你要好好努力，也要學會善待自己
文／李思圓
1
最近這半個月，我特別忙。但細細想來，我好像就沒有不忙的時候。除了平日里應該要做的工作，我還要每天讀書，日更文，以及準備新書的諸多事宜。
時間感覺越來越不夠用，我也盡量讓自己處于高效地運轉狀態，但人即便是一臺機器，它也需要適當的休息。
就在昨晚，我回家以后，感覺身體快要散架了，雖然又給自己列出了好幾項待辦清單，但因為很困，我就想著先去休息半小時。于是我把鬧鐘設置好，結果我一躺在床上，就進入了深度睡眠。
最后鬧鐘響了足足5個鐘頭，
后來，我冷靜了幾分鐘以后，再次去思考，我這么努力，究竟是為了什么，難道是為了把身體拖垮，去贏得一些虛名浮利嗎？但我努力的初衷，明明是為了求得一份心安，一種快樂，以及沒有辜負自己的一份踏實。
既然如此，我又為什么要著急呢？為什么要如此虧待自己？為什么不可以允許自己循序漸進地慢慢來？你要好好努力，但同時也要記得照顧好自己。畢竟沒了身體，一切都沒了。一個人如果連這點覺悟都沒有，無論再努力，都很難成事。
2
有個讀者，曾經跟我留言說，她覺得自己很失敗，
她說，自己拼盡全力去考研，在備考的一年時間里，每天五點早起，晚上快12點才入睡，中途的十幾個小時，除了吃飯，幾乎都待在圖書館，高強度地復習和做題。甚至上廁所，走路，喝水都在背英語單詞。
晚上回到宿舍，也不敢放松，快速洗漱完畢后，躺在床上，還要開著小燈，再看會兒書，有時甚至為了節約時間，還把洗澡和洗頭的次數，硬性減少了。
因為自己的高數基礎差，于是她買了二十多張考前預測試卷，從頭到尾連題目帶答案，一字不落地背了下來。可即便如此，考研的成績，依舊不理想，錯失了最心儀的學校和專業。
看得出來，她真的很努力，但最終未能如愿以償，可能因為基礎不牢，又或者發揮不好，
其實你要知道，不是所有的花開，都會結果，不是所有的努力，都有好成績。我們努力的終極意義，并不是為了最后一定要到達想要的彼岸，而是在這個過程中，只要你做到了全力以赴，就沒什么好遺憾的。
3
我們都要好好去努力，畢竟我們想做的事，想過的生活，想要擁有的人生，都要靠它來完成和實現。
但在努力的同時，不要忘了，善待自己。
比如要學會勞逸結合，有的放矢，不慌不忙地去努力。切不可以急功近利，犧牲健康，去換取所謂的成就。因為你失了健康，就失去了一切，只有擁有了健康，你才能有十足的干勁和沖勁，繼續奮勇向前。
比如要學會原諒自己所犯的錯誤，
比如要學會，正確地看待自己的失敗，從容坦然地去努力。
你只管盡心盡力地去奮斗，盡量做到無怨無悔，至于結果的好壞，就不必太過于放在心上。
愿你的努力，有來處，也有歸處，能有所成，也不怕有所失，既沒辜負時光，也沒辜負你自己！
來源：溫暖的女子（ID： wennuan－312）
生活敷衍你，是從你敷衍自己開始的
1
兒子剛滿百天，我和老公抱著他去拍照留念，選了家剛開的影樓，裝潢考究，窗明幾凈，加上剛開業，我覺得他們肯定會更耐心，更認真。
選好套餐，拍到一半，攝影師接到電話，他妻子叫他開車去接孩子。
那會兒，我兒子正哭鬧不止，我趕緊說，“你先忙吧，我們改天再過來補拍，也是可以的。”
攝影師連連擺手，“沒事沒事，很快的。”
在孩子的哭聲中，在攝影師的手忙腳亂中，終于完成了拍攝，攝影師和我們匆匆道別后就先一步離開了。
過了段時間，我去取紀念冊，拿回來翻看，無意中發現有張照片特別讓人生氣。
孩子腳下有段本該修掉的電線，那段電線生生破壞了整張照片的美感，讓我怎么看都覺得不舒服。
氣憤之余，我更詫異，剛開門做生意，不更該認真才對么？
有句老話叫“酒香不怕巷子深”。你一定也見過街邊某些小店，它們名不見經傳，卻通過了時間的考驗，甚至開出多家分店。
不是等到強大了，才去認真，
好口碑口口相傳，壞名聲同樣會人盡皆知。
前一陣兒，我再次路過那條街，那家影樓已經“轉讓”了，想來也是意料之中的事。
生意開始敷衍，就是給同行讓步，自絕后路。再絕佳的位置，也因為態度的不端正，敗了風水。
2
一個同事，至今還單身。
他和前女友是大學同學，畢業后留在同一個城市，他口才很棒，銷售做得風生水起，不想女朋友輾轉職場，女朋友也樂得清閑，所以，提前做了全職太太。
可是，慢慢地，出了家門，兩個人，似乎身處無法交叉的平行空間，他不懂她的柴米油鹽，她也不懂他的職場壓力。
共同語言越來越少，他回來得越來越晚，偶爾女朋友等急了，撥來電話，他三言兩語就掛斷，再到后來，干脆不接。
和大伙兒吃飯，他不止一次抱怨，現在的狀態就是，在一起覺得累，分開又覺得虧欠，所以，能拖一天算一天吧。
越來越敷衍，女朋友終于攢夠了失望，先提了分手。
恢復自由身后，幾經情場，他像是耗光了好運氣，再也沒遇見像她那么合適的人。
偶然聽說她還單身，他又動了心思，忍不住給她打電話，可對方聽出是他，還沒等他寒暄完，就掛斷電話并且永久拉黑。
像是倒退的時光，角色進行了互換，他不敷衍，她也不稀罕了。兩個人之間，隔著深深的怨恨。
感情最經不起拖沓。敷衍，就是溫柔地插過往一刀。我們本可以當機立斷，愛就不遺余力，不愛就果斷放手，真的沒必要彼此消耗，彼此怨懟。
感情開始敷衍，兩顆心就像偏離軌道的行星，等你幡然醒悟，等你悔不當初，卻也只能漸行漸遠，抱憾余生。
3
我最好的朋友，大學畢業后做了北漂。用她的話說，就是“我去闖蕩江湖，見世面去了”。
她真是個特立獨行的人，選了條和我們都不一樣的路，北漂的辛酸沒有嚇退她，一個女孩子，勢單力薄，卻又努力開疆拓土。
她用行動告訴我們：工作，不該委屈了野心。
事業穩步發展，今年28歲，家里開始催婚，她也積極配合。一年下來相親的人能從城南排到城北，可不管對方條件多讓人艷羨，如果三觀不合，她也是寧缺毋濫。
她再次用行動告訴我們：婚姻，不該委屈了愛情。
作為一名資深單身人士，她沒有苦哈哈地生活，手里攥著大把悠閑，健身、烘焙、插畫、攝影，硬是將生活經營得有聲有色。
整個人就像點光源，向外界時時刻刻都輻射這樣的光：生活，不該委屈了自己。
以前我覺得這樣的人矯情，可現在，我覺得他們很理智，很清醒。
多少次，我們“湊合著用吧，湊合著過吧，湊合著活吧”，本可以活得更精致、更體面，卻用敷衍的態度，過著有限而珍貴的一生。
有沒有發現，敷衍，其實就是場自欺欺人的表演？總指望用不認真的態度，來一場不走心的表演，將生活感動得一塌糊涂，到頭來，卻被辜負得一塌糊涂。
生活敷衍你，其實是從你敷衍自己開始的。
愿我們在今后的日子里：
不再敷衍夢想，多一份堅持，
也對過程多一份熱愛；
不再敷衍工作，多一份認真，
也對結果多一份期待；
不再敷衍婚姻，多一份向往，
也對愛情多一份敬畏；
不再敷衍人生，多一份清醒，
也對生命多一份尊重。
前半生拿得起，后半生放得下
文／凈靜
1
不知你是否也常常有這樣的感受：突然想吃一種東西，沒有吃到，牙癢癢著不舒服；走在路上莫名丟了一百塊，找不回來，好幾天堵在心里很難受；別人對你做了過分的事情，你深深記在心里，怎么都無法原諒；愛了很久的人狠心離去，你死皮賴臉地一次次挽留，又一次次失望而歸……
生活中，諸如此類的煩惱和痛苦，總是一次次讓我們身心俱疲。
但你知道嗎？很多時候，我們之所以如此疲憊和痛苦，是我們自己在為難自己。看不淡，想不開，放不下，所以才這么辛苦。
有人說，苦非苦，樂非樂，只是一時的執念而已。執于一念，將受困于一念；一念放下，會自在于心間。
2
想起一位朋友，人到中年，生意遭遇危機，錢沒了，還欠了一屁股債。我一度擔心他會精神崩潰，打算去開導開導他。
一見面，朋友樂呵呵招呼我坐下，然后把肉片慢條斯理地放到咕嚕咕嚕冒著熱氣的鴛鴦鍋底里，熱氣氤氳，一下子就放松下來了。
還沒等我開口，朋友微微嘆氣，主動提起：“事情剛發生那會兒，我也真的絕望了，但是我有妻兒老小啊，我不只是為自己而活。那天晚上我開著車，就在大馬路上瞎轉悠，發現這座城市里還有那么多人盡管平凡，卻仍是那么努力地生活著，我慚愧啊！”
朋友說著，眼睛就濕潤了。這輩子，他也算走得很順遂，之前沒吃過什么苦頭，現在一遭難，無非是命運給他第二次從頭再來的機會。
人生的悲苦，大都與得失糾纏，與成敗共生。而快樂的真諦，多不在得時歡喜，而在失后坦然。
3
聽過一個故事。有個人酷愛陶壺，只要聽說哪里有好壺，不管路程多么遙遠，他都一定要前去鑒賞。在他收集的茶壺里，最中意一只龍頭壺，專門用來招待好朋友的。
一日，朋友在把玩茶壺的時候，不慎將它摔碎在地。那人默默收拾好碎片，然后拿出另外一只茶壺繼續泡茶、說笑，好像什么事都沒發生過。
朋友很慚愧，便問道：“我將你最喜愛的茶壺打破了，你不生氣嗎？”
他笑著說道：“生氣又有何用？事已至此，不如重新去尋找更好的呢。”
人生最大的智慧，莫過于此吧！生活本就是一個不斷得到和失去的過程。放下得失心，便是自在人。
4
有人曾問過一個問題，為什么自己很難原諒別人，很難放下過去的傷害？
有一個回答是這么說的：這些傷害是你擁有的全部，你不斷撥弄你的舊傷，以便它在你的記憶里保持新鮮，你從不想讓它被療愈。
真是一語中的。面對別人有意或無意的傷害，時間不一定是最好的療藥。而真正痊愈的辦法，是你打從心底，真正地放下。過去所有的傷害和痛苦，無非是為了讓我們更加看清生活，然后有勇氣放下該放下的，擁抱該擁抱的。
想起我的表姐，在跟前夫離婚的時候也是怨恨不已。她盼著前夫過得不幸福，但沒想到前夫很快就再婚了。表姐心里很不舒服，總覺得前夫傷害了她，對不起她，憑什么現在反而還過得更好？越想越生氣，越想越不甘心，她開始禁止前夫跟孩子接觸。
后來有一次，她無意間在孩子的作文本上看到孩子思念父親的心事，才發覺自己像個魔鬼。她不再盯著前夫的生活，不再在孩子面前痛斥前夫的不是，她將更多精力和時間投入到工作中。
事實證明，努力是有回報的。她的工作做得風生水起，本來沉默寡言的孩子受母親影響也慢慢變得開朗活潑。
后來再見到前夫，她已經心如止水，也能心平氣和地聊一聊孩子的教育。因為她已經放下傷害，為自己和孩子而活。
5
人這一生，山一程水一程，無非是一場和自己和解的旅程。默默承擔，暗自堅強，學會放下恩怨和傷害，才能卸下心上沉重的包袱，重新出發，向陽而生。
心坦然，則光陰安暖。
有些人回首往事的時候，總是悲從中來。可人生就是這樣，總會有遺憾和悵惘，那些遺失在歲月長河的人和事，終究是教會我們要懂得珍惜。
只有不糾結過去的人，才有勇氣繼續去探索生命的美妙和新意。就像破繭的蝴蝶，掙脫束縛它的蠶蛹，才能擁有新生。
學會放下，不是妥協，而是跟過去握手言和，學會清零和重建下一步的人生。
放下，是一種智慧，不自尋煩惱；放下，是一種釋懷，不懷恨在心；放下，是一種選擇，不糾結過往。
借用電影里的一句話：“當你握緊雙手，里面什么都沒有；當你打開雙手，世界就在你手中。”
愿你今后，懂得放下，懂得從容，將煩惱踩在腳下，將快樂裝進心里！
來源：凈物（ ID：cystyle001）
撥來電話，他三言兩語就掛斷，再到后來，干脆不接。和大伙兒吃飯，他不止一次抱怨，現在的狀態就是，在一起覺得累，分開又覺得虧欠，所以，能拖一天算一天吧。
越來越敷衍，女朋友終于攢夠了失望，先提了分手。
恢復自由身后，幾經情場，他像是耗光了好運氣，再也沒遇見像她那么合適的人。
偶然聽說她還單身，他又動了心思，忍不住給她打電話，可對方聽出是他，還沒等他寒暄完，就掛斷電話并且永久拉黑。
像是倒退的時光，角色進行了互換，他不敷衍，她也不稀罕了。兩個人之間，隔著深深的怨恨。
感情最經不起拖沓。敷衍，就是溫柔地插過往一刀。我們本可以當機立斷，愛就不遺余力，不愛就果斷放手，真的沒必要彼此消耗，彼此怨懟。
感情開始敷衍，兩顆心就像偏離軌道的行星，等你幡然醒悟，等你悔不當初，卻也只能漸行漸遠，抱憾余生。
3
我最好的朋友，大學畢業后做了北漂。用她的話說，就是“我去闖蕩江湖，見世面去了”。
她真是個特立獨行的人，選了條和我們都不一樣的路，北漂的辛酸沒有嚇退她，一個女孩子，勢單力薄，卻又努力開疆拓土。
她用行動告訴我們：工作，不該委屈了野心。
事業穩步發展，今年28歲，家里開始催婚，她也積極配合。一年下來相親的人能從城南排到城北，可不管對方條件多讓人艷羨，如果三觀不合，她也是寧缺毋濫。
她再次用行動告訴我們：婚姻，不該委屈了愛情。
作為一名資深單身人士，她沒有苦哈哈地生活，手里攥著大把悠閑，健身、烘焙、插畫、攝影，硬是將生活經營得有聲有色。
整個人就像點光源，向外界時時刻刻都輻射這樣的光：生活，不該委屈了自己。
以前我覺得這樣的人矯情，可現在，我覺得他們很理智，很清醒。
多少次，我們“湊合著用吧，湊合著過吧，湊合著活吧”，本可以活得更精致、更體面，卻用敷衍的態度，過著有限而珍貴的一生。
有沒有發現，敷衍，其實就是場自欺欺人的表演？總指望用不認真的態度，來一場不走心的表演，將生活感動得一塌糊涂，到頭來，卻被辜負得一塌糊涂。
生活敷衍你，其實是從你敷衍自己開始的。
愿我們在今后的日子里：
不再敷衍夢想，多一份堅持，
也對過程多一份熱愛；
不再敷衍工作，多一份認真，
也對結果多一份期待；
不再敷衍婚姻，多一份向往，
也對愛情多一份敬畏；
不再敷衍人生，多一份清醒，
也對生命多一份尊重。
前半生拿得起，后半生放得下
文／凈靜
1
不知你是否也常常有這樣的感受：突然想吃一種東西，沒有吃到，牙癢癢著不舒服；走在路上莫名丟了一百塊，找不回來，好幾天堵在心里很難受；別人對你做了過分的事情，你深深記在心里，怎么都無法原諒；愛了很久的人狠心離去，你死皮賴臉地一次次挽留，又一次次失望而歸……
生活中，諸如此類的煩惱和痛苦，總是一次次讓我們身心俱疲。
但你知道嗎？很多時候，我們之所以如此疲憊和痛苦，是我們自己在為難自己。看不淡，想不開，放不下，所以才這么辛苦。
有人說，苦非苦，樂非樂，只是一時的執念而已。執于一念，將受困于一念；一念放下，會自在于心間。
2
想起一位朋友，人到中年，生意遭遇危機，錢沒了，還欠了一屁股債。我一度擔心他會精神崩潰，打算去開導開導他。
一見面，朋友樂呵呵招呼我坐下，然后把肉片慢條斯理地放到咕嚕咕嚕冒著熱氣的鴛鴦鍋底里，熱氣氤氳，一下子就放松下來了。
還沒等我開口，朋友微微嘆氣，主動提起：“事情剛發生那會兒，我也真的絕望了，但是我有妻兒老小啊，我不只是為自己而活。那天晚上我開著車，就在大馬路上瞎轉悠，發現這座城市里還有那么多人盡管平凡，卻仍是那么努力地生活著，我慚愧啊！”
朋友說著，眼睛就濕潤了。這輩子，他也算走得很順遂，之前沒吃過什么苦頭，現在一遭難，無非是命運給他第二次從頭再來的機會。
人生的悲苦，大都與得失糾纏，與成敗共生。而快樂的真諦，多不在得時歡喜，而在失后坦然。
3
聽過一個故事。有個人酷愛陶壺，只要聽說哪里有好壺，不管路程多么遙遠，他都一定要前去鑒賞。在他收集的茶壺里，最中意一只龍頭壺，專門用來招待好朋友的。
一日，朋友在把玩茶壺的時候，不慎將它摔碎在地。那人默默收拾好碎片，然后拿出另外一只茶壺繼續泡茶、說笑，好像什么事都沒發生過。
朋友很慚愧，便問道：“我將你最喜愛的茶壺打破了，你不生氣嗎？”
他笑著說道：“生氣又有何用？事已至此，不如重新去尋找更好的呢。”
人生最大的智慧，莫過于此吧！生活本就是一個不斷得到和失去的過程。放下得失心，便是自在人。
4
有人曾問過一個問題，為什么自己很難原諒別人，很難放下過去的傷害？
有一個回答是這么說的：這些傷害是你擁有的全部，你不斷撥弄你的舊傷，以便它在你的記憶里保持新鮮，你從不想讓它被療愈。
真是一語中的。面對別人有意或無意的傷害，時間不一定是最好的療藥。而真正痊愈的辦法，是你打從心底，真正地放下。過去所有的傷害和痛苦，無非是為了讓我們更加看清生活，然后有勇氣放下該放下的，擁抱該擁抱的。
想起我的表姐，在跟前夫離婚的時候也是怨恨不已。她盼著前夫過得不幸福，但沒想到前夫很快就再婚了。表姐心里很不舒服，總覺得前夫傷害了她，對不起她，憑什么現在反而還過得更好？越想越生氣，越想越不甘心，她開始禁止前夫跟孩子接觸。
后來有一次，她無意間在孩子的作文本上看到孩子思念父親的心事，才發覺自己像個魔鬼。她不再盯著前夫的生活，不再在孩子面前痛斥前夫的不是，她將更多精力和時間投入到工作中。
事實證明，努力是有回報的。她的工作做得風生水起，本來沉默寡言的孩子受母親影響也慢慢變得開朗活潑。
后來再見到前夫，她已經心如止水，也能心平氣和地聊一聊孩子的教育。因為她已經放下傷害，為自己和孩子而活。
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人這一生，山一程水一程，無非是一場和自己和解的旅程。默默承擔，暗自堅強，學會放下恩怨和傷害，才能卸下心上沉重的包袱，重新出發，向陽而生。
心坦然，則光陰安暖。
有些人回首往事的時候，總是悲從中來。可人生就是這樣，總會有遺憾和悵惘，那些遺失在歲月長河的人和事，終究是教會我們要懂得珍惜。
只有不糾結過去的人，才有勇氣繼續去探索生命的美妙和新意。就像破繭的蝴蝶，掙脫束縛它的蠶蛹，才能擁有新生。
學會放下，不是妥協，而是跟過去握手言和，學會清零和重建下一步的人生。
放下，是一種智慧，不自尋煩惱；放下，是一種釋懷，不懷恨在心；放下，是一種選擇，不糾結過往。
借用電影里的一句話：“當你握緊雙手，里面什么都沒有；當你打開雙手，世界就在你手中。”
愿你今后，懂得放下，懂得從容，將煩惱踩在腳下，將快樂裝進心里！
來源：凈物（ ID：cystyle001）
