這類的話。
你這不是在辯論，而是在攻擊人，不尊重別人。
說這樣的人是情商低，那都是含蓄的說法，坦白講，這就是缺心眼，就是壞，無腦地壞。
很多人的人際關系差勁，事業發展不順，家庭不和睦，問題往往就出在自己的一張破嘴上，口無遮攔，張口就見血。
這樣的例子，我見過不少。
反過來看，在職場上，那些混得風生水起的人；在生活中，那些家人朋友關系都處得不錯的人，他們往往都懂得“嘴下留情”。
所謂“嘴下留情”，就是即使不贊同你的觀點，也不會對你進行人身攻擊，更理智、更君子。
一個真正高情商的人，即使是在自己有理的情況下，往往也會給別人留點余地和退路，給人臺階下。
2
愛抬扛的人，大多活得比較可憐
很多時候，對那些喜歡抬扛的人，我是比較同情的。
為什么呢？
因為我覺得這樣的人，大多活得比較可憐。
一個人總喜歡和別人抬扛，往往有三大原因。
缺乏自信，愛出風頭
抬扛的本質，其實是通過打擊別人，從而來抬高自己，獲取心理上的優越感，這種人的表現欲通常比較強。
一個表現欲很強的人，骨子里往往是比較自卑的，缺乏自信，所以才會通過這種嘩眾取寵的方式來博人眼球。
真正自信的人，不會刻意地去刷存在感；真正高情商的人，不抬扛，只抬人，因為他們不需要去向別人證明什么。
生活不如意，宣泄情緒
很多人應該會有這樣的體會：
當你心情好的時候，看什么都是好看的，都是美好的，心態也更好，處理事情時更寬容；
當你心情糟糕的時候，看什么都不太順眼，說出的話，往往也會帶著刺，比較刻薄。
同樣的道理，那些不管是在網上還是在現實生活中，總是喜歡懟天懟地懟眾生的人，可以預想到，他們的生活并不如意，人生處于一種比較糟糕的狀態中。
正因為生活不如意，心情不順，所以他們要找地方宣泄，找補一點快感回來。
抬杠，表面上是在懟別人，否定別人，其實是和自己內心的壞情緒較勁。
3
愛抬扛的人，大多自我意識很強。
所謂“自我意識強”，就是說他們特別固執，很難接受別人的觀點，總認為自己是對的，別人都是錯的，整天一副“老子天下第一”的樣子。
這樣的人，總是沉浸在自己的世界里，做一個孤獨的國王。
情商其實分兩部分：一是“他處”，二是“自處”，而后者往往更為重要，也更高級。
“他處”就是我們通常所說的為人處事，與他人的相處，能夠讓別人舒服，往往就說這個人情商高。
“自處”就是與自己相處，而判斷一個人“自處”的水平，往往就看他是否愛抬扛，是否滿身戾氣。
真正的高情商，并不是取悅別人，而更多的是愉悅自己，讓自己活得心曠神怡，活得豁達、自信，不擰巴。
來源：哈叔的職場微課堂（lD：haerg7）
他也許會喜歡你，更加親近你；也許會覺得你自戀，再不與你來往。
沒有一個標準答案，因為人心是不可控。
誰也不知道，投射性認同里，會有多少種變幻組合，但我們可以猜一下。
10個人當中，可能有2個人覺得你很酷，有4個人覺得你狂妄，另外4個人壓根不在意你怎么說。
無論怎么回答，這個數據都不會有太大變化。我們假設，你真實一點，喜歡你的人會變少。
但那又怎樣？你收獲了真實啊。
試想一下，一個人喜歡你，是因為你真實，那你以后和他相處，你多自在啊。
反之，一個人喜歡你，是因為你不承認自己好，保護了他的自戀，那你以后就得一直保護他、迎合他。
你多累啊。
這樣一來，你就是在為別人而活了。
6
道理大家都懂，踐行卻不容易。
為什么我們會認為，真實地表達自我是一件很難的事？
因為，你不僅要展示自己的好，還要展示自己的不好，這的確不容易。
比如，演講焦慮。
你演講的時候很緊張，心砰砰跳，聲音顫抖，額頭冒汗……
這時，你會拼命掩飾，因為你相信，一位演講者只有穩如泰山，別人才會尊重和喜歡你。否則，別人就會嘲笑你。
再比如，不懂裝懂。
別人問到你的知識盲點，心里慌得一批，卻要極力掩飾，在言語中搶占上風，因為怕被人瞧不起。
我知道，你做這些，都是為了讓自己“合時宜”。
畢竟，誰不想自己一世被愛，受人尊敬？
但我和你，是不同的人，你知道我是怎么想的嗎？
我是這么想的：
你演講時，哪怕口若懸河，在我眼里你也只是個演講者，我對你無愛無恨。當你毫無破綻，最合時宜，我也覺得你刀槍不入，無堅不摧。
當你實事求是地承認，“抱歉，這個問題我真的不懂”，我會驚嘆于你的勇敢，欣賞你敢于暴露自己的弱點。
這時，我也會忍不住放低姿態。同時，我覺得自己在你面前，有了一點價值。
當然，不排除有一些人，在看到你真實的反應后，會開始嫌棄你，甚至不和你來往。
但你仔細想想，他們是你想要長期交往的人嗎？
為什么要在意他們的想法？為什么要挽留他們呢？
放棄這種執念吧，去和真實相遇，去和能接納你真實的人相遇。
允許你真實的人，才是支持你活出自我的人。
保護你的真實的人，才是點亮你生命的人。
來源：武志紅（ID：wzhxlx）
有一種高級的情商，叫“不抬扛”
文／哈叔
有時候，我真得挺佩服一些人的，不管你說什么，做什么，他們總能華麗麗地給你當頭一棒。
你說，努力工作是一個人最靠譜的選擇。
他會很憤慨地反駁你，別再一天到晚熬毒雞湯了，家里沒有關系、沒有背景，再努力也沒鳥用！
你說，抽煙有害健康，熬夜真得會死人。
他反駁你，凈胡說八道，我爺爺抽了一輩子煙，活到85歲，我家樓下的張嬸天天上夜班，也沒見她死了。
……
這兩年，我寫了不少文章，在“留言區”見到了形形色色的人，像上面這種“抬杠”的情況還真不少。
有些人真得是滿身戾氣，看什么都不順眼，懟天懟地懟眾生。
我在另外一個平臺上也發文章，有一個人在留言區的評論，簡直用不堪入目來形容。
后來，我忍不住點進他的個人主頁，發現他所有轉發的內容，清一色的都是咒罵和抬扛。
這不是個例，我留意過很多起，有些人真得是比較難伺候，什么都瞧不上，而在現實生活中，這樣的人也不少！
你說這個好看，他說好看個鬼，你品味真差；你說這電影真不錯，他說我覺得很垃圾……
簡而言之，就是凡事都和你唱反調、抬扛，讓你不舒服！
有人說，所謂情商高，就是好好說話。
其實，真正厲害的高情商，或者說有一種比較高級的情商，叫“不抬扛”！
1
愛抬扛的人，大多不懂尊重人
有人說，難道我看到不認可的事，就不能發表觀點了嗎？
當然能，不過“辯論”和“抬扛”完全是兩個概念，“辯論”辯的是正理，“抬扛”抬的是歪理。
既然抬的都是歪理，就讓與之爭論的人有種“秀才遇到兵”的無奈感。
所以，一個總喜歡抬杠的人，大多是社交場上的殺手，人際關系也比較差，令人討厭，可以歸類到“低情商”人群。
原因自然不必多說，因為這樣的人，說話行事總是帶著攻擊性，對別人缺少最基本的尊重。
這是很致命的一點。
一個人情商的修煉，往往是從好好說話開始，而好好說話，往往又是從“不抬扛”開始。
別人說這件衣服不錯，你不知道怎么附和不要緊，但別張口就說“這好看什么呀”、“你眼光真差”之類的話。
別人說努力很重要，你不同意這樣的觀點也沒關系，閉嘴好了，別張口就來“努力有屁用，你凈誤人子弟”這類的話。
你這不是在辯論，而是在攻擊人，不尊重別人。
說這樣的人是情商低，那都是含蓄的說法，坦白講，這就是缺心眼，就是壞，無腦地壞。
很多人的人際關系差勁，事業發展不順，家庭不和睦，問題往往就出在自己的一張破嘴上，口無遮攔，張口就見血。
這樣的例子，我見過不少。
反過來看，在職場上，那些混得風生水起的人；在生活中，那些家人朋友關系都處得不錯的人，他們往往都懂得“嘴下留情”。
所謂“嘴下留情”，就是即使不贊同你的觀點，也不會對你進行人身攻擊，更理智、更君子。
一個真正高情商的人，即使是在自己有理的情況下，往往也會給別人留點余地和退路，給人臺階下。
2
愛抬扛的人，大多活得比較可憐
很多時候，對那些喜歡抬扛的人，我是比較同情的。
為什么呢？
因為我覺得這樣的人，大多活得比較可憐。
一個人總喜歡和別人抬扛，往往有三大原因。
缺乏自信，愛出風頭
抬扛的本質，其實是通過打擊別人，從而來抬高自己，獲取心理上的優越感，這種人的表現欲通常比較強。
一個表現欲很強的人，骨子里往往是比較自卑的，缺乏自信，所以才會通過這種嘩眾取寵的方式來博人眼球。
真正自信的人，不會刻意地去刷存在感；真正高情商的人，不抬扛，只抬人，因為他們不需要去向別人證明什么。
生活不如意，宣泄情緒
很多人應該會有這樣的體會：
當你心情好的時候，看什么都是好看的，都是美好的，心態也更好，處理事情時更寬容；
當你心情糟糕的時候，看什么都不太順眼，說出的話，往往也會帶著刺，比較刻薄。
同樣的道理，那些不管是在網上還是在現實生活中，總是喜歡懟天懟地懟眾生的人，可以預想到，他們的生活并不如意，人生處于一種比較糟糕的狀態中。
正因為生活不如意，心情不順，所以他們要找地方宣泄，找補一點快感回來。
抬杠，表面上是在懟別人，否定別人，其實是和自己內心的壞情緒較勁。
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愛抬扛的人，大多自我意識很強。
所謂“自我意識強”，就是說他們特別固執，很難接受別人的觀點，總認為自己是對的，別人都是錯的，整天一副“老子天下第一”的樣子。
這樣的人，總是沉浸在自己的世界里，做一個孤獨的國王。
情商其實分兩部分：一是“他處”，二是“自處”，而后者往往更為重要，也更高級。
“他處”就是我們通常所說的為人處事，與他人的相處，能夠讓別人舒服，往往就說這個人情商高。
“自處”就是與自己相處，而判斷一個人“自處”的水平，往往就看他是否愛抬扛，是否滿身戾氣。
真正的高情商，并不是取悅別人，而更多的是愉悅自己，讓自己活得心曠神怡，活得豁達、自信，不擰巴。
來源：哈叔的職場微課堂（lD：haerg7）
