如果你現在審視自己的生活，問問自己：為什么在人生的這個階段我沒有那么成功、快樂或健康呢？
除了很多借口之外，可能只有一個簡單的原因：缺乏自律。你只是沒有做你需要做的事情來享受你想要的成功。仔細想想，在生活的各個領域取得成功真正需要的是什么？很有可能，這并不是什么秘密。
每個人都知道塑身需要什么，但是有多少人做到了呢？每個人都知道如何才能更好地完成工作，但是有多少人會不斷拖延、不去做呢？每個人也都知道哪些食物應該避免，哪些應該吃，但大多數人仍然不會遵循。
簡而言之，如果你沒有自律能力去運用自己所學的知識，那么世界上所有的知識都對你毫無價值。
阿爾伯特·哈伯德（Elbert Hubbard）將自律定義為“無論你是否愿意，當你必須要做的時候，做你必須做的事情的能力。”在任何努力中，成功都離不開這一項技能。
生活中的成功來自于你在堅持的基礎上所采取的行動；但只有自律才能讓你做到這一點。
這里有6種強大的方法來建立牢不可破的自律性：
1.“如果是這樣，那就由我來決定。——威廉·約翰遜
不管你的人生目標是什么，要想成功，你都需要遵守一條偉大的法則：沒有人會為你爬上成功的階梯。
也沒有人會對你的健康、財富、幸福或成功負責。從你離開父母家開始做自己的選擇那一天起，你就對你的生活和你所做的選擇負全部責任。
你選擇你的工作，和你一起生活的人，以及你每天鍛煉多少。只有你能選擇如何度過你的時間，而你在一個一致的基礎上做出的決定將決定你的生活。
如果你想要更好的生活，你就需要做出更好的決定。
你只能通過改變你所做的選擇來改變你的生活。對生活中的每件事負責，即使你不能直接影響它。即使它不在你的直接控制之下，你也可以選擇如何回應。
2.成功的大敵
根據勵志演說家布賴恩·特雷西（Brian Tracy）說，成功的敵人就是阻力小的道路。如果你選擇的是有趣而簡單的，而不是必須的，你就永遠不會達到你在生活中能夠達到的成功和幸福的水準。
那是因為每一次偉大的勝利都需要巨大的犧牲。如果成功很容易，那么每個人都會成功。但也正是因為在生活的任何領域取得成功都需要努力工作和犧牲，所以大多數人永遠無法充分發揮他們的潛力。
每當你決定不做你應該做的事情時，你不僅浪費了作為一個人成長的機會，而且也失去了對自己的信心。你會開始認為自己懶惰、不成功，而這種自我形象終將成為一個成功的預言。
要實現你的任何目標，其實你只需要三樣東西：
對你想要的東西有一個清晰的愿景，一個實現目標的計劃，以及隨著時間的推移不斷重復的大量行動！前兩部分是方程式中比較容易的部分，所以大多數人都在努力完成一部分：努力工作。
通過努力工作，你沒有什么是做不到的，所以你有必要培養一種習慣，選擇困難和必要的事情，而不是輕松有趣的事情。這樣做可能才是人生中可靠的成功之道。
3.長遠考慮
引用亞伯拉罕·林肯的話，“預測未來的方法就是創造未來。”如果你想知道10年后的你會在哪里，看看你現在的生活。你正在采取什么行動來實現你的目標？
為了成長，你讀了多少書，你學了多少新東西？你在和哪些人交往？你今天是否為了實現你的目標付出了必要的努力？
人們常常認為他們的生活在未來會因為一些神奇的事件而突然改變，但事實并非如此。你的生活只會隨著你的改變而改變。如果你對你目前的情況不滿意，你會采取行動改變它們嗎？
如果不是，你就是在白日做夢。如果你不改變你每天所做的事情，任何事情都不會改變。正如亞里士多德在2000多年前指出的那樣，“我們反復做的事情造就了我們。
積極創造未來的一個好方法是問問自己：如果我已經實現了我的目標，我每天會怎么做？我會讀什么書，多長時間鍛煉一次，我將如何度過在辦公室的時間？
一旦你回答了這些問題，你就知道該怎么做了。所以，想想自己已經成功了會怎么做。
4.障礙是成功的一部分
在生活中，沒有什么有價值的東西會來得很容易。如果你想成功，你必須以時間、奮斗、痛苦和努力的形式做出犧牲。
途中會有很多挫折，每當你接近成功的時候，也會有更多的逆境考驗你到底有多渴望成功。但只有通過一次又一次的測試，你才能成功。
人生的悲劇是大多數人在取得成功之前就放棄了。他們已經到達了五碼線，他們所需要的只是一次的觸地得分，并把甜蜜的勝利帶回家。
但就在他們這么做之前，還有一個障礙擋在他們面前——他們需要克服的一個失敗。太多的人當場放棄，卻沒有意識到他們離成功有多近。
如果你只能從這篇文章中得到一件事，那就是：無論何時你遇到失敗和逆境，都要堅持下去！成功應該是艱難的，因為這就是它的特別之處。
如果這很容易，任何人都能做。但這很難，這也你把自己和那些不像你這么想要成功的人分開的機會。
作為一個人成長的僅有途徑就是面對生活中的挑戰，并堅持到足夠成功。無論需要多長時間，無論有多難，請永遠記住勵志演說家萊斯•布朗（Les Brown）的話：“直到我獲勝，一切才會結束！”
5.每天重寫你的目標
為了更大限度地提高你每天的自律能力，你有必要把更大的藍圖記在心里。只有記住你為什么要做你所做的事情，你才會采取必要的行動并堅持到底，即使這很困難。
畢竟，你不會無緣無故地這么拼命工作。你有自己想要實現的特定目標，是這些目標讓你付出的努力變得有價值。
正如尼采所說：“有‘為什么’要活下去的人，幾乎可以忍受任何的‘怎樣’。”我相信這是真的。如果你知道自己想做什么，并且有足夠的理由去做，你就會不惜一切代價去做。
問題是，我們往往太專注于工作和實現我們的目標，以至于忘記了當初為什么要開始。我們忘記了為什么要做我們所做的事情，反而被看似無窮無盡的待辦事項清單壓垮了。
難怪大多數人似乎對生活不感興趣，甚至感到厭煩——因為他們沒有奮斗的目標！
解決這個問題簡單的方法就是每天重寫你的目標，想象你想要的未來。每天早上醒來后，寫下你人生中重要的目標。
這不僅能立即讓你充滿動力和激情，而且能讓你清楚地知道你需要做什么才能成功。只有當你專注于自己的目標和對生活的愿景時，你才能做出有助于實現這些目標的決定。
6.提前決定永不放棄
為了確保你在面對逆境時保持堅強，確保提前決定一旦逆境發生你將如何應對。當一切都失控時，你需要有一個計劃去做點什么，否則你很容易就放棄了。
當寫下你的目標時，無論有多難，都要致力于實現它們。確定你將如何應對失敗和挫折，這樣你就能比以往任何時候都更強大、更有韌性。
如果你做出這個承諾并且永不食言，你將會在任何你下定決心要做的事情上成功。也許不是馬上，但會。
他們所需要的只是一次的觸地得分，并把甜蜜的勝利帶回家。但就在他們這么做之前，還有一個障礙擋在他們面前——他們需要克服的一個失敗。太多的人當場放棄，卻沒有意識到他們離成功有多近。
如果你只能從這篇文章中得到一件事，那就是：無論何時你遇到失敗和逆境，都要堅持下去！成功應該是艱難的，因為這就是它的特別之處。
如果這很容易，任何人都能做。但這很難，這也你把自己和那些不像你這么想要成功的人分開的機會。
作為一個人成長的僅有途徑就是面對生活中的挑戰，并堅持到足夠成功。無論需要多長時間，無論有多難，請永遠記住勵志演說家萊斯•布朗（Les Brown）的話：“直到我獲勝，一切才會結束！”
5.每天重寫你的目標
為了更大限度地提高你每天的自律能力，你有必要把更大的藍圖記在心里。只有記住你為什么要做你所做的事情，你才會采取必要的行動并堅持到底，即使這很困難。
畢竟，你不會無緣無故地這么拼命工作。你有自己想要實現的特定目標，是這些目標讓你付出的努力變得有價值。
正如尼采所說：“有‘為什么’要活下去的人，幾乎可以忍受任何的‘怎樣’。”我相信這是真的。如果你知道自己想做什么，并且有足夠的理由去做，你就會不惜一切代價去做。
問題是，我們往往太專注于工作和實現我們的目標，以至于忘記了當初為什么要開始。我們忘記了為什么要做我們所做的事情，反而被看似無窮無盡的待辦事項清單壓垮了。
難怪大多數人似乎對生活不感興趣，甚至感到厭煩——因為他們沒有奮斗的目標！
解決這個問題簡單的方法就是每天重寫你的目標，想象你想要的未來。每天早上醒來后，寫下你人生中重要的目標。
這不僅能立即讓你充滿動力和激情，而且能讓你清楚地知道你需要做什么才能成功。只有當你專注于自己的目標和對生活的愿景時，你才能做出有助于實現這些目標的決定。
6.提前決定永不放棄
為了確保你在面對逆境時保持堅強，確保提前決定一旦逆境發生你將如何應對。當一切都失控時，你需要有一個計劃去做點什么，否則你很容易就放棄了。
當寫下你的目標時，無論有多難，都要致力于實現它們。確定你將如何應對失敗和挫折，這樣你就能比以往任何時候都更強大、更有韌性。
如果你做出這個承諾并且永不食言，你將會在任何你下定決心要做的事情上成功。也許不是馬上，但會。
