我們都經歷了生活中的各種掙扎，錯誤，并面臨著一些阻礙我們前進的艱辛和挑戰。然而，重要的是要學會如何變得更加強大，變得比以前更好，而不是妄想去改變過去。
當然，說從來都比做要容易。我們中的許多人可能會發現自己因某些限制而陷入了困境或窘迫，這些限制阻礙了我們實現目標以及在生活中取得進步的機會。
這可能會讓人有一種無力感，特別是你已經感覺到它們存在了很長一段時間的情況下。當你無法找到解決方案或方法時，它肯定會讓你感到沮喪，
然而，我們都有機會擺脫這些限制或挫折，并重新掌控自己的生活。因為只有你可以控制自己的行為和反應，以對你有利的事情。多年來，我不斷體驗到這一點。
這里有4種方法可以讓你立即開始重新定義自己，改變未來！
1.刷新你的視角
在你決定重新定義自己之前，重要的是先仔細檢查你的態度。如果你一直對你所處的情況持否定態度，那么即使你已經下定決心想要改變，你也不會取得太大的進步。
當你面對挫折已經有一段時間時更是如此-你可能已經習慣了接受消極情緒。以下是一些消極的態度，你可以逆轉并采取更積極的態度：
限制/刪除：自我挫敗的談話；替換為：對自己的肯定：我在別人面前很有信心。
一切都會好起來的。我擁有成功所需要的工具。幸福在我的掌握之中。當我沒有時間或意愿去做的時候，我會說“不”。如果我失敗了，我就會失敗。
積極是我自己的選擇。我對自己的承諾是真實的。
限制/清除：那些讓你墮落而不是讓你成功的人。取而代之的是：那些能激勵你、提升你、給你力量的人。
限制/刪除：把自己和別人進行比較。替換為：把自己和昨天的自己進行比較。
限制/刪除：大量的“應該擁有的”/遺憾。替換為：大量的“可能擁有”。從錯誤中學習，以一種富有成效的方式前進。停止“應該”的自己！
通過簡單掌握積極的觀點，你就能真正改變你的整體觀點，看到以前沒有的可能性。
2.認識到目標的力量
克服你局限性的下一個重要步驟就是知道你的目標。無論你想要實現什么或做什么，你都需要知道你為什么要這樣做。這樣，你就可以利用你的積極態度，到達你想去的地方。
你的目標不需要是革命性的，比如克服世界上的不公平。它可以像想要讓你的家人和愛的人更健康一樣簡單！
關鍵是要知道你為什么要做某件事，因為它需要給你的生活帶來意義。很多時候，我們發現自己迷失，陷入困境或感到失去動力——這通常是因為我們從來沒有明確過自己的目標。如果我們追求的東西沒有具體的意義或理由，那么我們追求它的意義是什么呢？為什么還要感覺有動力呢？
“生活從來不會因為環境而變得無法忍受，
有了目標，你就有了方向，你就可以概括出什么是重要的，什么是不重要的。有了目標，你就能制定出與你的目標相一致的目標，并確保它能實現。
即使你發現自己迷失了方向或面臨挫折，你至少還有一個重新開始的目標——一個新的方向的目標。
3.了解如何實現目標
一旦你確定了自己的目的，你就可以開始設定SMART目標了！
SMART目標設定是一種設定目標的方法，它考慮了與設定目標的人相關的特定因素。
它們是：S-特定的；M-可衡量的；A-可實現的；R-現實的；T-有時間限制的。
SMART目標的優勢在于，它們為實現目標設定了一條清晰的道路，并且有一個明確的時間框架來讓你實現目標。
特定的
有一個明確的目標是很重要的。這樣你就可以把你的時間和精力集中在實現你的目標上。此外，有一個明確的目標還可以幫助你遠離干擾。。
讓我們以想成為一個“更健康的你”為例。說你想更健康是含糊不清的。相反，你可以說“你想在一年內減掉15公斤”。
可衡量的
你想知道自己什么時候達到了目標。
你還應該能夠告訴自己在這個過程中已經走了多遠，以及實現了什么。明確你的目標有多少。 關于你的目標。沿用上面的例子，你可以這樣說，“我將通過每周鍛煉5次來開始減肥”，從而使目標更容易進行衡量。
可實現的
看看你已經擁有的技能和資源，并將它們與實現目標所需的東西進行比較。想想你現在是否能夠學到或者得到你缺少的東西。
像這樣的目標是不可能實現的：“我想在一周內減掉20公斤”。與此同時，這個人的身體狀況根本不佳，減肥和鍛煉肌肉實際上需要幾個月的時間。
現實的
在你開始為這個目標做出承諾之前，你需要考慮它有多現實。現實意味著你愿意做出實現目標所需的所有承諾。
研究所有與你的目標相關的數據、事實和數字。然后考慮你能得到的資源，比如你的預算、時間、別人的幫助等等。問問你自己，你的目標在你當前的情況下是否有意義。在我們的例子中，一個人在一周內減掉這么多體重是不現實的，也是不健康的。
時間限制
每個目標都必須有一個開始和結束的日期。設定目標的期限是為了促使你采取行動時擁有足夠的動力。沒有期限，你就不可能知道你的目標是否取得了進展。
“在接下來的12個月里，我將通過每周鍛煉5次來開始減肥20公斤”是一個有時間限制的目標。
記住，有些目標是短期的，有些是長期的。記住這一點很重要，因為這將幫助你為你SMART的目標設定一個更清晰、更現實的策略。
4.了解你的時間價值
重塑自我需要你知道時間的價值。時間是極其寶貴的；它是我們一旦失去就再也無法找回的東西，而且數量非常有限。因此，我們需要知道我們在用時間做什么，并確保好好利用時間。
那么你優先考慮的是什么呢？它與你的目標一致嗎？你的習慣和你的時間預算有什么關系？你是不是把更多的時間浪費了，而不是用在產出上？
向更好的自己前進
這4個步驟乍一看似乎很難做到，但一旦你花點時間去完成每一個步驟，你很快就會取得進步。
刷新你的視角能讓你走出當前的思維模式，看到新的可能性。了解你的目的將使你能夠使用現在所擁有的更新視角并朝著正確的方向前進。
了解如何設定與你的目標相一致的目標，也可以防止你陷入潛在的挫折，或者把時間花在那些對你的生活沒有意義的事情上。
了解你的時間價值將確保你所做的任務將增加你的可用時間，并幫助你朝著你夢想的實際目標和未來前進。
通過實施這些步驟，你很快就會發現，你有可能克服目前所面臨的任何情況，并準備好實現與你的目標相一致的目標。
也是不健康的。時間限制
每個目標都必須有一個開始和結束的日期。設定目標的期限是為了促使你采取行動時擁有足夠的動力。沒有期限，你就不可能知道你的目標是否取得了進展。
“在接下來的12個月里，我將通過每周鍛煉5次來開始減肥20公斤”是一個有時間限制的目標。
記住，有些目標是短期的，有些是長期的。記住這一點很重要，因為這將幫助你為你SMART的目標設定一個更清晰、更現實的策略。
4.了解你的時間價值
重塑自我需要你知道時間的價值。時間是極其寶貴的；它是我們一旦失去就再也無法找回的東西，而且數量非常有限。因此，我們需要知道我們在用時間做什么，并確保好好利用時間。
那么你優先考慮的是什么呢？它與你的目標一致嗎？你的習慣和你的時間預算有什么關系？你是不是把更多的時間浪費了，而不是用在產出上？
向更好的自己前進
這4個步驟乍一看似乎很難做到，但一旦你花點時間去完成每一個步驟，你很快就會取得進步。
刷新你的視角能讓你走出當前的思維模式，看到新的可能性。了解你的目的將使你能夠使用現在所擁有的更新視角并朝著正確的方向前進。
了解如何設定與你的目標相一致的目標，也可以防止你陷入潛在的挫折，或者把時間花在那些對你的生活沒有意義的事情上。
了解你的時間價值將確保你所做的任務將增加你的可用時間，并幫助你朝著你夢想的實際目標和未來前進。
通過實施這些步驟，你很快就會發現，你有可能克服目前所面臨的任何情況，并準備好實現與你的目標相一致的目標。
